Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 12 maja 2013, 20:41
siostrawiatru, bo wyrobiłaś mięśnie, które więcej ważą, a tłuszcz który jest duży objętościowo został spalony. ;)

no Ty chyba od samego motoru masz muskuły wyrobione nie?
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 12 maja 2013, 20:43
zmienny, :mrgreen: no trochę. Prawdę mówiąc mam więcej siły niż myślę , że mam ;)
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bittersweet 12 maja 2013, 20:44
Wiem, ze dobra dieta to taka, kiedy nie czujesz głodu. Kiedys jadłam 5 małych posiłków dziennie, ponieważ były często to zawsze małe ilości i żoładek mi sie skurczył. No i trzeba się ruszać, a nie zalegać przed lapem na kanapie, eh
kto walczy, czasami przegrywa - kto sie poddaje, przegrywa zawsze
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5143
Dołączył(a)
21 lut 2012, 21:03

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 12 maja 2013, 20:44
siostrawiatru napisał(a):
carlosbueno napisał(a):Najłatwiej można schudnąć np pojechac na zbiory owoców( ja w miesiąc 8 kg schudłem kiedyś), czy ogólnie do pracy za granicę ale tylko na parę miesięcy bo jak człowiek sie przyzwyczai to znowu zaczyna tyć.

Ja po dwóch miesiącach pracy za granicą ważyłam dwa kilo więcej niż przed, ale ciuchy na mnie wisiały. Nie wiem jak to możliwe.

ja przez pierwsze 2 tygodnie pobytów zagranicznych zmuszałem się do jedzenia, żeby nie zemdleć bo miałem jadłowstręt choć normalnie to jestem straszliwym żarłokiem, zwłaszcza w domu dużo jem bo najmniej się w nim stresuje. No ale po prawie 3 miesiącach pobytu w Polsce nie odrobiłem wagowo jescze 2 mies. pobytu za granicą, ale sporo się zbliżyłem do wagi wyjściowej.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17037
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 12 maja 2013, 20:48
carlosbueno napisał(a):
siostrawiatru napisał(a):
carlosbueno napisał(a):Najłatwiej można schudnąć np pojechac na zbiory owoców( ja w miesiąc 8 kg schudłem kiedyś), czy ogólnie do pracy za granicę ale tylko na parę miesięcy bo jak człowiek sie przyzwyczai to znowu zaczyna tyć.

Ja po dwóch miesiącach pracy za granicą ważyłam dwa kilo więcej niż przed, ale ciuchy na mnie wisiały. Nie wiem jak to możliwe.

ja przez pierwsze 2 tygodnie pobytów zagranicznych zmuszałem się do jedzenia, żeby nie zemdleć bo miałem jadłowstręt choć normalnie to jestem straszliwym żarłokiem, zwłaszcza w domu dużo jem bo najmniej się w nim stresuje. No ale po prawie 3 miesiącach pobytu w Polsce nie odrobiłem wagowo jescze 2 mies. pobytu za granicą, ale sporo się zbliżyłem do wagi wyjściowej.

Ja dwa miechy przed wyjazdem za granicę schudłam 12kg i gdyby nie to , że trzeba było ciężko pracować to nadal bym się odchudzała. Im więcej chudnę tym więcej jeszcze chcę schudnąć :?
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 12 maja 2013, 20:48
siostrawiatru,
no trochę. Prawdę mówiąc mam więcej siły niż myślę



no było to widać na tej fotce co podjeżdżałaś pod pagórek motocyklem na blogu, którego zlikwidowałaś swoją drogą. ;/

miałem kolegę, który jeździł motocyklem, to pamiętam, że na rękę był strasznie silny, to chyba od długotrwałego trzymania kierownicy.


carlosbueno,
ja przez pierwsze 2 tygodnie pobytów zagranicznych zmuszałem się do jedzenia, żeby nie zemdleć bo miałem jadłowstręt choć normalnie to jestem straszliwym żarłokiem, zwłaszcza w domu dużo jem bo najmniej się w nim stresuje. No ale po prawie 3 miesiącach pobytu w Polsce nie odrobiłem wagowo jescze 2 mies. pobytu za granicą, ale sporo się zbliżyłem do wagi wyjściowej.


a czemu żarcie takie tam paskudne?
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 12 maja 2013, 20:52
zmienny, a na enduraku jeździł? Bo na innych wcale nie trzeba mieć siły. Jeździłam na CBRce 600 i zero wysiłku bo to tylko po asfalcie jeździ :?
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 12 maja 2013, 20:54
siostrawiatru, tak, na enduraku. :shock:

najlepsze są na naukę ponoć więc nie wiedziałem, że wymagają siły...
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 12 maja 2013, 20:54
zmienny, nie ze stresu, nowych sytuacji tracę zupełnie apetyt, robiłem se spaghetti które normalnie jem na raz a tam na 3 dni mi starczyło.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17037
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 12 maja 2013, 20:57
zmienny napisał(a):siostrawiatru, tak, na enduraku. :shock:

najlepsze są na naukę ponoć więc nie wiedziałem, że wymagają siły...

Zależy jak jeździsz. Jeśli turystycznie i to jeszcze z laską "na plecach" to nie musisz mieć siły, ale jeśli choć trochę wyczynowo czyli błoto , piach , hopki no to musisz mieć siłę żeby utrzymać moto i podnieść go po ewentualnej wywrotce.
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Arhol 12 maja 2013, 20:58
znudzona-ona napisał(a):ja zaczynam kolejny raz walkę z nadwagą, nie wiem ile wytrwam, ale bardzo bym chciała chociaż 10 kg schudnąć

Powodzenia,oby się udało, i abyś wytrzymała...

Co do jedzenia,czy niejedzenia - Zależy co dokładnie się je,jakie produkty w jaki sposób przygotowane..
Fakt "MŻ" może pomóc, ale też tak nie do końca,odkładając jedzenie 2 schabowych zamiast jednego i tak się na wadze będzie rosnąć...Najlepiej żreć "zdrowe" białka,tłuszcze i węgle,podzielić to na 5 posiłków dziennie i nie jeść 3 godziny przed snem (nie wiem do dziś skąd bzdurny mit o godzinie 18...)
Dodatkowo do tego dorzucić trening,interwały podobno są dobre,ale też i zwykłe bieganie,basen,whatever, warto też dorzucić trening siłowy...

Gorzej z chęciami do tego wszystkiego,bądź czasem ( u mnie z tym problemu niema).
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32435
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez zmienny 12 maja 2013, 21:05
carlosbueno, a rozumiem,

ja ogólnie dobrze się czuję z nadwagą tylko brzuch pilnuje, żeby nie był duży, robię a6w.
uważam, ogólnie, że facet powinien ważyć ilość cm wzrostu odjąć 80.

czyli jak ma 180cm wrostu to te 100kg powinno być.

Zależy jak jeździsz. Jeśli turystycznie i to jeszcze z laską "na plecach" to nie musisz mieć siły, ale jeśli choć trochę wyczynowo czyli błoto , piach , hopki no to musisz mieć siłę żeby utrzymać moto i podnieść go po ewentualnej wywrotce.


to może chodzi o to, że jak na tym się nauczysz, to już na innych też łatwo.
zmienny
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 12 maja 2013, 21:08
zmienny napisał(a):carlosbueno, a rozumiem,

ja ogólnie dobrze się czuję z nadwagą tylko brzuch pilnuje, żeby nie był duży, robię a6w.
uważam, ogólnie, że facet powinien ważyć ilość cm wzrostu odjąć 80.

czyli jak ma 180cm wrostu to te 100kg powinno być.

Zależy jak jeździsz. Jeśli turystycznie i to jeszcze z laską "na plecach" to nie musisz mieć siły, ale jeśli choć trochę wyczynowo czyli błoto , piach , hopki no to musisz mieć siłę żeby utrzymać moto i podnieść go po ewentualnej wywrotce.


to może chodzi o to, że jak na tym się nauczysz, to już na innych też łatwo.

Jeśli chcesz dobrze na enduro jeździć to proponuję nauczyć się jeździć na supermoto. Ja tak zaczynałam i jak się przesiadłam na enduro na kostkach to łatwizna. Tyle, że mniej uślizgów ;)
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 12 maja 2013, 21:08
ja ogólnie dobrze się czuję z nadwagą tylko brzuch pilnuje, żeby nie był duży, robię a6w.
uważam, ogólnie, że facet powinien ważyć ilość cm wzrostu odjąć 80.

czyli jak ma 180cm wrostu to te 100kg powinno być.
no to ja 114 powinienem ważyc, najwięcej 108 miałem i troche brzucha miałem. No ale jakbym ćwiczył na siłowni to przy 114 bym normalnie wyglądał znaczy jak jakiś bramkarz z dyskoteki. ;)
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17037
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do