Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Rafka 25 maja 2013, 14:37
2 kromki chleba z serem +kawa, zupka chińska +2 jabłka +kawa,
Rafka
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez znudzona-ona 25 maja 2013, 18:10
dzisiaj dieta odpuszczona, za to kilometry zrobione z psami w schronisku, może bilans kaloryczny będzie na minus
Małgorzata. Pomagam w angielskim.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
688
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:33
Lokalizacja
podkarpackie

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 maja 2013, 18:25
Prosze nie używajcie slowa dieta :hide:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez znudzona-ona 25 maja 2013, 18:29
dlaczego? :) dieta czyli sposób odżywiania
Małgorzata. Pomagam w angielskim.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
688
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:33
Lokalizacja
podkarpackie

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 maja 2013, 18:40
znudzona-ona, dieta brzmi tak jak droga przez mękę. Ja uważam(i nie tylko ja), że wystarczy zmienić swoje nawyki żywieniowe, stosować zamienniki
napoje=woda
białe pieczywo=ciemne pieczywo
olej=oliwa lub olej kokosowy
śmietana=jogurt naturalny
czarna herbata=zielona, czerwona herbata

nie trzeba rezygnowac z dobrego jedzenia....
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Arhol 25 maja 2013, 18:46
Ale wypada z fast-foodów,cukrów i węgli prostych i reszty :)
Ale to raczej mój problem jak się cały czas badziewiem odżywia
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32438
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez znudzona-ona 25 maja 2013, 18:47
oj, moja droga, żeby to było takie proste. nie chce mi się kolejny raz pisać co jadam, ale często takie drobne zmiany nie wystarczą. Poza tym do smażenia najlepszy jest olej rzepakowy-tak na marginesie.
Małgorzata. Pomagam w angielskim.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
688
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:33
Lokalizacja
podkarpackie

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 maja 2013, 19:02
myślę, że to zawsze jakiś krok naprzód.
nie osiąga się wymarzonej sylwetki w mig, ale na pewno takie zmiany są korzystne.
plus ruch min 3 razy w tygodniu.

Kestrel, fast foody to nie żarcie to styl życia :P
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Arhol 25 maja 2013, 20:05
slow motion, GRUBY styl :mrgreen:

Od poniedziałku podejście nr...nie wiem które,trzeba próbować ile się da.
Pół roku zmarnowane,może drugie uda się wykorzystać odpowiednio..
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32438
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 28 maja 2013, 23:25
Kestrel, i jak tam trening był jeszcze nie jest za późno XD

no a ja się biorę zaraz brzuszki.
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Rafka 31 maja 2013, 19:16
czuję się głodna
Rafka
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 31 maja 2013, 19:34
snickersy się skończyły Rafka?

no ja od jutra wchodzę na taki rodzaj produktów, które wymienił Kestrel na poprzedniej stronie.

a dzisiaj brzuszki i siłka. jutro rozciąganie.
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Rafka 31 maja 2013, 19:45
zmienny, tak nie ma moich ulubionych snikersików. Jestem smutna z tego powodu normalnie nie chce mi się żyć chyba się potnę
Rafka
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez znudzona-ona 31 maja 2013, 19:54
ja biegałam dwa razy w tym tygodniu więc bez szału, jutro robota w schronisku więc będzie wysiłek fizyczny. Dieta raczej średnio niestety :( bardzo dużo grzeszków w tym tygodniu
Małgorzata. Pomagam w angielskim.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
688
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:33
Lokalizacja
podkarpackie

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do