Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 18 paź 2012, 15:34
Michuj, no to brawo :brawo:
waga pokazuje, że kg przytylam, ale... jest dużo, ale poza tym liczą się cm :smile:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 18 paź 2012, 15:48
L.E., to cwiczenia ktore robi sie na zmiane dzien na dzien przez 90 dni. Skuteczne, bo Mush ladnie po nich zjechal latem.
Mozemy Ci podeslac na maila filmy. Trener pokazuje co i jak a potem razem z nim cwiczysz. Po godzinie padam na pysk ale zawzielam sie i do czerwca musze miec talie osy :mrgreen:
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez a_l_e_x 18 paź 2012, 19:50
dziś już po kijkach. najpierw w drodze z pracy do domu. a później po powrocie do domu, z synem.
pomiar wagi w sobotę rano.
Obrazek nigdy nie trać z oczu własnego celu życiowego.
Chcę zobaczyć jak walczysz o to, co (naprawdę!) ważne jest dla ciebie.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
131
Dołączył(a)
30 wrz 2012, 19:53
Lokalizacja
okolice Warszawy

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 18 paź 2012, 20:14
Candy14, mnie bardzo zainteresowały te ćwiczenia. Przeczesałam internet i znalazłam informacje i bardzo dobre opinie na ich temat. Właśnie pobieram cały program, mam nadzieję, że się w tym połapię. A Ty jak długo już ćwiczysz? Może uda mi się też zacząć, tylko u mnie najgorzej z motywacją.
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 20:16
niewypowiedziana, też chcę zacząć ćwiczyć i będę dawać tu znać, czy daję radę ;)
Mam nadzieję, że będziemy się nawzajem motywować ;)
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 20:18
zacząłem dzisiaj ponownie trening z p90 (to co Candy ćwiczy) po 2 miesiącach przerwy. Kondycja...tragiczna :roll: ale szybko wrócę do formy. Trzymajcie kciuki.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 20:23
Mushroom, trzymamy :!:
Ja miałam jakiś miesiąc przerwy z ćwiczeniem czegokolwiek i czuję się mniej więcej tak:
Obrazek
A moja kondycja pewnie też leży, niewykluczone, że razem z tą panią :twisted:
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 20:26
a ja tak Obrazek
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 20:35
Mushroom, :mrgreen:
Prawie z krzesła spadłam.
Trochę inaczej Cię zapamiętałam i nie wierzę, że aż tak się zapuściłeś.
Chyba byś musiał słoninę w smalcu jeść :mrgreen: I popychać majonezem :mrgreen:
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 20:43
aż tak nie :) ale jest cienko (a raczej grubo) dużo pracy przede mną

ja też sobie nie przypominam żebyś wyglądała jak na tej fotce
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 20 paź 2012, 21:55
Rozbawiły mnie Wasze zdjęcia, ale tak naprawdę nie ma się z czego śmiać, bo czuję się podobnie. Szczególnie Twoje zdjęcia Mushroom, bardzo do mnie przemawia:).
Co do programu to pobrałam go i jest tam 12 filmów. Wyczytałam gdzieś, że najbardziej odpowiedni dla mnie będzie zestaw Classsic+. Tylko nie wiem czy lepiej ćwiczyć wg kalendarza standardowego czy tego połączonego z P90x+.
Nie mam też w domu drążka, jak można go zastąpić?
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 20 paź 2012, 22:11
niewypowiedziana, jakiego drążka, do podciągania się? robiłem na razie p90 program 1-2 i 3-4, i nic tam o podciąganiu się nie było.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 20 paź 2012, 22:19
Uroczyście obwieszczam, że od poniedziałku przechodzę na dietę i zaczynam ćwiczyć.

Proszę o poświadczenie przysięgi 3 świadków, żebym się tego później nie wyparła :D
Oczywiście to, że od poniedziałku nie znaczy, że dzisiaj i jutro mam zamiar leżeć plackiem i żreć :D
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 20 paź 2012, 22:20
Poswiadczam :great:
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do