Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Agasaya 23 wrz 2012, 21:59
Cushing?

George, nie wkręcaj ludziom chorób... Kornelia nie jest opasła poza tym... nawet na buzi... co najwyżej pyzata
A69.2, F60.31, F41.2, F50.2, F43.1, F44.0, DDA+DDD, początki F40.290
http://agasayaaa.blog.interia.pl/

Wtłoczona w matnię szukam jej
Bezwiednie tak kołyszę się i zatracam
Ciało uwiera śpią demony złe
Ona to druga ja odbita w lustrze
Avatar użytkownika
Offline
Najlepsze Cycki Na Forum :)
Posty
1386
Dołączył(a)
01 kwi 2012, 21:10
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 23 wrz 2012, 22:04
Agasaya, ale badania można zrobić...
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 25 wrz 2012, 20:30
dziś mi dieta nie wyszła. :evil:
Monar
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Keji 25 wrz 2012, 20:36
a ja mam nadzieję, że jutro nie będę musiała zaliczać biegu na 800, bo dziś zostałam przetyrana przez sadystę skokami w dal, 90 przysiadami, pompkami i biegami i moje nogi odmawiają posłuszeństwa :mrgreen: Wczoraj natomiast podczas niefortunnej wizyty u psychiatry w Łdź zrobiłam baaardzo dużo kilometrów piechotą. To a propos aktywności :P
Keji
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 26 wrz 2012, 13:37
trzymam poziom, może trochę mniej zdrowo, bo mniej warzyw zjadam.
Poza tym kalorycznie mieszcze się w przedziale 1000-1200. Już więcej organizm nie potrzebuje aktualnie.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 26 wrz 2012, 22:21
Leżę rozłożone grypą i pasę się z powrotem. Już jestem o 3 kg do przodu :( :( :(
:why: :why: :why:
Od tygodnia jestem niezdolna do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, bo mi zaraz głowa pęka :(
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Keji 27 wrz 2012, 16:04
L.E, łączę się w bólu.
Było już kiedyś nawet 66,5, teraz znowu dobijam do 70. 69,6. Wszystko wina tego, że mam nieustanny głód psychiczny, żarłabym ciągle i jedno za drugim, napchała się po brzegi i jadła dalej. Aktywność w takim stanie rzeczy jest wręcz na marne.
Keji
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 27 wrz 2012, 16:19
Keji napisał(a):L.E, łączę się w bólu.
Było już kiedyś nawet 66,5, teraz znowu dobijam do 70. 69,6. Wszystko wina tego, że mam nieustanny głód psychiczny, żarłabym ciągle i jedno za drugim, napchała się po brzegi i jadła dalej. Aktywność w takim stanie rzeczy jest wręcz na marne.

na zdjęciach na forum wyglądasz w sam raz.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17037
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 27 wrz 2012, 16:46
wrr jak mam problemy, jak mam ochotę się zabić, to mam taką ochotę na żarcie, że nie mogę... ale jakoś się trzymam diety, ale nie wiem, czy wytrzymam do końca dnia. normalnie zawsze jak jestem zestresowana, to mogłabym jeść, póki się nie porzygam.
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 28 wrz 2012, 09:40
L.E., Kasia nie przejmuj się, zgubisz szybciej niż przybrałaś :)

Keji, ile masz wzrostu?

Wczoraj
Ś: owsianka + green tea + śliwki
II Ś: jabłko
O: leczo + green tea + 2 małe kromki chleba razowego
P: baton muesli
K: twaróg z cebulą i pomidorem + kromka chrupkiego chleba + green tea
2 batony muesli.
Nie mogłam się powstrzymać. :pirate:


Myślę, że warto wykluczyć niektóre składniki z naszej diety lub je zastąpić lżjeszymi odpowiednikami
nie używam masła,
śmietanę zastąpiłam jogurtem naturalnym,
chleb jasny zastąpiłam ciemnym, ale nie jadam więcej niż 3 małe kromki,
nie słodzę, ale ja pijam zieloną herbatę,
smażę na oleju kokosowym(który przyspiesza spalanie),
jeśli mam ochotę na słodkości to wybieram batony muesli lub ciastka owsiane,
staram się nie jadać majonezu, a jak już muszę to mieszam z jogurtem naturalnym
warto przed każdym posiłkiem wypić szklankę wody niegazowanej (np z cytryną)

W końcu mam talię! :yeah: jestem z siebie dumna.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 28 wrz 2012, 09:57
ja siłą rzeczy trochę zmieniłam dietę ale ostatnio się objadam...kupuję batony. Choć staram się te musli. Generalnie boję się wejść na wagę, zawaliłam znowu.

slow motion, gratuluję! :)

Ja to chyba umiem się zaprzeć tylko jak mam do zrzucenia 15kg :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 28 wrz 2012, 10:12
dominika92, e tam te muesli można :P ja się uzależniłam od biedronkowych z czekoladą. Są lepsze niż nestle fitness :105:

Ja jestem uparta o czym się kilka osób przekonało :mhm:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Keji 28 wrz 2012, 22:02
Metr siedemdziesiąt.

Po przymierzeniu dzisiaj 20 par spodni i stwierdzeniu, że każde pod moim wielkim brzuszyskiem i na udach wyglądają ŹLE przez najbliższy czas nie będę miała problemu z brakiem motywacji do wzięcia się za siebie :mrgreen:
Keji
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 28 wrz 2012, 22:06
Keji, 10 cm więcej ode mnie ;)

Dziś
Ś: owsianka z sokiem malinowym + green tea
II Ś: dwie małe kromki chleba razowego z wędzoną makrelą, papryką i cebulą
O: duszona ryba z brokułem i buraczkami
P: kawałek ciasta metrowca :P + green tea
K: serek wiejski light z pomidorem i cebulą.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do