Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 22:25
Candy14, dziękuję ;)
Miałam plan zacząć od razu, ale to by mi pewnie nie wyszło.
Lepiej sobie na spokojnie zaplanować, ustalić datę i wtedy łatwiej się będzie pilnować. Przynajmniej taką mam nadzieję ;)
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 20 paź 2012, 22:26
Mushroom, w filmie 2 - chest back zaraz prawie na początku jest podciąganie na drążku.

-- 20 paź 2012, 22:30 --

L.E., poświadczam również. Podobno najlepiej jest nie zaczynać od poniedziałku, ale od zaraz. Mi tak jednak trudno, bo muszę się psychicznie do tego przygotować. Zamierzam do tych ćwiczeń zaciągnąć mojego faceta (on w przeciwieństwie do mnie jest za chudy), bo w dwójkę większa motywacja, ale czarno to widzę. Z niego jeszcze większy leń niż ze mnie.
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 22:43
Mushroom, w filmie 2 - chest back zaraz prawie na początku jest podciąganie na drążku.

czyli p90x robisz? ja się za to jeszcze nie biorę.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 20 paź 2012, 22:48
No taki miałam zamiar, ale czytam, że to jest bardziej ekstremalny program:(, więc penie nie dla mnie.
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 23:01
Dla mnie też nie, to dopiero po paru miesiącach pewnie.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 21 paź 2012, 00:13
niewypowiedziana, umknelo mi Twoje pitanie :) Zaczelam od poniedzialku. Jutro niedziela i dzien przerwy a od poniedzialku dalej
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 21 paź 2012, 00:20
Topornie to idzie. Ciągle bujam się w okolicqy110 kg :/
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 21 paź 2012, 00:25
Candy14, nic nie szkodzi.
Zdobyłam już program p90, jeśli możecie to napiszcie czy ten kalendarz: http://www.workout-calendar.com/power-9 ... -calendar/ na pewno jest do tego programu. Chcę mieć pewność, że wszystko jest jak być powinno.
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 21 paź 2012, 00:27
niewypowiedziana napisał(a):Candy14, nic nie szkodzi.
Zdobyłam już program p90, jeśli możecie to napiszcie czy ten kalendarz: http://www.workout-calendar.com/power-9 ... -calendar/ na pewno jest do tego programu. Chcę mieć pewność, że wszystko jest jak być powinno.

nie, nie jest (chyba)
ja używam tego http://img.photobucket.com/albums/v301/ ... duydtu.png
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 22 paź 2012, 22:26
Dziś moja dieta poszła się.... A razem z nią ćwiczenia i ogólne staranie o siebie.
Wszystko jest beznadziejne, a ja najbardziej :(
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 22 paź 2012, 22:28
też już dawno "rzuciłam" dietę i cwiczenia... ,będę musiała znów zacząć, ale teraz nie jest na to dobry czas - za dużo spraw na głowie, ale potem zobaczymy. ;)
L.E., nie używaj aż tak mocnych słów wobec siebie :(
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 22 paź 2012, 23:18
Monar, ostatnio nie umiem inaczej - niesamowicie mnie wpiekla wszystko co robię (a raczej czego nie robię) i co sobą reprezentuję :(
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez New-Tenuis 22 paź 2012, 23:25
L.E. napisał(a):Wszystko jest beznadziejne, a ja najbardziej :(

Nieprawda!!!!!
"I knew a man who lived in fear
It was huge, it was angry,
It was drawing near.
Behind his house a secret place
Was the shadow of the demon
He could never face."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2087
Dołączył(a)
13 gru 2010, 18:15

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 22 paź 2012, 23:27
New-Tenuis, niestety ostatnimi czasy tak właśnie jest :(
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do