Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 22 kwi 2012, 21:41
nie miał mi kto śniadania do łóżka podać, więc zrezygnowałem.
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 22 kwi 2012, 23:07
Dopiero znalazłam ten temat :P Michuj co nie krzyczysz, że go założyłeś? :D

ja póki co jestem w amoku remontu, przeprowadzki i choroby. nie wiem już co mam jeść, żeby mój żołądek to akceptował :/ od 3 dni biorę Lerivon na noc, więc dieta się przyda, bo coś czuję, że przytyję szybko :<

zacznę od jutra.. ;)

p.s.xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Ostatnio edytowano 23 kwi 2012, 00:23 przez *Wiola*, łącznie edytowano 2 razy
Powód: Takie uwagi zachowaj dla siebie, za następny tego typu tekst dostaniesz ostrzeżenie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Sorrow 23 kwi 2012, 00:58
Laima napisał(a):slow motion, tia chudzina :roll: a porównaj sobie sama

śn. owsianka na wodzie
2 śn. dwie kromki chleba z ogórkiem i pomidorem,bez żadnego smarowidła
ob. ziemniaki i marchewka z groszkiem
przekąska jabłko
kolacja jabłko,zielony ogórek,zupka pomidorowa Gorący Kubek,warzywa na patelnie

A gdzie jest 0,8g białka na kg wagi należnej ciała?

-- Pn kwi 23, 2012 2:59 am --

Ok. Dzisiaj skończyłem z 2490kcal, -1048kcal, -10000kcal od początku.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3353
Dołączył(a)
08 cze 2006, 15:38

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mefiboszet 23 kwi 2012, 07:20
Sorrow napisał(a):A gdzie jest 0,8g białka na kg wagi należnej ciała?


Właśnie, nie mogę pojąć, jak można odchudzać się poprzez odebranie organizmowi niezbędnego budulca? Chcecie chudnąć poprzez pożeranie własnych mięśni? :roll:
citalopram - 10 mg | mirtazapina - 15 mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
272
Dołączył(a)
03 mar 2008, 20:38

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 23 kwi 2012, 08:52
:roll:
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mefiboszet 23 kwi 2012, 11:42
Ja przykręcam kurek z jedzeniem, bo stanąłem na 80 kg [przy 180 cm wzrostu] i waga ani drgnie. Więcej ćwiczeń, mniej białka i mniej tłuszczu. Dzisiaj planuję zjeść w takich proporcjach:

B:T:W 56,5:135,8:36,8
1736 kcal


Mam nadzieję, że nie padnę z głodu. Głodzić się też nie wolno, bo wtedy spada metabolizm. Idę porobić brzuszki ;)
citalopram - 10 mg | mirtazapina - 15 mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
272
Dołączył(a)
03 mar 2008, 20:38

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 23 kwi 2012, 11:45
mefiboszet, całkiem dobra waga przy tym wzroscie.

ruch to podstawa!
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mefiboszet 23 kwi 2012, 11:48
slow motion napisał(a):mefiboszet, całkiem dobra waga przy tym wzroscie.


Ale dopiero przy 76-78 kg [zależne od aktualnego stanu muskulatury] podobam się sobie :P
citalopram - 10 mg | mirtazapina - 15 mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
272
Dołączył(a)
03 mar 2008, 20:38

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 23 kwi 2012, 11:59
mefiboszet, zatem niewiele zostalo. Do dzieła!
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 23 kwi 2012, 12:01
:cry:
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 23 kwi 2012, 12:06
Kiya, :?:

Dla wszystkich którzy chcieli żebym przytyła: PRZYTYŁAM :!:
Ale mam to w nosie.
I tak schudnę... :roll:
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 23 kwi 2012, 12:12
Lady Em., po miesiącu walki nie mieszczę się w spodniach. Bo ja nic nie schudłam, a one skurczyły się w praniu. I na co to wszystko? Niech mnie ktoś zabije i zakończy to cierpienie*

*oczywiście powodów cierpienia jest więcej, ale to chyba logiczne
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mefiboszet 23 kwi 2012, 12:13
Lady Em. napisał(a):Dla wszystkich którzy chcieli żebym przytyła: PRZYTYŁAM :!:


Czyli znowu miseczka D :brawo:
citalopram - 10 mg | mirtazapina - 15 mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
272
Dołączył(a)
03 mar 2008, 20:38

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 23 kwi 2012, 12:15
Kiya, ojej :( hmm no nikt Cię nie zabije, ale zawsze można walczyć dłużej :pirate: zazwyczaj pierwsze efekty przy prawidłowej diecie uzyskuje się po ok. miesiącu. Ja jestem wyjątkiem, bo moja dieta była zbyt surowa (taaak, dostrzegłam że jedzenie 500 kcal na dzień jest złe). No i ruch. Śmiało, walcz dalej! ;)
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do