co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez pwmo 25 maja 2012, 14:18
Ktoś tu napisał, że nerwica to raczej stan niż choroba, święte słowa trzeba pomyśleć co nas wku ....a i powoli eliminować te czynniki, lub czego nam brak i uzupełniać to. Reszta przejdzie.... Jest tylko jeden problem , w czasie lęku są zaburzenia przewodnictwa mięśnia sercowego i w razie silnego ataku nerwicy serca można wykorkować!
Offline
Posty
33
Dołączył(a)
27 kwi 2012, 10:36

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 25 maja 2012, 14:23
pwmo, Ciekawe skąd masz takie informacje? :evil: Napisz to w jak sobie radzicie z lękami i w hipochondrii, :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez pinda 25 maja 2012, 14:40
smile napisał(a):
tom67 napisał(a):Tak, masz rację to może być pułapka. Ja szukam konkretnych, dobrych książek. Przeczytałam "Pojedynek z nerwicą" A Polender, pracuję też z książką "Pokonać lęk i stan obniżonego nastoju. Technika pięciu pól" Dr. Chris Williams. Ostrożnie też podchodzę do forum, bo dopiero tu można się zdołować. Staram się czytac głownie dział kroki do wolności :smile:

dobre to z kawą :) Jakbym siebie widziała.

Snejana - Gryczanki mnie rozwaliły. swoją drogą to one są antyreklamą ich lodów :)

Celineczka3 - to podobne mamy metody.

-- 23 maja 2012, 17:15 --

a i robię jeszcze jedną rzecz: założyłam sobie taki "pozytywnik" - taka teczka do której wkładam różne pozytywne informacje i artykułu o ludziach, którzy robią coś fajnego, ciekawego czy odnaleźli swoją drogę pomimo trudności, pokonali chorobę. Mam tam np. artykuł o panu który zaczął studia po skończeniu 80, o kobiecie, która po wypadku przez który jest na rencie założyła firmę i pomaga otworzyć firmę osobom niepełnosprawnym.



Smile :smile: :smile:
co za świetny wpis! aż nie mogę się przestać uśmiechac.
i teczka- super pomysł :)
may the force be with u :smile:
burning down the house!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3012
Dołączył(a)
20 maja 2012, 16:44
Lokalizacja
Warszawa

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez Candy14 25 maja 2012, 14:57
Ja siebie nagradzam drobiazgami ktore sprawiaja mi przyjemnosc :D
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez paradoksy 25 maja 2012, 15:27
rzadziej wchodzę na forum i jest od razu lepiej
paradoksy
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez depresyjny86 25 maja 2012, 17:08
paradoksy napisał(a):rzadziej wchodzę na forum i jest od razu lepiej

Tylko,że masz odskocznię w postaci realu;).I bardzo się z tego cieszę,że nie siedzisz tutaj jak ja,że masz życie poza netowe :smile:
Fuck, u mnie na realu się wszystko wali...I to nie żebym się teraz nie starał bo tym razem naprawdę się staram,szukam roboty na serio....myślałem,że mnie przyjmą nawet w jednym miejscu...ale nie,niestety;/ i tak szukam dalej.....walczę z atakami paniki - nowymi "atrakcyniejszymi";/..Jedyne co mnie wkurza,to ta moja fobia związana z ludżmi.Jak wchodzę z CV do firm to mam ochotę zapaść się ze strachu...Kiedy widzę kobietę mam ochotę uciec,kiedy widzę jakikolwiek obiekt płci przeciwnej mam ochotę spieprzać na drzewo i to szybko..
:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6839
Dołączył(a)
12 wrz 2006, 15:58
Lokalizacja
Gdańsk

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez shinobi 25 maja 2012, 17:53
paradoksy napisał(a):rzadziej wchodzę na forum i jest od razu lepiej


Coś w ten deseń. ;)
Offline
Posty
2481
Dołączył(a)
31 lip 2011, 22:09

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez smile 25 maja 2012, 18:30
pinda - :lol: a teczkę założyłam po poronieniu, jak po prostu każdą komórką ciała pragnęłam jakiś pozytywnych bodźców, jakiś dowodów że może byc dobrze nawet po tym jak jest źle. moja mama kupuje gazety typu poradnik domowy czy przyjaciółka, wbrew pozorom można tam znaleźć dużo pozytywnych przykładów. W pewnym momencie umysł zaczyna już automatycznie wychwytywać na każdym kroku takie kwiatki. No moim idolem jest ten pan który studiuje astrofizykę najlepszy przykład że nigdy nie jest za późno.


No a teraz się przyznam czego nie robię żeby wyzdrowieć: mimo usilnego namawiania przez psycholog nie zdecydowałam się pójść na oddział dzienny przynajmniej na razie. Nie wiem czy dobrze zrobiłam myślę że nie, ale nie jestem w stanie pójść do mojego przełożonego i powiedzieć że zmywam się na 10 tygodni na zwolnienie od psychiatry. nie wiem może jeszcze się zastanowię.
Offline
Posty
28
Dołączył(a)
03 maja 2012, 09:11

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez Adam Smith 25 maja 2012, 18:59
Zacząłem brać magnez , ale po nim czuje się jakiś bardziej zmęczony , ciekawe czy to minie ;)

Do tego dochodzi psychoterapia , która rzeczywiście pomaga ;)
Adam Smith
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez Marsal2 25 maja 2012, 19:15
Przerwałem studia, czekam teraz na rozpoczęcie terapii, łykam leki, no i jeszcze ze sobą nie skończyłem.
Marsal2
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 25 maja 2012, 19:17
1. Dieta
2. Aktywność fizyczna- rower, bieganie, ćwiczenia
3. Farmakoterapia-leki
4. Psychoterapia
5. Suplementacja
6. Szukam informacji w internecie, publikacjach, artykułach, na anglojęzycznych forach
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez smile 26 maja 2012, 07:43
http://abcdepresja.pl/dieta-w-depresji

ja dzisiaj idę kupić orzechy brazylijskie - jeden orzech to dzienna dawka selenu inne też kupię. :twisted:

-- 26 maja 2012, 07:46 --

Tomcio Nerwica napisał(a):Zacząłem brać magnez , ale po nim czuje się jakiś bardziej zmęczony , ciekawe czy to minie ;)

Do tego dochodzi psychoterapia , która rzeczywiście pomaga ;)


Myślisz że to po magnezie? :shock: raczej się nie spotkałam żeby magnez dawał jakieś skutki uboczne hmm...
Offline
Posty
28
Dołączył(a)
03 maja 2012, 09:11

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez tom67 26 maja 2012, 08:48
1.Odstawiłem psychotrop który mnie zamulał.
2.Zajadam się suplementami czyli:
omega3, magnez B6, witamina B complex, multivitamina jakaś.., olej lniany,
3.Codziennie jem rybę (makrela wędzona, tilapia do ziemniaczków)
4.Spacery
5.Codziennie sobie wyobrażam jak to wszystko połykam, że kwas DHA trafia do mojego mózgu i produkuje serotoninę która wprawia
mnie w dobry nastrój i pozwala inaczej patrzeć na problemy i świat. Rzuć powieką http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_dokozaheksaenowy
Avatar użytkownika
Offline
Posty
115
Dołączył(a)
21 maja 2012, 13:58
Lokalizacja
Sosnowiec

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez pczdz 27 maja 2012, 18:27
Mój mały przepis na sukces

Witam :-) Myślę że wiele osób tutaj ma jakiś swój sposób na walkę ze swoim schorzeniem. Ja tak w skrócie opiszę swój. Moja przygoda z chorobą zaczeła się w 2008 roku - diagnoza nerwica lękowa . Pierwszy okres czasu to była kolokwialnie mówiąc jazda bez trzymanki , standardowe leki - Asentra plus w razie silnego napadu Cloranxen . Myślę że wiele daje jeśli mamy jakieś zainteresowania , pasje , dobrze też jeśli w naszym otoczenia mamy bliską osobe . Musze też tutaj wspomnieć o czymś z czego wielu chorych nie zdaje sobie sprawy . Bardzo często podłożem schorzeń psychicznych są schorzenia somatyczne że wymienię tutaj : gruczolak nadnercza , choroby tarczycy , zaburzenia hormonalne (spadek testosteronu , andropauza, menopauza) , drożczyca (bardzo groźna candida albicans -daje silne objawy różnego rodzaju nerwic , depresji) Nim więc trafimy do lekarza psychiatry wykluczyć należy choroby które wymieniłem . W przeciwnym razie możemy maskować psychotropami inne groźne schorzenie somatyczne.
Ostatnio edytowano 27 maja 2012, 18:44 przez *Monika*, łącznie edytowano 1 raz
Powód: połączono z w/w wątkiem z uwagi na treść Twojego postu
Mężczyźni kochają się w kobietach, które interesują się nimi. Kobiety wręcz przeciwnie
Offline
Posty
48
Dołączył(a)
30 sty 2011, 08:43
Lokalizacja
Bielsko-Biała

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do