Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez tictac 02 lip 2015, 17:01
muzyka + rower, ( papierosy, alkohol - tego drugiego nie polecam szczególnie ) , rozmowa z drugim człowiekiem , poczucie humoru.
Paroksetyna 10 mg - rano - w planach zejście na 5 mg
Bromazepam 6mg - sometimes :)
Spasmolina , Smecta - na IBS
Avatar użytkownika
Offline
Posty
539
Dołączył(a)
02 kwi 2008, 13:03
Lokalizacja
Polendia :)

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez wiejskifilozof 02 lip 2015, 19:47
Rozmowa i myślenie, o czymś przyjemnym.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
18316
Dołączył(a)
15 sie 2009, 16:08

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

przez Nicholas1981 02 lip 2015, 20:17
Kiedyś bieganie, motor (to już przeszłość). Teraz ... przytulenie, seks.
Nicholas1981
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

przez emilk 11 lip 2015, 20:36
Wkurwianie ludzi :P
emilk
Offline

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez novymivo 11 lip 2015, 20:42
nieboszczyk napisał(a):wszystko co uwalnia adrenaline(niebezpieczne/nielegalne)

mam tak samo
+ kratom
+ robienie czegos i nie myslenie
+ silka
Avatar użytkownika
Offline
Posty
889
Dołączył(a)
11 sty 2015, 00:44
Lokalizacja
JuKEJ

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez agusiaww 13 lip 2015, 07:05
Swiadomosc ze jutro bedzie lepiej :)
Warto żyć, warto marzyć, bo to co osiągalne możliwe jest do zdobycia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6542
Dołączył(a)
05 mar 2009, 09:22

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez Lusesita Dolores 13 lip 2015, 09:46
zakupy :P
chodze boso po ulicy


Ketrel 600mg
Solian 800mg
Haloperidol 5mg
Afobam 0,5mg

opium

riflessione.blog.pl
Posty
7639
Dołączył(a)
16 cze 2013, 12:25
Lokalizacja
Chaos

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez Stakatela 19 lip 2015, 19:35
czasem nic - muszę go przeczekać
Avatar użytkownika
Offline
Posty
342
Dołączył(a)
24 wrz 2013, 20:49

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez liptint 19 lip 2015, 19:37
czytanie książek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
394
Dołączył(a)
28 mar 2014, 17:45

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez Evia 19 lip 2015, 19:42
kiedyś alkohol, papierosy i niezdrowe jedzenie

teraz pozbawiłam się wszystkiego na własne życzenie...

I gdzie tu logika? :?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1992
Dołączył(a)
19 lis 2014, 10:53

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

przez Igiaa 27 lip 2015, 02:15
Muzyka oraz wyjście do lasu :)
Offline
Posty
79
Dołączył(a)
07 lip 2015, 18:47
Lokalizacja
Warszawa

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

przez ~kotenieńku 06 sie 2015, 11:18
Dojscie do tego co jest powodem mojego zlego nastroju, słuchanie muzyki w słuchawkach.
~kotenieńku
Offline

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez nieboszczyk 06 sie 2015, 12:13
AKMS,mosin,ppsz i insze precjoza kalibru 7,62mm i dowolny stalowy pojemnik
psychicznie chorzy i upośledzeni intelektualnie umierają samotnie.podobnie jak narkomani.narkomani umierają w jakimś śmierdzącym sraczu a psychicznie chorzy i upośledzeni intelektualnie umierają za murami obozów psychiatrycznych we własnych odchodach.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8674
Dołączył(a)
29 wrz 2008, 20:28
Lokalizacja
z trumny z peryskopem

Co Ci pomaga,kiedy masz zły nastrój?

Avatar użytkownika
przez enfren 08 wrz 2015, 22:17
~kotenieńku napisał(a):Dojscie do tego co jest powodem mojego zlego nastroju, słuchanie muzyki w słuchawkach.

Dojście do sedna sprawy rzeczywiście pomaga i to trwale. Jak dla mnie wszystkie sposoby typu odwrócenie uwagi to tylko zamiatanie pod dywan. Pomoże na chwilę ale nie rozładuje negatywnych emocji.

Na beznadziejne płakanie pomaga złość, np. walenie pięściami w poduszki. U mnie działa. Chętnie poznam pomysły na inne sposoby wyrażenia złości, które nie zagrażają innym ludziom i nie wiążą się z niszczeniem niczego ani wrzeszczeniem.

Ostatnio przeczytałam świetną książkę "Complex PTSD - from surviving to thriving". Polecam też bardzo stronę autora, Pete Walker'a jeżeli ktoś ma problemy z napadami histerycznego złego nastroju.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
65
Dołączył(a)
10 lut 2013, 15:52

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

Przeskocz do