Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 12 maja 2013, 21:32
carlosbueno napisał(a):znudzona-ona, też jestem nałogowym słodyczożercą, nie pamiętam już kiedy ostatnio miałem dzień bez słodyczy, ale bardziej niż o nadwagę boję się o cukrzyce bo miałem kiedyś wyniki na granicy cukrzycy.

A ja boję się o cholesterol bo mi też na granicy wyszedł :? Ale ze słodyczy nie zrezygnowałam.
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 12 maja 2013, 21:34
a ja nie lubię słodyczy, uwielbiam za to fastfoody.
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez monmaria 12 maja 2013, 21:34
Jestem inna - ja chcę przytyć:)
Pozdrawiam Was Wszystkich:)
monmaria
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 12 maja 2013, 21:35
monmaria, witamy witamy.

ile ważysz?
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 12 maja 2013, 21:39
monmaria napisał(a):Jestem inna - ja chcę przytyć:)
Pozdrawiam Was Wszystkich:)

Chętnie oddam Ci ze 3 kilce ;)
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez znudzona-ona 12 maja 2013, 21:39
ja nie jem fastfoodów, słodycze ograniczam do minimum, nie słodzę kawy, nie jem dużo owoców, nie jem ziemniaków, ograniczam pieczywo, nie jem słodzonych jogurtów ani serków, staram się ograniczać tłuszcz i co? i dupa, dupa, dupa czyli 25 kg za dużo i ciul.
Małgorzata. Pomagam w angielskim.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
688
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:33
Lokalizacja
podkarpackie

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 12 maja 2013, 21:41
znudzona-ona, napisałaś czego nie jesz, ale nie napisałaś co jesz, a to tam jest ukryta przyczyna.
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez znudzona-ona 12 maja 2013, 21:48
chude wędliny, chude mięso, kasze, jogurt naturalny, warzywa, masło (w niewielkiej ilości), pieczywo pełnoziarniste, warzywa, ser biały półtłusty, wiórki kokosowe i orzechy (w małej ilości), otręby i płatki owsiane/jęczmienne/żytnie (w małych ilościach), makaron razowy, śmietana 12%, łosoś wędzony, cukier trzcinowy i miód (jeżeli cukier to trzy szczypty, jeżeli miód to łyżeczka), mleko 2%, olej winogronowy do smażenia (w ilościach minimalnych), kefir, maślanka, soki owocowe rozcieńczone (1/4 szklanki soku plus reszta woda) jajka.
Małgorzata. Pomagam w angielskim.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
688
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:33
Lokalizacja
podkarpackie

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 12 maja 2013, 21:57
no to zdrowo jesz:

ja jem tak: ziemniaki, makaron, jajka, sosy, mięsa, sery, dżem, czipsy, kebapy, słonecznik, zupy, orzechy, ryż, mleko 3,2% wędlina, ryby.

no trochę jem ;/
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 12 maja 2013, 21:58
zmienny napisał(a):no to zdrowo jesz:

ja jem tak: ziemniaki, makaron, sosy, mięsa, sery, dżem, czipsy, kebapy, słonecznik, zupy, orzechy, ryż, mleko 3,2% wędlina, ryby.

no trochę jem ;/

Łakomczuch ;)
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez znudzona-ona 12 maja 2013, 21:58
zapomniałam o słoneczniku
Małgorzata. Pomagam w angielskim.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
688
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:33
Lokalizacja
podkarpackie

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez monmaria 12 maja 2013, 21:58
Ja ważę malutko - 49/50 kg:(
monmaria
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 12 maja 2013, 21:59
ja jem wszystko co niezdrowe; słodkie, tłuste, sztuczne, przetworzone a zdrowego jedzenia niewiele, w sumie nie zależy mi na życiu a wielkich problemów z wagą nie mam to mi to zwisa.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17065
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Lux24 12 maja 2013, 22:00
Niedługo pewnie i ja tu do Was przyjdę, póki co beztrosko sobie tyję ;) Że też człowiek musi cały czas mieć nad sobą kontrolę, chwilowo nie trenuję i straciłam kontrolę nad jedzeniem, a więc pozwalam sobie na słodycze i podjadanie po 18. I to nie tylko.
Offline
Posty
202
Dołączył(a)
14 kwi 2013, 15:28

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

Przeskocz do