Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 11 wrz 2012, 19:28
slow motion, jesteś pewna, że nie wpadasz w żaden problem? Bo nie wierzę w tą beczkę :P A moim zdaniem stanowczo za mało jesz jak na taką figurę. Powinnaś jeść więcej i ćwiczyć. Bo chudnąć to Ty kobito nie masz z czego..tego brzucha to ja też nie widzę. :P Żebyś sobie kłopotu nie narobiła..Bo z niską samooceną to o to łatwo.

Stepera nie będzie, dlatego nawet tu nie piszę bo jestem zdołowana i brak m motywacji..choć staram się nie obżerać i jakoś trzymać "Dietę". Ze względu na wyniki Piotrka będziemy inaczej się odżywiać, zdrowiej to może coś mi spadnie..bo póki co waga wskazywała więcej zamiast mniej :/ Załamka.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 wrz 2012, 19:56
dominika92, mowie serio, moze sie przemoge i zrobie zdjecie z profilu, zebyscie mieli dowod, ze nie przesadzam.
Niestety u mnie wszystko idzie w brzuch. Taki typ budowy...

A talii nie mialam dopiero teraz po diecie zaczyna sie ksztaltowac :great:
a dlaczego nie bedzie? tak na prawde to wystarczy wprowadzic pewne zmiany, zmienic nawyki. Zdrowo nie oznacza niesmacznie. :)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 11 wrz 2012, 19:59
Zdrowo nie oznacza niesmacznie. :)

Bluźnisz :pirate: Przypominam o istnieniu czekolady, ciasteczek, kebabów, naleśników z sosami, pączków, drożdzówek i całej masy innych rzeczy :P
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Nel 11 wrz 2012, 20:00
a ja biore kolejny lek po którym "moge" przytyc... :( to na pewno skorzystam z tej mozliwosci :cry:
a nie schudlam po poprzednim jeszcze...do doopy to wzyztsko :(
...Wracam w siebie i znajduję świat!
Znowu raczej w przeczuciu i niejasnym pożądaniu niż w rzeczywistym kształcie i żywej sile...

Johann Wolfgang von Goethe
Nel
Offline
Posty
6089
Dołączył(a)
20 cze 2011, 16:44

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 wrz 2012, 20:05
Kiya, kebab? Obrazek wolę sama sobie zrobić w wersji light ;)
ja tam uwielbiam batoniki muesli i ciateczka zbożowe :105:

-- 11 wrz 2012, 19:06 --

Nel, mozesz, ale nie musisz ;)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 11 wrz 2012, 20:06
slow motion, :pirate:
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Nel 11 wrz 2012, 20:07
slow motion, na mnie to chyba właża wszytskie kilogramy które wy tu zrzucacie....niestety....
...Wracam w siebie i znajduję świat!
Znowu raczej w przeczuciu i niejasnym pożądaniu niż w rzeczywistym kształcie i żywej sile...

Johann Wolfgang von Goethe
Nel
Offline
Posty
6089
Dołączył(a)
20 cze 2011, 16:44

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 11 wrz 2012, 21:30
a ja nie wiem, niby ok, ale masakra.
slow motion, jesteś straaasznie drobniutka i naprawdę chudziutka! Mad to by Cię chyba mogł złamać wpół;p
i chyba serio powinnaś troszkę więcej jeść... może jestem przezorna bo mam ED, ale lepiej zapobiegać niż leczyć...

a dziś.
Ś: kanapka z dżemem + pół małej jagodzianki i kawa z mlekiem
II: Nektarynka
O: Spaghetti (z małą ilością makaronu;p)
P: jogurt
K: 4wafle ryżowe z dżemem
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 wrz 2012, 21:47
bretta, jestem typ budowy : jabłko. Jutro dodam zdjęcie z profilu. Tak jak wspomniałam wszystko gromadzi się na brzuchu, a muszę przyznać, że przez depresję jadłam 2 razy więcej. Słodycze pochłaniałam garściami. Anoreksja mi nie grozi :)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Agasaya 11 wrz 2012, 22:22
http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYk ... re=related

na brzuch polecam to
ja po tygodniu widzę efekt :great:
wyglądają te ćwiczenia niepozornie ale wierzcie mi dają w kość :smile:
A69.2, F60.31, F41.2, F50.2, F43.1, F44.0, DDA+DDD, początki F40.290
http://agasayaaa.blog.interia.pl/

Wtłoczona w matnię szukam jej
Bezwiednie tak kołyszę się i zatracam
Ciało uwiera śpią demony złe
Ona to druga ja odbita w lustrze
Avatar użytkownika
Offline
Najlepsze Cycki Na Forum :)
Posty
1386
Dołączył(a)
01 kwi 2012, 21:10
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 12 wrz 2012, 09:25
Agasaya, slyszalam o tych cwiczeniach i na pewno wyprobuje jak wroce do formy.

Póki co ukształtowałam sobie talię bez ćwiczeń i nie mogę sie napatrzeć :P w końcu!

-- 12 wrz 2012, 09:24 --

Wlasnie w Pytanie na śniadanie jest słynna Ewa Chodakowska i dzisiaj pod lupe bierze brzuch.
Na wymarzony płaski brzuch
SKlada się na 70 % diety 30 % cwiczen.

Jednak chyba nie dla mnie Jej ćwiczenia :(
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez kornelia_lilia 12 wrz 2012, 17:54
Ja chciałabym przede wszystkim odchudzić też właśnie talię no i buźkę, macie jakieś rady oprócz ćwiczeń, jak mieć płaski brzuch? Córka premiera poleca hula hop :bezradny:
Najtrudniej jest widzieć słońce… wierzyć w słońce i nie czuć ciepła. /H. Poświatowska/
Nigdy, nigdy nie żałuj, że zrobiłaś cokolwiek, jeśli robiąc to, byłaś szczęśliwa /Dorotea de Spirito/
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6325
Dołączył(a)
04 lip 2011, 15:12
Lokalizacja
Wielkop./ Dolnośl.

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Nel 12 wrz 2012, 18:05
kornelia_lilia, z twarzą to tak smiesznie jest
znam taka dziewczynę, chuda jak wiórek a policzki jak chomiczek...
a czasami jest na odwrót...chyba nie ma sposobu zeby odchudzic buzię
jesli sama sie nie chce odchudzic w czasie ogólnego chudnięcia
...Wracam w siebie i znajduję świat!
Znowu raczej w przeczuciu i niejasnym pożądaniu niż w rzeczywistym kształcie i żywej sile...

Johann Wolfgang von Goethe
Nel
Offline
Posty
6089
Dołączył(a)
20 cze 2011, 16:44

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 12 wrz 2012, 18:08
kornelia_lilia, hula hop, twister, cwiczenia, które podała Agasaya i ćwiczenia Chodakowskiej + dieta.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 4 gości

Przeskocz do