Efektywny wypoczynek

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Efektywny wypoczynek

Avatar użytkownika
przez Lilith 13 paź 2014, 22:10
Proponuję wypad na Śnieżkę :D
Konkurs forumowy "Twarze Depresji" - głosowanie

Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.
Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
45339
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Efektywny wypoczynek

przez kamilas 26 paź 2014, 14:04
Polecam bieganie. To niesamowite, ale po paru godzinach siedzenia nieruchomo w pracy, po powrocie do domu, zmęczony, kiedy najchętniej bym się położył i wtedy pójdę biegać na bieżnie, pół godziny później czuję się wspaniale - spocony, ale rześki i wypoczęty. Bieganie potrafi czynić cuda i rozbudza lepiej niż jakakolwiek kawa :) Trzeba tylko się przemóc i zadziałać trochę wbrew swojemu organizmowi - zamiast się położyć, jeszcze bardziej go ,,zmęczyć". Taki paradoks, żeby wypocząć, trzeba się bardziej zmęczyć, ale to naprawdę działa :) Może nie od razu, ale po paru tygodniach regularnego biegania można takie efekty zauważyć. Swoją drogą kawy nie znoszę i nigdy jej nie piję.
Offline
Posty
30
Dołączył(a)
26 paź 2014, 01:18

Efektywny wypoczynek

Avatar użytkownika
przez Lilith 13 lis 2014, 11:08
Ja bym z miłą chęcią pojeździła na rowerze stacjonarnym. Ogólnie nie przepadam za jazdą na rowerze, ale w domowym zaciszu mogłoby być to całkiem przyjemne.
Konkurs forumowy "Twarze Depresji" - głosowanie

Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.
Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
45339
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Efektywny wypoczynek

Avatar użytkownika
przez Lilith 14 cze 2015, 19:13
Polecam wypoczynek nad wodą w trakcie upałów. Niby sztampowe, ale naprawdę dużo daje ;)
Konkurs forumowy "Twarze Depresji" - głosowanie

Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.
Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
45339
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Efektywny wypoczynek

Avatar użytkownika
przez alone05 14 cze 2015, 22:04
Polecam basen, pływanie jest bardzo dobrym odpoczynkiem, jazda na rowerze jest świetna, leżenie na kanapie jest bardzo miłym wypoczynkiem.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
981
Dołączył(a)
03 sty 2014, 20:36

Efektywny wypoczynek

Avatar użytkownika
przez Lilith 21 cze 2015, 20:26
leżenie na kanapie jest bardzo miłym wypoczynkiem
Fakt, ale efektywnym go raczej nie można nazwać :mrgreen:
Konkurs forumowy "Twarze Depresji" - głosowanie

Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.
Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
45339
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Efektywny wypoczynek

przez JasminaJ 13 sie 2015, 12:55
Ja uwielbiam biegać i kiedy tylko mogę poświęcam temu czas. Po przebiegnięciu kilku kilometrów czuję się znacznie lepiej i taki stan dość długo się utrzymuje. Niedługo wyjeżdżam na krótki urlop do Jastarni i tam też planuję uskutecznić bieganie po plaży wczesnym rankiem.
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
13 sie 2015, 12:00

Efektywny wypoczynek

Avatar użytkownika
przez marwil 13 sie 2015, 13:18
Używam dużego kufla 1,5L.
Można usiąść i efektywnie wypoczywać nie odrywając się od odpoczynku co 0,5L.
Karkulowsiał zwartusiał ratuwsianko Bożywsio.
baclofen ok. 25mg/24h
Nikotyna, Kofeina, Teina, Cerveza
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1923
Dołączył(a)
13 lis 2013, 10:14

Efektywny wypoczynek

Avatar użytkownika
przez Lilith 21 kwi 2017, 17:02
7 dni ciągiem w pracy i każdy wypoczynek wyda się efektywny :mrgreen:
Konkurs forumowy "Twarze Depresji" - głosowanie

Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.
Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
45339
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Efektywny wypoczynek

przez oka22 23 kwi 2017, 05:28
Dla mnie efektywny wypoczynek to brak myślenia,,
1 krok do tyłu a 2 do przodu =1 do przodu
Offline
Posty
358
Dołączył(a)
18 lis 2007, 23:38

Efektywny wypoczynek

przez oka22 23 kwi 2017, 05:38
Torpeda myśli w mojej głowie ,nawet jak byłam na wczasach nie mogłam efektywnie wypocząć bo miałam tornado w głowie ,jak trudno jest jest się wyluzować i nie myśleć o niczym ,bo żeby wypocząć efektywnie trzeba by o niczym nie myśleć ,
1 krok do tyłu a 2 do przodu =1 do przodu
Offline
Posty
358
Dołączył(a)
18 lis 2007, 23:38

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do