co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez rafka 02 cze 2012, 13:26
gdzieś czytałam że o pozytywnym wpływie zimnej wody. Czyli wchodzę do wanny z zimną wodą na 30min. Później wychodzę piję herbatkę i otulam się ciepłym kocykiem. I to ma sprawić, że krew szybciej krąży a to powoduje poprawę nastroju. Tylko raz tak zrobiłam. Za zimno.
Normalnie jak mors.
rafka
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez internalcharm 03 cze 2012, 08:59
A oto mój plan:
1.Zmienić lekarza na innego,któremu wreszcie zaufam. I zacząć brać leki OD POCZĄTKU.( Sfrustrowana brakiem poprawy po ok 7 latach leczenia zrezygnowałam z pomocy specjalisty...GŁUPOTA!!!)
2. Zapisać się na psychoterapię( wskazana jest mi terapia długoterminowa).
3.Przeczytać wszystkie pozycje jakie mam w domu( np. "Możesz uzdrowić swoje życie" itp.)
4.Opanować sztukę afirmacji,medytacji oraz zapisać się na jogę.
5. Wydalać z siebie wszystko co negatywne(myśli,emocje,przeżycia) wraz z potem.
6. Zaufać Bogu.
7. POLUBIĆ SIEBIE!!!
Antoni Kępiński — Lęk
Człowiek więcej boi się tworów własnego umysłu niż konkretnej rzeczywistości.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
43
Dołączył(a)
03 cze 2012, 07:41
Lokalizacja
Dolnośląskie

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez smile 03 cze 2012, 21:11
internalcharm napisał(a):A oto mój plan:
1.Zmienić lekarza na innego,któremu wreszcie zaufam. I zacząć brać leki OD POCZĄTKU.( Sfrustrowana brakiem poprawy po ok 7 latach leczenia zrezygnowałam z pomocy specjalisty...GŁUPOTA!!!)
2. Zapisać się na psychoterapię( wskazana jest mi terapia długoterminowa).
3.Przeczytać wszystkie pozycje jakie mam w domu( np. "Możesz uzdrowić swoje życie" itp.)
4.Opanować sztukę afirmacji,medytacji oraz zapisać się na jogę.
5. Wydalać z siebie wszystko co negatywne(myśli,emocje,przeżycia) wraz z potem.
6. Zaufać Bogu.
7. POLUBIĆ SIEBIE!!!



cieszę się że wracasz do leczenia Życzę Ci znalezienia dobrego lekarza.

Ja dzisiaj jeździłam na rowerze i wyobrażałam sobie jak to dobrze wpływa na moje zdrowie, jak pracują moje mięśnie, jak dotlenia się mój organizm, produkują się endorfiny itp...
W przyszłym tygodniu zaczynam terapię grupową, w piątek dzwonili że jest miejsce. Jutro idę jeszcze na rozmowę i od czwartku dwa razy w tygodniu po dwie godziny terapia.

Wpadły w moje ręce dwie książki dr Ewy Dąbrowskiej. To jest lekarka która leczy głodówką warzywno - owocową rożne dolegliwości i propaguje, z tego co czytałam wegetarianizm. chciałabym się zdecydować na tę głodówkę ale trochę się boję bo to 6 tygodni no i mam taki jeden problem niewyjaśniony. Tak czy siak książka trochę daje do myślenia, na pewno wprowadzę jeden dzień dni tylko na sokach i ograniczę mięso i zobaczę, może się zdecyduję . Od jakiegoś czasu już jem więcej warzyw i owoców i czuję się lepiej. Tytuły tych książek "ciało i ducha ratować żywieniem" i "Przywracać zdrowie żywieniem" W sumie to obie są bardzo podobne. a i ostrzegam, gdyby ktoś chciał sięgnąć, że w tych książkach jest podparcie w katolicyzmie,(ta pierwsza to zapis cyklu jej audycji z uwaga Radia Maryja) żebyście się nie zdziwili czy nie zrazili. Mi np te książki uświadomiły jak duży wpływ na żywienie na nasze zdrowie i samopoczucie.
Jestem ciekawa czy słyszeliście o tej lekarce i jej diecie?
Offline
Posty
28
Dołączył(a)
03 maja 2012, 09:11

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 03 cze 2012, 21:12
6-tygodniowa głodówka to genialny pomysł jak chcesz sobie do reszty zrujnować metabolizm i pozbyć się z organizmu wody, mięśni zamiast tkanki tłuszczowej. Każdy KOMPETENTNY dietetyk, sportowiec, kulturysta Ci to powie.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez rafka 03 cze 2012, 21:21
mi się udało wytrzymać na 6 tygodni na takiej diecie owocowo-warzywnej.
O tej diecie przeczytałam w ''Miłujcie się''.
z tego co wiem to jest jakiś specjalny ośrodek gdzie stosują taką dietę pod nadzorem.
Ja to zrobiłam bez nadzoru nikogo. Fakt że wytrzymałam. Schudłam nieco.
Ale dzień po od razu wzięłam się za pierogi :shock:
Więc miałam problem z trawieniem. Można nawet skrętu kiszek dostać :!:
Organizm przyzwyczaił się do warzyw-jabłek a tu taki szok dla organizmu.
Chciałam przez ta dietę oczyścić sobie organizm.
rafka
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 03 cze 2012, 21:22
Jak po 6 tygodniach głodówki wrócisz do normalnego jedzenia to:
a) tak jak powyżej można dostać skrętu kiszek, bo organizm jest odzwyczajony od trawienia, rzygi gwarantowane
b) bardzo szybko się wraca do starych nawyków żywieniowych, efekt jojo, powrót do wagi pierwotnej, a nawet więcej
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez rafka 03 cze 2012, 22:09
Taka dieta jest dobra, ale na te 6 tyg. to trza pod nadzorem.
W domu mogę sobie zrobić ''kilka dni'' a tak na dłuższą metę to nie bardzo.
Przez 6tyg nie piłam kawy.
Nie obrzezam się. Nie wymiotuję jak za dużo zjem. I tak jadam tyle ile mi potrzeba.
rafka
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do