Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Poinformowany 28 sie 2012, 21:52
slow motion napisał(a)::lol:



:shock: Grupa trzymająca masę :hide:
Poinformowany
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 28 sie 2012, 21:57
Infamis, to próbuj, ale w innym temacie bo tu będziemy spamować ;)

Poinformowany napisał(a): :shock: Grupa trzymająca masę :hide:

hahahaha:D tak się ten temat powinien nazywać, a nie tam jakieś zbędne kilogramy ;p
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 28 sie 2012, 22:51
bretta, serio, serio a w talii 2 cm na razie. Ja kręcę po 30 min, ale chce zwiększyć.

Ja dziś
-dwa jogurty pitne 0%
-dwie kulki kurczaka w cieście
-makaron z warzywami i sosem sojowym
-jogobella light brzoskwiniowa
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez frytka 28 sie 2012, 23:00
rety, ja to ma taką mała 'siłownię' wszędzie ze sobą i ona zajebiście spala kalorie :mrgreen: dominika92, spraw sobie tez taką :lol: mówię Ci, to jest dopiero dieta cud :lol:
Anioły są wśród Nas
Avatar użytkownika
Offline
Posty
936
Dołączył(a)
24 cze 2010, 14:53

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 28 sie 2012, 23:08
2Proof, :105: :105: oj chciałabym :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 29 sie 2012, 20:52
VII dzień
Ś: muesli z malinami + green tea
II Ś: dwie kanapki z ciemnym pieczywem i pastą łososiową
Obiad: dietetyczny kapuśniak + kilka śliwek + mały jogurt
K: ponownie dwie kromki ciemnego pieczywa z pastą i pomidorem + ciasteczka zbożowe.

Sporo węglowodanów na noc dostarczyłam, ale trzymam poziom jeśli chodzi o kcal :great:

Cała prawda o ćwiczeniach i podrywie :D


___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 29 sie 2012, 20:56
a u mnie dziś lipa.

dwa jogurty jogobella light brzoskwiniowe
duża miska zupy pomidorowej z duuuuuuuuuuuuużą ilością klusek
i cała biała czekolada (540kcal) :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 29 sie 2012, 20:58
dominika92, ale za to ile przyjemności z tą czekoladą :105:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 29 sie 2012, 20:59
dominika92, zazdroszcze Ci tej czekolady...
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 29 sie 2012, 21:00
Kiya, dobra była, ale wyrzuty sumienia są. Lepiej było zjeść zupę na kolację.

slow motion, nom to fakt..czasem można podobno..ostatnio na działce miałam zły humor bo mi było brak cukru i następnego dnia chłopak mi kupił babeczkę owocową zjadłam i było lepiej. :105:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 29 sie 2012, 21:48
ja dzisiaj poniosłam kulinarno-żywieniową porażkę... zły dzień mam i na to zwalam, heh...
dominika92, czekolada to mi się marzy, nie wchodzę do sklepu - na wszelki wypadek...

Ś: pół bułki z szynką drobiową + pomidor
II: dwie nektarynki
O: miały być kotlety z kapusty, ale nie wyszło i ze wszystkiego skończyłam drugiej połowie bułki z szynką + pomidor
P: (tu się zaczyna katastrofa) 4 małe naleśniki z dżemem truskawkowym (milion kcal zapewne... choć naleśniki na mące żytniej zrobiłam, żeby zdrowiej było...)
K: (przed chwilą..) 2naleśniki z dżemem...
i szklanka coli light. i za mało wody

-- środa, 29 sierpnia 2012, 21:53 --

a jeszcze, żeby nie było za dobrze - fizjoterapeutka zabroniła mi biegać i robić wielu ćwiczeń przez co siłownia i jogging odpadły i znowu zostaje tylko z rowerem...
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez estera1 29 sie 2012, 22:01
bretta nie przejmuj sie czasem trzeba sobie zrobic jeden dzien przerwy od diety :) jutro bedzie lepiej :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1170
Dołączył(a)
20 sty 2011, 20:26

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 29 sie 2012, 22:06
bretta, rower wystarczy. Ja nigdy nie biegałam i nie ćwiczyłam ale kiedyś dużo jeździłam na rowerze i gubiłam. A dzisiejszy dzień nie taki zły wcale. :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 29 sie 2012, 22:09
dominika92, zły bardziej jeśli chodzi o pory jedzenia i cukier w dżemie ;). niby kalorycznie koło 1000 ale czuje się jakoś nie tak... ;) a dużo na rowerze tzn. ile?:P

estera1, dzięki :)
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do