Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 21 wrz 2012, 12:02
slow motion, tez nie mam apetytu. ciekawe czemu tak się dzieje.
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 21 wrz 2012, 14:23
Aktualnie BMI=30 (1,85cm, 103kg). Trzebaby coś podziałać. :bezradny:
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 21 wrz 2012, 14:31
Mad_Scientist, ważysz mniej więcej tyle co mój Syn, On też zaczął dbać o siebie, choć wiadomo..i Ty i On łykacie mnóstwo szkodliwych tabletek/On na tarczycę/. Namówiłam Go na oczyszczenie wątroby, ziołami, i wyeliminował nadmiar pieczywa, które uwielbia. Dzisiaj waży już mniej, a minął dopiero miesiąc. Chyba dał się przekonać :D , że można, jak się chce :D
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez wiejskifilozof 21 wrz 2012, 15:20
kornelia_lilia napisał(a):detektywmonk, jakie masz BMI?

Marcin, dlaczego nie umieścisz swoje zdjęcie na forum?

Co to jest BMI ?
Bo nie wiem jak , nie znam się na tym :(
Avatar użytkownika
Offline
Posty
16503
Dołączył(a)
15 sie 2009, 16:08

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 21 wrz 2012, 15:34
Body Mass Index

Bierzesz swój wzrost w metrach i podnosisz do kwadratu, np. 1,85m x 1,85m = 3,4225

Następnie bierzesz swoją wagę w kilogramach, np. 103kg i dzielisz przez nią otrzymany wynik, czyli 103 / 3,4225 = 30


BMI od 18,5 do 24,9 to norma, od 25 do 29,9 to nadwaga, powyżej 30 to otyłość
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez wiejskifilozof 21 wrz 2012, 15:40
Mam 183 cm, ostatnia moja waga do coś koło setki, a ja tak lubię smażony boczek , kaszankę ,.pączki .
Avatar użytkownika
Offline
Posty
16503
Dołączył(a)
15 sie 2009, 16:08

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Magdalene666 21 wrz 2012, 17:33
Witam,
Ja mogę powiedzieć, z własnego doświadczenia, że każdemu, kto ma problem z wagą pomoże dietetyk. Dobierze dietę, nauczy zasad- pokaże jak JEŚĆ. Bo nie ma wątpliwości, że nadwaga czy otyłość bierze się z tego, że nie wiemy jak jeść. Bo niby każdy wie- że słodycze są złe, że tłusto jest źle, że białe pieczywo jest złe, ale nie każdy wie dlaczego...
Offline
Posty
4
Dołączył(a)
17 wrz 2012, 12:28

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 21 wrz 2012, 18:13
Magdalene666 napisał(a):Witam,
Ja mogę powiedzieć, z własnego doświadczenia, że każdemu, kto ma problem z wagą pomoże dietetyk. Dobierze dietę, nauczy zasad- pokaże jak JEŚĆ. Bo nie ma wątpliwości, że nadwaga czy otyłość bierze się z tego, że nie wiemy jak jeść. Bo niby każdy wie- że słodycze są złe, że tłusto jest źle, że białe pieczywo jest złe, ale nie każdy wie dlaczego...


Nie do końca się zgodze, że pomoże. Ja liczyłem, że jak wydam 200 zł to mnie to właśnie zmobilizuje. Niestety, tak się nie stało.
Właściwie dieta jaką dostałem, nie było to zaskoczeniem. ;)
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 21 wrz 2012, 19:41
detektywmonk, nie musisz liczyć tak jak napisał Mad, w internecie jest masa kalkulatorów, wystarczy wpisać "kalkulator BMI" w Googlu :D Przy wyniku będziesz miał podane, czy Twoja waga jest w normie, czy masz nadwagę, ile, itp. Polecam ten, jest najdokładniejszy:
http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html

detektywmonk napisał(a):Bo nie wiem jak , nie znam się na tym :(

Chodziło Ci tu o wrzucanie zdjęcia? To poproś kogoś o pomoc, przecież to żaden problem :smile:
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Poinformowany 21 wrz 2012, 19:51
Właściwa Waga jest wtedy kiedy dobrze czujemy się psychicznie z własnym wyglądem czy wtedy kiedy mamy właściwą wagę według obliczeń kalkulatora ? Nie mam pojęcia na czym oni opierają swoją teorię właściwej wagi ? Co to w ogóle oznacza ? Ja też mogę stworzyć własny kalkulator wagi gdzie wszyscy będą mieli niedowagę. :bezradny:
Poinformowany
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 21 wrz 2012, 19:53
Kiya, rzeczywiście ten kalkulator jest ok, bo uwzględnia wiek. Mam 6kg nadwagi, ale w moim wieku :D :D /każde tłumaczenie jest dobre/, szczególnie, że nie jestem drobnej budowy.Do przeżycia :!:
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 21 wrz 2012, 19:54
BMI 26,57 nie jest źle bywało gorzej ale jesień i zima za pasem co dobrze nie wróży bo mniej ruchu będzie.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17048
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 21 wrz 2012, 19:55
Poinformowany, chyba nie do końca, bo jednak opracowują to ludzie znający się rzeczy, w oparciu o jakieś badania. Oczywiście każdy powinien korzystać z tego, do czego ma przekonanie.

-- 21 wrz 2012, 19:59 --

carlosbueno, wystarczy ograniczyć węglowodany-pieczywo, makarony, szczególnie zimą.Oczywiście nie rezygnować z nich w ogóle, tylko spożywać mniejsze ilości.
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 21 wrz 2012, 20:00
A co do BMI jak ktoś uprawia sporty siłowe to zawsze mu nadwaga wyjdzie a często nawet otyłość a może mieć super ciało bez tłuszczu. Według BMI wszyscy strongmeni by mieli skrajną otyłość a zapaśnicy, piłkarze ręczni, żeglarze sporą nadwagę.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17048
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do