Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 02 lut 2013, 10:27
Mushroom, na pewno nie jestem zaawansowana. Ja już to średnio :8):
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez BladzacyAniolek 02 lut 2013, 12:36
slow motion napisał(a):O diecie BłedzacegoAniołka powiedzieć tego nie można. :?


E tam, ważne że gubię kilogramy. :D
F34.1, F43.2, F60.3

BladzacyAniolek = pssyche

http://samotnadusza-psyche.blogspot.com/
Avatar użytkownika
Offline
Posty
418
Dołączył(a)
29 maja 2010, 20:20

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 02 lut 2013, 13:55
Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie
Cytowanie

i wrócą z nawiązką. Poza tym kilogram wody a kilogram tłuszczu to duża różnica. Wodę łatwo zgubić.
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bittersweet 02 lut 2013, 13:58
nie no jasne chociaż zejście z całej tabliczki czekolady dziennie na pół tabliczki to już ogromny sukces dla kogoś kto nie wyobraża sobie życia bez czekolady :) wiadomo, że zawsze można gdzieś przegiąć nawet przy zdrowym odżywianiu.
Albo przerzucic sie na ciemną czekoladę, nie jest tak kaloryczna, ale bardzo intensywna w smaku, wystarczy kilka kostek dziennie /najlepsza z chili albo skórka pomarańczową :P

BladzacyAniolek, jeden posiłek dziennie moze byc pułapką, zachamuje Ci sie przemianę materii i przestaniesz chudnąć, poza tym możesz sobie rozwalic żoładek . Lepiej 5 małych porcji dziennie.
kto walczy, czasami przegrywa - kto sie poddaje, przegrywa zawsze
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5143
Dołączył(a)
21 lut 2012, 21:03

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Anna Maria 05 lut 2013, 13:59
BladzacyAniolek, jeden posiłek dziennie moze byc pułapką, zachamuje Ci sie przemianę materii i przestaniesz chudnąć, poza tym możesz sobie rozwalic żoładek . Lepiej 5 małych porcji dziennie.

Poza tym na dłuższą metę ciężko z wytrwałością,żeby się nie skończyło napadem :-|
Anna Maria
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez BladzacyAniolek 05 lut 2013, 14:45
Jakim napadem? Napadem obżarstwa? Ja mam silną wolę... A 5 posiłków dziennie w małych porcjach próbowałam, i ni chudłam nic.
F34.1, F43.2, F60.3

BladzacyAniolek = pssyche

http://samotnadusza-psyche.blogspot.com/
Avatar użytkownika
Offline
Posty
418
Dołączył(a)
29 maja 2010, 20:20

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 08 lut 2013, 17:00
To ja się pochwalę. Może nie ma na razie spektakularnych efektów, ale z dobre 3 tygodnię jem racjonalnie, tak jakby chciał żeby było zawsze. Bo nie chcę żadnych diet :)
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 08 lut 2013, 18:07
Michuj gratulacje :) to jest najlepsza 'dieta' to zmiana nawyków żywieniowych na całe życie. a ja jednak ulegam dietom i od poniedziałku zaczynam south beach -_-
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bittersweet 08 lut 2013, 18:21
Mysle ze dobry pomysł na diete to zupy, nie trzeba mięcha, ja przed wlaniem wody podsmazam warzywa na oleju i to daje smak. Zdrowe i tanie, na wodzie z warzywami sie nie utyje :P zamaist makaronu albo pyrów zagęszczac mozna drobna kaszą albo drobnymi płatkami owsianymi.
kto walczy, czasami przegrywa - kto sie poddaje, przegrywa zawsze
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5143
Dołączył(a)
21 lut 2012, 21:03

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 10 lut 2013, 17:56
A ja wam się pochwalę, że w przyszłym tygodniu wracam na siłownię :yeah:
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 10 lut 2013, 18:52
ja też :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez agi114 10 lut 2013, 20:10
Cztery lata temu wystraszyłam sie raka jelita. Nie mam go na szczęście. Ale za nim to potwierdziłam rzuciłam papierochy, alkohol, tłuszcz,słodycze, smażone, łączenie produktów. Przy wzroście 165 ważyłam wtedy 61 kilo. Po pół roku takiej diety waga wskazywała 53 kilo. Wygladałam makabrycznie chudo. Problem z jelitkami jednak mam więc dietę staram sie trzymać. Zaczęłam uprawiać sporty różne, biegnie, siłownia, i takie tam. Półtora roku temu w ramach eksperymentu na flaczkach odstawiłam również mięcho. Flaczki lepiej sie sprawują więc jestem szczęśliwą wegetarianką. Ale na tej bezmięsnej diecie zaczęłam trochę podsmażać. Bo o ile chude mięsko duszone było zjadliwe to nieprzesmażone warzywka niekoniecznie mi wchodziły. Teraz waże około 57 kilo. Ponoć wyglądam trochę chudawo. Moze to kwestia tego że tłuszczu mam niewiele, mięśni za to od ruchu trochę mi przybyło.Ot takie moje osobiste spostrzeżenia na temat chuścia :D
Offline
Posty
355
Dołączył(a)
26 lip 2010, 16:14
Lokalizacja
nad morzem

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 11 lut 2013, 10:41
a stosował ktoś dietę south beach? Zamierzam zacząć od poniedziałku, zaczynam tworzyć jadłospis na pierwszy tydzień ;D
Może tym razem będzie to coś co mi będzie odpowiadać..
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 11 lut 2013, 19:33
bretta ja jestem na south beach od dzisiaj :D pierwszy dzień dobiega końca, a ja czuję się super :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do