Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 17 sty 2013, 14:15
niewypowiedziana, mi też rosną łydki, ale u mnie to jest na plus, bo mam nogi jak odwrócone piramidy (łydki jak zapałki i duże uda).
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 17 sty 2013, 15:30
Candy14 napisał(a):Nie mam pojecia jak sie wam udaje zwalic taka ilosc. Ja chce zrzucic 2 no 3 kg i nie moge :roll:


ja mam to samo :/ ustawiłam sobie cel, żeby do ślubu ( 9 miesięcy ) schudnąć 5 kg. Więc teoretycznie luzik, ale nawet te 2-3 kg jakoś spaść nie chcą. Tzn wiem, że teraz sobie trochę odpuściłam z tym odchudzaniem, zwłaszcza, że podjadam jakieś paluszki czasami. wcześniej miałam dietę dosyć monotonną, ale mój żołądek wielu rzeczy nie przyswaja. Np. na śniadanie od ponad 2 lat zawsze, bez wyjątków jem mleko 1,5% i do tego musli (od pół roku własnej roboty - płatki żytnie, owsiane, siemię lniane, otręby, do tego pestki słonecznika, orzechy laskowe, i np. suszona żurawina, albo suszone morele), na drugie śniadanie zawsze jem jabłko, obiad przeważnie jakieś mięso typu kurczak, albo schab z jakimś makaronem razowym, albo brązowym ryżem, micha warzyw (pomidory, papryka, ogórek, marchewka), na deser często garść suszonej żurawiny, a na kolacje trzy kanapki z chrupkim razowym albo żytnim chlebkiem, z białym serem, pastą jajeczną, szynką, czasem żółtym serem jak mnie najdzie, jakimś serkiem topionym, zależy od nastroju i do tego warzywa.
Przy takiej diecie trochę schudłam, ale od świąt rozpusta słodyczowa i taka dieta średnio skutkuje :P swoją drogą co o niej sądzicie?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 17 sty 2013, 15:56
killer zrobiony!! endorfiny przybywajcie!! 8)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 17 sty 2013, 17:40
Dziewczyny, ja z chęcią przyjmę Wasze zbędne kilogramy, bo od kilku lat bezskutecznie próbuję przytyć :roll:
a tak na poważnie, życze powodzenia :D
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 17 sty 2013, 17:41
Calineczka1990, podaj adres a ja podam Ci numer konta... :mrgreen: Moje 3 kg sa Twoje
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Arhol 17 sty 2013, 17:43
Moja wola jest słaba,wewnętrzny zamordyzmie przybądź :roll:
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32435
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 17 sty 2013, 20:43
trening, nordic walking i zumba :D yeaaah miałam robione też pomiary i wyszło, że mam sylwetkę "szczupłą i wysportowaną" ^^
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 18 sty 2013, 17:45
ja /cenzura/, znowu 112 kg. Kurvva mać!
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 18 sty 2013, 17:53
Michuj, co Ty jesz??????
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 18 sty 2013, 18:10
gówniane żarcie. Ale od paru dni jem normalnie. :(

-- 18 sty 2013, 18:11 --

Generalnie od zawsze słodkie, szczególnie czekolada mnie rozwalała :(
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 18 sty 2013, 19:01
znam to. tez tak miałam i wiem, że łatwo od tego nie jest się uwolnić, ale można zawsze znaleźć jakieś zdrowsze zastępstwa słodyczy.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 18 sty 2013, 19:10
ostatnimi czasy jak przyciśnie to staram się to jabłkiem ukoić. Chcę tak zawsze :(
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 28 sty 2013, 00:13
Trzy miesiące ćwiczeń za mną, biorę się za kolejny program :D
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 28 sty 2013, 00:38
a ja już tydzień trzymam dietę, dzisiaj zjadłam trochę paluszków, ale póki co jest ok:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do