Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 03 wrz 2012, 20:05
bretta, też uważam, że pyszny rogalik dominika92, nie zaszkodzi :D
Och, zjadłabym...
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 03 wrz 2012, 20:06
kobitki tylko skąd wziąć silną wolę i zjeść jednego a nie wszystkie? :mrgreen:
bo jak już się poczuje ten boski smak..:P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 03 wrz 2012, 20:09
dominika92, "odspacerujesz" i te pięć. Ja raz w tygodniu, mimo cukrzycy, odpuszczam sobie i "świętuję". Nie można się katować :mrgreen:
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 03 wrz 2012, 20:39
Dzień 12
S: owsianka + green tea + śliwki
II Ś: duszona cebula + 2 małe kromki chleba razowego
O: gołąbek ziemniaczany + mała szklanka malin
P: baton nestle fitness + green tea
K: mortadela( nie moglam się powstrzymać :105: ) + 2 male kromki chleba razowego
bratek.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 04 wrz 2012, 16:00
slow motion, trudno tak dostosować jedzenie do faceta... Twojemu się nic nie stanie jak schudnie, ale mój i jego BMI 16... gdyby jeszcze schudł to by chyba zniknął, a jak widzi że ja nie jem to też nie chce jeść... więc muszę się czasem 'poświęcić' ;)...
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 04 wrz 2012, 19:17
bretta, najlepiej na czas diety zrobić sobie przerwę :P

Ja dzisiaj dałam ciała
Ś: owsianka z malinami i bananem + green tea
II Ś: 2 małe kromki chleba ze słonecznikiem + mortadelka
O: mała porcja karkówki i ziemniaków purre, a do tego surówka + green tea
P i K: 5 ciastek HIT :mrgreen:

Już dziś nic nie jem, a nawet glodna nie jestem. Tak to jest jak się napotyka w domu na słodkości.
Ale za to dochodzi teraz codzienny wysiłek fizyczny. Chodzę na rehabilitację ok 3 km( w dwie strony), a dziś jeszcze bawiłam się z 7 kilogramowym chrześniakiem :mrgreen:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niosaca_radosc 04 wrz 2012, 19:20
slow motion napisał(a):a dziś jeszcze bawiłam się z 7 kilogramowym chrześniakiem :mrgreen:
Niezły ciężarek :D
Problemem nie jest problem. Problemem jest Twoje nastawienie do problemu
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
2204
Dołączył(a)
11 paź 2011, 21:24

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 04 wrz 2012, 19:22
klamczucha_88, fakt, chyba muszę sobie taki sprawić :pirate:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 04 wrz 2012, 19:22
Ja raz w tygodniu, mimo cukrzycy, odpuszczam sobie i "świętuję".

:brawo: madra kobieta :D Trzeba smakowac zycie a nie sie nim katowac
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 04 wrz 2012, 19:23
a najlepiej dwa :lol:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niosaca_radosc 04 wrz 2012, 19:23
slow motion, ja mam 2 x 4 kg, ale moje nie są takie "żywe".

-- 04 wrz 2012, 19:27 --

ehh, dziwnie to zabrzmiało... już prostuje - chodziło mi o prawdziwe ciężarki
Problemem nie jest problem. Problemem jest Twoje nastawienie do problemu
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
2204
Dołączył(a)
11 paź 2011, 21:24

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 04 wrz 2012, 20:36
A ja dziś miałam pizzę. Szatan był pod moim drzwiami i podrzucił ulotkę, że 2 w cenie 1 :(
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 04 wrz 2012, 20:48
klamczucha_88, 4 kg to za malo .. bierz po 7 i dodaj jeszcze ze 3 godziny cwiczen.. 5 to tez stanowczo za malo :roll:

L.E., szatan zawsze kusi :bezradny: Ja be3de tydzien u znajomych a ona swietnie gotuje :uklon: to dopiero bedzie kuszenie Candy
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 04 wrz 2012, 20:51
Candy14, nie pomyliło Ci się z inną dziwcyzną co ćwiczy po parę godzin dziennie? :D

ja dziś też kiepsko
Ś: dwa rogaliki
II śniadanie: kanapka razowy chleb z pastellą
w międzyczasie kolejna kanapka jw.
Obiad: sałatka i duuuuuuuuużo piersi z kurczaka w panierce
K: 2 kawałki mięsa w panierce :evil:

ale jutro będzie stepper :great:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do