Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Sorrow 24 kwi 2012, 22:57
Zjadłem obiad dopiero po powrocie z roboty.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3353
Dołączył(a)
08 cze 2006, 15:38

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 24 kwi 2012, 22:57
niby dobrze jeść więcej rano a mniej na wieczór, noc ja swego czasu jadałem jedno małe śniadanie bez obiadu i 4 kolacje od 7 do 11 wieczorem ale wagowo na tym dobrze nie wyszłem szybko się przybierało.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17037
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 kwi 2012, 07:52
A mi kiepsko wczoraj poszło.
-spacer
Śniadanie: owsianka + twarożek ze szypiorkiem i pomidorem + green tea
bratek
-50 brzuszków
-spacer
Obiad: szklanka zupy pomidorowej (bez ryżu)
-spacer
skrzyp
Kolacja(po 20): pikantna sałatka z ryżem, szynką, ogórkiem, papryką, kukurydzą i innymi bajerami + wino
-50 brzuszków
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 25 kwi 2012, 11:01
carmen1988, to mamy taki sam wzrost :D
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 kwi 2012, 20:20
Sniadanie: owsianka + chleb z szynką i pomidorkiem+ green tea
bratek
-50 brzuszków
-spacer
Obiad: ryż z curry, rybka, ogórasy i papryka +green tea.
-spacer
-50 brzuszków
Kolacji nie będzie, bo obiad późno zjadłam, a poza tym głodna nie jestem.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 25 kwi 2012, 20:21
Ja wycofuję się do piątku z tematu ;P
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 kwi 2012, 20:30
Michuj, a czym Cię tam karmią?
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 25 kwi 2012, 20:33
śniadaniem tylko. Później zakupy w biedronce, jedynym sklepie w okolicy ;P
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 25 kwi 2012, 20:34
ciężko kiedy cały dzień się na uczelni spędza...
ziółka
śniadanie: dwie kromki chleba chrupkiego z szynką
obiad: sałatka w pociągu ^^ (sałata, pomidor, kurczak, sos - kupna taka)
zioła
podwieczorek: jabłko, kilka wafli kukurydzianych
zioła
kolacja: sałatka (pomidor, ogórek, cebula, kukurydza, kurczak, sos - tym razem domowa, sto razy lepiej :))

i będą jeszcze ziółka na noc. a i wpadły też dwie kostki czekolady i batonik :hide: (chyba @ się zbliża)

a co do wzrostu to ja mam 161cm, a mam w grupie ze 3 dziewczyny niższe ode mnie ;)
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 kwi 2012, 20:40
biedra jest spoko, ale dieta na sucho dobra nie jest :D
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez ninja 25 kwi 2012, 20:57
uuuh ja spieprzyłam strasznie, bo oczywiście nie mogę pójść na zakupy i nie kupić słodyczy =////
- 3 kromki razowego + masło + serek, na dwóch pomidor, na jednej ogórek
- kawa z kakao i mlekiem 1,5%
- 1 sucha kromka chleba
- sok wyciśnięty z grejpfruta
- plaster żółtego sera
- ok 100g wędzonej piersi z indyka
- tabliczka czekolady i baton :brawo:

z ruchu też marnie, ok 1,5km przeszłam, i tyle.
Wyglądam zdrowo, ponętnie i rumianie. Wcale nie widać, że nie żyję.
The prettier a girl is, the more nuts she is.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
422
Dołączył(a)
20 sty 2012, 00:42
Lokalizacja
piekiełko

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 25 kwi 2012, 21:02
nie mam wyjścia ;/
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 25 kwi 2012, 22:25
hehe
śniadanie: nic
II śniadanie: bułka z szynka i zielonym ogórkiem, donut
obiad: spaghetti z boczkiem i chili ;)
podwieczorek: donut, czekoladowe mleko
kolacja: nothing ;)

już lepiej, prawda? ;)
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 25 kwi 2012, 23:20
slow motion napisał(a):biedra jest spoko, ale dieta na sucho dobra nie jest :D

Co znaczy "dieta na sucho"?
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do