Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez franklin2 02 sty 2013, 23:07
była dzisiaj skakanka i brzuszki ;D jutro chce iść na basen tylko nie wiem czy mi się będzie chciało po całym dniu nauki i jeszcze angielskim dodatkowym, sie zobaczy ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
17 mar 2012, 19:53

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Arhol 02 sty 2013, 23:24
Koniec krwa,nowy czas, jasny cel - 25 kg do końca tego zasranego roku,choćby ch*j na ch*ju stawał, trzeba to spełnić...Nie mam konkretnego planu diety, więc planuje wyeliminować niezdrowe żarcie,słodycze,słodkie picie, ograniczyć ilość spożywanego żarcia i dołączyć aktywność fizyczną....
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32435
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 02 sty 2013, 23:29
Muszę odstawić słodycze :why: Obiecałam to sobie w sylwestra. Ciężka sprawa.
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 02 sty 2013, 23:29
Saiga, od czegoś trzeba zacząć :great:

ja dziś padnięta po ćwiczeniach..zamiast lepiej było gorzej :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 02 sty 2013, 23:30
jak obżarłam się pestkami słonecznika to to bardzo źle? :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 02 sty 2013, 23:32
pisanka, z Twoim trybem życia i ciągłymi ćwiczeniami to pff :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 03 sty 2013, 00:19
trochę mi ulżyło :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Arhol 03 sty 2013, 00:21
pisanka, Słonecznik to nie pizza, czy hamburgery, spoko :mrgreen:
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32435
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 03 sty 2013, 00:25
uffff ok dzięki :D chociaż dobrze mieć pod ręką jakieś takie "zagrychy" jak zaczyna się opcja podżerania :D jak dopada mnie węszenie za żarciem to jem orzechy, żurawinę suszoną, pestki dyni lub słonecznika, czy po prostu owoce typu mandarynki i śliwki :) łatwo się zapchać a zawsze to lepiej niż podżerać coś kalorycznego (bardziej kalorycznego ;p)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 03 sty 2013, 11:35
Ja mam studencką dietę cud - pustą lodówkę :D
Może jakiegoś kurczaka na obiad upoluję i na parze zrobię ;)
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 03 sty 2013, 11:54
Saiga napisał(a):Koniec krwa,nowy czas, jasny cel - 25 kg do końca tego zasranego roku,choćby ch*j na ch*ju stawał, trzeba to spełnić...Nie mam konkretnego planu diety, więc planuje wyeliminować niezdrowe żarcie,słodycze,słodkie picie, ograniczyć ilość spożywanego żarcia i dołączyć aktywność fizyczną....

myślę, że to good idea ;)

-- 03 sty 2013, 10:54 --

dominika92, skalpelek?? ;)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 03 sty 2013, 12:55
slow motion, tak :mrgreen: dziś dzień przerwy :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 03 sty 2013, 13:09
ja zaraz z M zaczynamy ćwiczyć. dziś będzie 3 raz w tygodniu.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 03 sty 2013, 13:13
slow motion, :great: a ile razy w tygodniu na początku ćwiczyłaś?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do