Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 06 wrz 2012, 22:31
bretta, ja też mam rozstępy i cellulit... :( :( Ja za to dziś wpadłam w doła i zamówiłam kebaba.... :why:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 07 wrz 2012, 08:48
dominika92, a my wczoraj mieliśmy chińskie żarcie na wynos. Może to taki masowy dzień kryzysu był ;)
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 07 wrz 2012, 09:20
L.E., może..ale 2 dni temu było 60,7 a wczoraj 61,4. Dziś 61,2. Yh. Choć dla mnie waga nie jest aż tak ważna, ale i tak..demotywujące.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 07 wrz 2012, 09:36
dominika92, mi od dwóch miesięcy waga stoi w miejscu, w okolicach okresu idzie tylko koło 2kg w góre. ale w dół nie chce drgnąć :(..
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 07 wrz 2012, 09:39
bretta, :( :( a nic nie czujesz, żebyś choć odrobinę schudła? Z wagą to czasem różnie bywa.. :?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 07 wrz 2012, 10:17
dominika92, może spodnie mi odrobinkę lecą, ale w stare (rozmiar mniejsze) się nadal nie mieszczę więc chyba bo prostu musze spodnie do prania na większą temperature wrzucić, heh
a tak serio, nie nic... Od stycznia mniej więcej zaczęłam tyć i szła waga w górę i szła, myślałam że się nigdy nie zatrzyma. Teraz stoi w miejscu, może i z tego powinnam się cieszyć? Że będąc na diecie przynajmniej nie tyje? heh...
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 07 wrz 2012, 20:21
Plan wykonany w 98 %
Ś: owsianka z malinami + green tea
II Ś: duszona cebula, a do tego dwie małe kromki chleba ze słonecznikiem
O: smażona cukinia z pomidorkami polanymi jogurtem naturalnym i z czubrycą + green tea PYCHA!
P: 3 ciastka typu HIT :P
K:chrupkie pieczywo graham (2 kromki) z serkiem wiejskim
bratek

-- 08 wrz 2012, 21:48 --

Jest dobrze! :great:
Ś: owsianka z malinkami + green tea
II: duża kromka chleba wieloziarnistego, a do tego sałatka pikantna z makrelą.
O: pieczone ziemniaki + pieczona ryba + sałatka z kapusty pekińskiej polana naturalnym jogurtem
P: baton muesli + green tea
K: chrupkie pieczywo i ponownie sałatka z makrelą.

No i w międzyczasie zjadłam ze 3 czekoladki od mojego Lubego.

-- 09 wrz 2012, 18:57 --

nikogo tu nie ma?????????
ja dziś cały dzień głodna jestem.(jestem przed okresem, więc być może to to)
poza tym staram się trzymać.
zgrzeszyłam 2 czekoladkami , zjadłam 2 batoniki musli zamiast 1 i mini rogalika z jabłkiem

Widać pierwsze efekty :yeah:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 10 wrz 2012, 19:37
slow motion, zazdroszczę efektów!
Ja miałam przerwe, od dzisiaj znowu zaczynam...
Ale praktyki i u rodziny jestem więc będzie trzeba się dostosować i może być ciężko, no ale trzeba próbować.

Ś: Trzy wafle ryżowe z dżemem
II: Jogurt
O: Brokuły z marchewką i pomidorami
P: Brzoskwinia
K: reszta z obiadu + dwa wafle

i za mało picia...
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 wrz 2012, 19:13
po 20 paru dniach widac talie. Brzuszek jeszcze wystajacy ( z tego ujecia nie widac) :P

Ś: owsianka z winogronami i bananem
II Ś: activia i jabłko
O: ziemniorki + kawałek piersi i ogórki z pomidorkami oblane jogurtem naturalnym
P: muesli z jogurtem naturalnym i maliny + green tea
K: jeszcze nie wiem. Moze jajko :)

bratek.
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 11 wrz 2012, 19:18
slow motion, jesteś chuda..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 wrz 2012, 19:19
bretta, dasz radę ;) wazne, ze probujesz. :)

-- 11 wrz 2012, 18:20 --

dominika92, i nie mialam talii oraz mam wystajacy brzuch.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 11 wrz 2012, 19:21
eh ja chce tak wyglądać :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 wrz 2012, 19:23
dominika92, ciezko jest chwilami, ale widze, ze sie oplaca. jeszcze w styczniu wygladalam jak beczka :D
a jak steper? doszedl??
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Lukrecja. 11 wrz 2012, 19:24
Zjadlam dzis kebaba a na kolacje mam leczo. Nie schudne, nie ma szans.. Chyba ze zaczne sie glodzic. Chcialabym wazyc 45kg
Lukrecja.
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do