Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Majkaa 09 maja 2012, 22:39
To mam podobnie też po 2 rano nie jem, nawet do 9 czasami i też jakoś brak efektów... chyba potem za bardzo nadrabiam ;)
"Trzeba żyć, a nie tylko istnieć "
Offline
Posty
48
Dołączył(a)
03 kwi 2006, 13:36
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 09 maja 2012, 22:48
Majkaa, jak nie masz pomysłów "jak", to kolega parę stron wcześniej wszystko ładnie spisał:

sadi31 napisał(a):nie music ie katowac sie dietami cud
kilka zasad
- ciemne pieczywo, razowe najlepiej
- duzo warzyw i owocow, jako przekaski jako dodatki
- ananas, kiszona kapusta, kiszone ogorki, gruszki, sprzyjaja spalaniu kalorii
- blonnik - dodawajcie go do wszystkiego co sie da
- chrom jako suplement diety
- woda woda woda - niegazowana , gazowana rozdyma zoladek i macie wiecej apetytu,
- cukier - nie , slodzik - tak
- sol - minimum,
- codziennie nie przekraczac 1500 kalorii
- wedliinki chude miesko, ryby- duuuzo ryb, piers z kurczaczka, - najlepsza grillowana
- olej zamienic na oliwe z oliwek
- duuzo warzyw i owocow - duuuuuuuzzzooooo
- chipsy nie no chyba ze takie prosto z pieca patrzcie na kalorycznosc
troszeczke ruchu,
polecam - u mnie 14 kg mniej


jaskolka83, Lady Em., dla mnie 1500 kalorii to byłoby głodzenie się :hide:
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 09 maja 2012, 22:53
dla mnie poniżej 3000 kcal to już głodówka jako nastolatek zjadałem 5000-6000 tak mi wychodziło jak liczyliśmy w szkole. 1500 to powinny kobiety nie pracujące fizycznie jeść dla facetów jak i kobiet pracujących fizycznie, czy uprawiających regularnie sport to stanowczo za mało.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17065
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pustkaa 09 maja 2012, 22:59
hop hop szczuplatki :)

widziałam, że rozmawialiście o godzinie ostatniego posiłku - pamiętajcie, że należy jeść 2/3 godziny przed snem, posiłek czysto białkowy nawet na godzinę przed, bo inaczej zwalniany jest metabolizm i na dłuższą metę wcale nie sprzyja odchudzaniu :) polecam o tym poczytać :angel:

a ja dzisiaj pozdrawiam Was wraz z moimi chomikowatymi policzkami wypełnionymi popcornem :D
Mówisz o miłości i sprawiasz mi ból
Ja śnie o wolności i bardzo chcę żyć...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
200
Dołączył(a)
24 lut 2012, 11:34

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 09 maja 2012, 23:05
pamiętajcie, że należy jeść 2/3 godziny przed snem,

no to u mnie ostatni posilek bylby okolo1,00-2,00 :D
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Majkaa 09 maja 2012, 23:06
1500 kalorii to w ogóle odpada O! Nie chcę się katowac, chcę żeby dieta była stylem życia, a nie chwilowym pastwieniem się nad sobą. Silna wola silna wola silna wola...... :) Mniejsze posiłki

-- Śr maja 09, 2012 10:07 pm --

Candy14 napisał(a):
pamiętajcie, że należy jeść 2/3 godziny przed snem,

no to u mnie ostatni posilek bylby okolo1,00-2,00 :D



Zależy jak się na to spojrzy, bo to może był pierwszy posiłek, nie ostatni ;)
"Trzeba żyć, a nie tylko istnieć "
Offline
Posty
48
Dołączył(a)
03 kwi 2006, 13:36
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 09 maja 2012, 23:09
Majkaa, Candy14, "Jem śniadanie, idę spać" :mrgreen:
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 09 maja 2012, 23:11
ano :D u mnie pierwszy okolo 10-11
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Laima 10 maja 2012, 05:16
2 km biegu o wschodzie słońca.Bez przerwy,po raz pierwszy chyba od roku biegłam i przebiegłam.Jestem z siebie dumna. :yeah:
Laima
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carmen1988 10 maja 2012, 05:31
Laima, robi wrażenie. :smile:
nerwica wegetatywna
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3473
Dołączył(a)
07 lut 2011, 20:50
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 10 maja 2012, 09:26
Laima, wow... :D
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Majkaa 10 maja 2012, 10:02
Czy jest mi ktoś w stanie wytłumaczyć dlaczego tu większość ludzi wkleja nie swoje zdjęcia i przede wszysktim po co ? :) Ma to zadziałać na wyobraźnię ? Po co ludzie tu podpierają się pięknymi twarzami i kobiet i facetów ? Tu same Angeliny Julie ;) Ja bym wolała jakieś bardziej szczere rozmowy, nawet kompletnie bez zdjęć.
"Trzeba żyć, a nie tylko istnieć "
Offline
Posty
48
Dołączył(a)
03 kwi 2006, 13:36
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 10 maja 2012, 10:16
Majkaa, w moim przypadku jest to wyrażanie siebie, utożsamianie się w jakiś sposób z danym avatarem.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jaskolka83 10 maja 2012, 10:30
wlasnie znalazlam dietę truskawkową :yeah:

ktos chetny?

http://truskawkowy.blogspot.com/2008/07 ... owa-p.html
Avatar użytkownika
Offline
Posty
320
Dołączył(a)
30 sie 2011, 18:28
Lokalizacja
war maz

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do