Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 18 paź 2012, 15:34
Michuj, no to brawo :brawo:
waga pokazuje, że kg przytylam, ale... jest dużo, ale poza tym liczą się cm :smile:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 18 paź 2012, 15:48
L.E., to cwiczenia ktore robi sie na zmiane dzien na dzien przez 90 dni. Skuteczne, bo Mush ladnie po nich zjechal latem.
Mozemy Ci podeslac na maila filmy. Trener pokazuje co i jak a potem razem z nim cwiczysz. Po godzinie padam na pysk ale zawzielam sie i do czerwca musze miec talie osy :mrgreen:
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20466
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez a_l_e_x 18 paź 2012, 19:50
dziś już po kijkach. najpierw w drodze z pracy do domu. a później po powrocie do domu, z synem.
pomiar wagi w sobotę rano.
Obrazek nigdy nie trać z oczu własnego celu życiowego.
Chcę zobaczyć jak walczysz o to, co (naprawdę!) ważne jest dla ciebie.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
131
Dołączył(a)
30 wrz 2012, 19:53
Lokalizacja
okolice Warszawy

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 18 paź 2012, 20:14
Candy14, mnie bardzo zainteresowały te ćwiczenia. Przeczesałam internet i znalazłam informacje i bardzo dobre opinie na ich temat. Właśnie pobieram cały program, mam nadzieję, że się w tym połapię. A Ty jak długo już ćwiczysz? Może uda mi się też zacząć, tylko u mnie najgorzej z motywacją.
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 20:16
niewypowiedziana, też chcę zacząć ćwiczyć i będę dawać tu znać, czy daję radę ;)
Mam nadzieję, że będziemy się nawzajem motywować ;)
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 20:18
zacząłem dzisiaj ponownie trening z p90 (to co Candy ćwiczy) po 2 miesiącach przerwy. Kondycja...tragiczna :roll: ale szybko wrócę do formy. Trzymajcie kciuki.
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 20:23
Mushroom, trzymamy :!:
Ja miałam jakiś miesiąc przerwy z ćwiczeniem czegokolwiek i czuję się mniej więcej tak:
Obrazek
A moja kondycja pewnie też leży, niewykluczone, że razem z tą panią :twisted:
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 20:26
a ja tak Obrazek
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 20:35
Mushroom, :mrgreen:
Prawie z krzesła spadłam.
Trochę inaczej Cię zapamiętałam i nie wierzę, że aż tak się zapuściłeś.
Chyba byś musiał słoninę w smalcu jeść :mrgreen: I popychać majonezem :mrgreen:
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 20:43
aż tak nie :) ale jest cienko (a raczej grubo) dużo pracy przede mną

ja też sobie nie przypominam żebyś wyglądała jak na tej fotce
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 20 paź 2012, 21:55
Rozbawiły mnie Wasze zdjęcia, ale tak naprawdę nie ma się z czego śmiać, bo czuję się podobnie. Szczególnie Twoje zdjęcia Mushroom, bardzo do mnie przemawia:).
Co do programu to pobrałam go i jest tam 12 filmów. Wyczytałam gdzieś, że najbardziej odpowiedni dla mnie będzie zestaw Classsic+. Tylko nie wiem czy lepiej ćwiczyć wg kalendarza standardowego czy tego połączonego z P90x+.
Nie mam też w domu drążka, jak można go zastąpić?
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 22:11
niewypowiedziana, jakiego drążka, do podciągania się? robiłem na razie p90 program 1-2 i 3-4, i nic tam o podciąganiu się nie było.
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 22:19
Uroczyście obwieszczam, że od poniedziałku przechodzę na dietę i zaczynam ćwiczyć.

Proszę o poświadczenie przysięgi 3 świadków, żebym się tego później nie wyparła :D
Oczywiście to, że od poniedziałku nie znaczy, że dzisiaj i jutro mam zamiar leżeć plackiem i żreć :D
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 20 paź 2012, 22:20
Poswiadczam :great:
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20466
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do