Walczymy z bezsennością

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Walczymy z bezsennością

Avatar użytkownika
przez diatas 07 gru 2012, 20:35
Cancy14 napisał(a):diatas, u mnie dziala seks ale to w sumie tez wysilek fizyczny
dokładnie tak :D
Mariposa28 napisał(a):Biegam zawsze popołudniu i wieczorem, mój najlepszy czas biegowy to jesień i zima- ludzie się kurczą z zimna, a ja biegnę z rogalem na twarzy i czuję się jakby był środek lata
To tak jak ja :) A do tego jak to na odporność wpływa! Ja póki co nie pamiętam już jak to jest być przeziębionym.
BTW, słyszeliście kiedyś o murarzu, któremu się nie chce spać albo o innym fizycznym, który by miał takie problemy?
Jest tylko jedna rzecz której chcę - dobrze się czuć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
888
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 08:46
Lokalizacja
Krajna

Walczymy z bezsennością

Avatar użytkownika
przez Artemizja 07 gru 2012, 22:48
BTW, słyszeliście kiedyś o murarzu, któremu się nie chce spać albo o innym fizycznym, który by miał takie problemy?
No nie,ja nie słyszałam,żeby ktoś,kto pracuje fizycznie miewał problemy ze snem...
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44133
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Walczymy z bezsennością

przez szczypiorek86 07 gru 2012, 22:57
A ja słyszałam i właśnie się Wam przdstawiam.Fakt w tej chwili nie pracuje w ogóle ,ale pierwsze problemy ze snem miałam jeszcze za czasów jak zap... jak wół ,ale znam dobrze te aluzje ,że niby jak byś sie napracował/a to byś spała itp.


A to było tak...kiedyś zawsze lubiłam siedziec po nocach a w dzień odsypiać ot..taki kaprys i było mi z tym dobrze.Później przez to się poprzestawiało i był problem,ale z którym sama szybko sobie poradziłam .Było dobrze ,tak jak trzeba ,ale przyszedł moment,że zaczął się ogromny problem nie mający nic wspólnego z tym co yło wcześniej ani w ocy ani w dzień .Mimo,że padałam na "pysk" to jak się kładłam nie było szans na zaśnięcie i tak do dziś no chyba,że ze Stilnoxem...
szczypiorek86
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Walczymy z bezsennością

Avatar użytkownika
przez diatas 07 gru 2012, 23:13
szczypiorek86 to jak sobie wtedy poradziłaś?
Jest tylko jedna rzecz której chcę - dobrze się czuć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
888
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 08:46
Lokalizacja
Krajna

Walczymy z bezsennością

przez szczypiorek86 07 gru 2012, 23:20
Zaczęłam jak trzeba chodzić spać ,o regularnych godzinach ot..po prostu ,motywacja...
szczypiorek86
Offline

Walczymy z bezsennością

Avatar użytkownika
przez diatas 07 gru 2012, 23:28
Rozumiem, że to takie trochę zmuszanie się na siłę było? Że mimo, iż nie chciało Ci się spać to chodziłaś?
Jest tylko jedna rzecz której chcę - dobrze się czuć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
888
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 08:46
Lokalizacja
Krajna

Walczymy z bezsennością

przez szczypiorek86 07 gru 2012, 23:33
Przede wszystki przyczyna było "widzimisie" ,ale tak zmuszałam się ,ale niedługo szybko wróciło wszystko do normy...
szczypiorek86
Offline

Walczymy z bezsennością

Avatar użytkownika
przez diatas 07 gru 2012, 23:42
Szkoda że u mnie tak to nie działa. Nie w tym sensie, że nie usnę bo usnę, ale rano nie czuję się wyspany.

-- 07 gru 2012, 23:45 --

Dlatego co jakiś czas nie śpię po 36h, aby mieć dobry sen po tym.
Jest tylko jedna rzecz której chcę - dobrze się czuć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
888
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 08:46
Lokalizacja
Krajna

Walczymy z bezsennością

przez szczypiorek86 07 gru 2012, 23:48
ale ja teraz też nie potrafię i nic nie działa .Wtedy to było zwykłe "widzimisie" i tak naprawdę nie było problemu .Teraz bez tabletek nie zasne ...
szczypiorek86
Offline

Walczymy z bezsennością

Avatar użytkownika
przez diatas 07 gru 2012, 23:59
Jak ci się nie chce spać i możesz sobie na to pozwolić to może spróbuj to co ja - czyli nie spanie. Ja nie pojmuje tego dlaczego miałbym iść spać i się zmuszać jeśli mi się nie chce.
Jest tylko jedna rzecz której chcę - dobrze się czuć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
888
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 08:46
Lokalizacja
Krajna

Walczymy z bezsennością

przez Lukrecja. 08 gru 2012, 00:12
nie moge zasnac,ku.rwaaaaaaaaaa,popierdolone zycie
Lukrecja.
Offline

Walczymy z bezsennością

przez szczypiorek86 08 gru 2012, 00:23
diatas napisał(a):Jak ci się nie chce spać i możesz sobie na to pozwolić to może spróbuj to co ja - czyli nie spanie. Ja nie pojmuje tego dlaczego miałbym iść spać i się zmuszać jeśli mi się nie chce.



I nie chodzę często,ale czasem nachodzi taka chęć snu ot..tak po prostu dla przyjemności ...
szczypiorek86
Offline

Walczymy z bezsennością

Avatar użytkownika
przez babol440 08 gru 2012, 00:35
Ja nie potrafię normalnie zasnąć już od ponad dwóch miesięcy. Najczęściej długo nie mogę zasnąć, męczę się ze dwie godziny. Później prześpię godzinę, dwie budząc się o 4 nad ranem i znowu nie mogę usnąć. A później jak już zasnę to budzę się o 13, co rozwala mi dzień po całości. Raz, czy dwa organizm mi się zbuntował i przespałem 12 godzin, ale wtedy chodziłem jakby mnie ktoś wcześniej w betoniarce obracał.
Próbowałem stosować nawet dietę bananową przed snem (ponoć spożywanie bananów wspomaga zasypianie z racji zawartego w nich tryptofanu), ale pozytywnych efektów nie widziałem. Również uspokajające specyfiki ziołowe na niewiele się zdały.
Chodzę na spacery w ciągu dnia, ćwiczę kilka godzin przed snem, ale i to zasnąć nie za bardzo pomaga.
Szkoda, że uczulenie nie pozwala mi na wypróbowanie kociej metody ;)
Wspomnień kalejdoskop kłóci się z teraźniejszością.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
56
Dołączył(a)
16 lis 2012, 00:32
Lokalizacja
Kraina Nadwiślańska

Walczymy z bezsennością

Avatar użytkownika
przez freya 08 gru 2012, 00:47
Niestety też nie jest mi obcy problem bezsenności. Często nie mogę zasnąć, wtedy przewracam się z boku na bok. Gdy już wiem, że ze spania nic nie będzie to zaczynam naukę albo czytanie książek. A w sytuacjach kiedy następnego dnia muszę być w miarę wyspana to biorę Xanax.
'Co za ponury absurd... Żeby o życiu decydować za młodu, kiedy jest się kretynem?'

Venlectine
Symla
Topamax
Ketrel
doraźnie Afobam
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1702
Dołączył(a)
21 lut 2012, 23:19

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do