Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 01 maja 2012, 07:12
ja przez 2 dni grzeszyłam. Wybacz mi Ojcze, bo nie wiem co czynię :why:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 01 maja 2012, 09:44
slow motion, najwyraźniej wszyscy grzeszyli, bo coś nikt się nie chwali swoim jadłospisem :P
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 01 maja 2012, 09:52
wiedziałem, że o czyms zapomniałem :P :P :P
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 01 maja 2012, 09:54
ja myślałem że zrzucę parę kilo przez jazdę na rowerze ale jak jadę to po drodze wypijam 1-1,5 słodkiego napoju i do tego chipsy lub słodycze także waga mi nic nie spada. Poza tym nie biorę już wenlafaksyny i się tak nie pocę i kg nie ubywa.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17065
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 02 maja 2012, 06:44
Mężczyzna pojechał, więc można wprowadzić ponownie swój jadłospis.
Kiya, grzesznicy :roll:

-- 02 maja 2012, 05:45 --

carlosbueno, samo się nie zrobi. Jeśli wpierdzielasz słodycze to tym bardziej.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jaskolka83 02 maja 2012, 06:50
mi póki co udaje sie nie jesc w ogole mięsa, troszke ryb jem ale sa zdrowe wiec jestem usprawiedliwiona, takze jestem z siebie zadowolona
poza tym nie ma mowy o przekaskach, chipsach, slodkich napojach - nic z tych rzeczy
duzo warzyw owocow i jakos daj rade :)
waga wskazuje 48.2 ale pod koniec dnia pewnie bedzie znowu 49 :yeah:

a co z przepisami ? nic nie piszecie :(
Avatar użytkownika
Offline
Posty
320
Dołączył(a)
30 sie 2011, 18:28
Lokalizacja
war maz

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 02 maja 2012, 07:00
jaskolka83, gratuluję :brawo:
raczej tu nie umieszczamy przepisów, a jedynie na koniec dnia piszemy co jedliśmy.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 02 maja 2012, 14:21
slow motion, jaskolka83, a tam, uważam, że przepisy też można by tu wrzucać. Aczkolwiek ja się nie przyłączę, bo jem same śmieci ^^
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 02 maja 2012, 15:07
ale jak jadę to po drodze wypijam 1-1,5 słodkiego napoju i do tego chipsy lub słodycze

brrrr...zamien na wode i nie podjadaj
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 02 maja 2012, 16:43
carlosbueno, nie przejmowałabym się za bardzo na Twoim miejscu kilogramami, nawet jeżeli jazda na rowerze i chipsy będą się nawzajem równoważyć, to poprawisz kondycję, a chyba bardziej tego potrzebujesz niż odchudzania. I proponowałabym np. postawić sobie ultimatum: albo słodzony napój, albo chipsy, zawsze to jakieś ograniczenie kalorii i praca nad charakterem jednocześnie.
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 02 maja 2012, 17:07
brzuch!
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 02 maja 2012, 17:12
slow motion, swieta prawda :smile:
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 02 maja 2012, 22:28
dzis zero cwiczen, ale od jutra powrót.
nalesniki, musli, kawałek ogórka, green tea i zioła.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mefiboszet 03 maja 2012, 12:02
Kilka dni się nie wpisywałem, bo mój jadłospis jest dość podobny i proporcje B:T:W też niemal identyczne. Za to są efekty :mrgreen: 11.04.2012 były 82 kg a dzisiaj rano: 78,3 :!: :mrgreen: Gdyby nie fakt, że z początku stosowałem trochę zbyt wiele tłuszczu, przebiłbym 78, ale i tak jestem zadowolony. Jak dobrze pójdzie, w miesiąc spadną 4 kg.
citalopram - 10 mg | mirtazapina - 15 mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
272
Dołączył(a)
03 mar 2008, 20:38

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do