Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 22 kwi 2012, 20:38
ninja, Ty.....odchudzasz się?........... :shock: z czego !!
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mamak 22 kwi 2012, 20:38
Dzisiaj:
- 2 jajka, 2 cienkie skibki chleba z masłem
- 2 marchewki
Spacer
- kawa z mlekiem
- 2 paszteciki, kubek czerwonego barszczu
Basen
- 2 małe kotlety bez panierki z marchewką
- 2 marchewki
- pomarańcz
Koniec
Avatar użytkownika
Offline
Posty
170
Dołączył(a)
08 sty 2012, 22:43

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 22 kwi 2012, 20:40
ninja, ojej! Wieki Cię nie widziałam.
Jak już pisałam trochę wcześniej... Diety poniżej 1500 kcal stosowane przez dłuższy czas mogą być niebezpieczne.
Lepiej chudnąć powoli (chociaż sama aż za dobrze wiem jak to (nie)działa)
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez ninja 22 kwi 2012, 20:50
slow motion, z 4 zbędnych kilogramów :mrgreen:
L.E., ano, rzadko wchodzę ostatnio, ale lubię tu czasem wrócić ;) nooo ja zwykle szłam na tym 1000 z miesiąc, potem zazwyczaj nadchodziły święta albo wakacje i wszystko cholera brała xD
ostatnio zupełnie nic mi się nie chce, więc może chociaż pilnowanie diety da mi kopa ;d ktoś tam wcześniej wrzucał stronkę, z której wynikało, że nie powinnam jeść mniej niż ok 1300-1400kcal, więc pewnie w takich ramach będę się starała utrzymać.
Wyglądam zdrowo, ponętnie i rumianie. Wcale nie widać, że nie żyję.
The prettier a girl is, the more nuts she is.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
422
Dołączył(a)
20 sty 2012, 00:42
Lokalizacja
piekiełko

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 22 kwi 2012, 20:55
Śniadanie: trochę owsianki + ostra pasta jajeczka z ciemnym pieczywem, pomidorami i szczypiorkiem+green tea
-50 brzuszków
napar z bratka
Obiad: ryz z kurczakiem, warzywami,sałatą lodową i pomidorem + green tea, marchewka
Kolacja: Musli + green tea
napar z pokrzywy.
-rower
-50 brzuszków.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez estera1 22 kwi 2012, 21:00
a napar z pokrzywy na cos jest?na lepsze trawienie , na wlosy?podziwiam tych co chca cwiczyc w domu :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1170
Dołączył(a)
20 sty 2011, 20:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 22 kwi 2012, 21:04
estera1, pokrzywa na wlosy, skore, przemiane. Pije jeszcze skrzyp i bratek.
Trzeba sie zmotywowac. Najgorzej jest zaczac :)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez ninja 22 kwi 2012, 21:08
no, ja dziś zaczęłam od opłukania mojej piłki gimnastycznej z kurzu 8)
hm, a ja dziś zjadłam:
- 2 kromki chleba razowego z masłem i serkiem naturalnym i ogórkiem
- banana
- 2 naleśniki (niestety opływające tłuszczem, ale darowanemu koniowi się w zęby nie zagląda XD) z dżemem jeden, a drugi z pomarańczą i bananem
- 0,5kg ptasiego mleczka :brawo:
więcej grzechów nie pamiętam :d
Wyglądam zdrowo, ponętnie i rumianie. Wcale nie widać, że nie żyję.
The prettier a girl is, the more nuts she is.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
422
Dołączył(a)
20 sty 2012, 00:42
Lokalizacja
piekiełko

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 22 kwi 2012, 21:10
Dzień 8
kara za wczoraj:
śniadanie - brak
południe - brak
obiad - krupnik+udko (prawie bez tłuszczu)
kolacja - serek wiejski+kawałek chleba
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Laima 22 kwi 2012, 21:20
Michuj napisał(a):Dzień 8
kara za wczoraj:
śniadanie - brak
południe - brak
obiad - krupnik+udko (prawie bez tłuszczu)
kolacja - serek wiejski+kawałek chleba

Ty jesz mniej ode mnie :why: jestem do niczego :why: jaki ze mnie motylek :why: tylko się pochlastać
Laima
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 22 kwi 2012, 21:20
ninja, malutko.

Michuj, Twe grzechy zostały odpuszczone, amen.

-- 22 kwi 2012, 20:21 --

Laima, Kasia chudzino! Przestań.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez estera1 22 kwi 2012, 21:27
michuj sniadanie jest najwazniejsze nie znasz tego? : sniadanie zjedz sam ,obiadem sie podziel a kolacje oddaj ? :p
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1170
Dołączył(a)
20 sty 2011, 20:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Laima 22 kwi 2012, 21:33
slow motion, tia chudzina :roll: a porównaj sobie sama

śn. owsianka na wodzie
2 śn. dwie kromki chleba z ogórkiem i pomidorem,bez żadnego smarowidła
ob. ziemniaki i marchewka z groszkiem
przekąska jabłko
kolacja jabłko,zielony ogórek,zupka pomidorowa Gorący Kubek,warzywa na patelnie
Laima
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 22 kwi 2012, 21:38
Laima, przecież ja tu widzę prawie same warzywa :shock:
zdrowo, ale ...mało.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do