Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 25 cze 2012, 10:46
Ja po trzech dni oszustw i masakrycznego stresu wracam do diety. Waga mi trochę zła dzisiaj pokazała, ale ogarnę to. A do tego...

'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez what_a_feeling 25 cze 2012, 14:52
A ja postanowiłem robić sobie raz w tygodniu "dzień słodkości" i wyszło tak, że jest on codziennie. O jutra trzymam dietę.
F20.0
Offline
Posty
143
Dołączył(a)
28 maja 2012, 07:50
Lokalizacja
Wrocław

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 25 cze 2012, 22:50
3 kanapki z chlebem razowym plus dwie parowki z ketchupem
jogurt truskawkowo-bananowy
dwie miski rosolu z kluskami

musze z tych parowek zrezygnowac.
to wszystko rozlozone na 5 posilkow..no ale troche podjadlam makaronu samego miedzy posilkami :(
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 25 cze 2012, 22:55
chciałem się pochwalić że dzisiaj rozpocząłem trening znany jako p90. Podstawową wersję. Do tego jakąś tam dietę będę stosował, tzn. zero słodyczy i innych tuczących rzeczy, bo np. z białego pieczywa nie potrafię zrezygnować. Podstawowy trening trwa 90 dni (stąd nazwa), więc zostało mi tylko 89 i koniec :smile:
Moim celem jest nabrać trochę masy mięśniowej i przede wszystkim zgubić brzuch. To ile ważę nie ma większego znaczenia dla mnie, bo to tylko cyferki przecież.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 26 cze 2012, 09:48
Mushroom, powodzenia :great:

ja też muszę jakieś ćwiczenia znaleźć na brzuch i uda..tylko że ja chce mieć chudsza a nie umięśnione :evil: :evil:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 28 cze 2012, 16:13
110 kg, znowu w punkcie wyjścia ;/
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 29 cze 2012, 16:28
wczoraj zgrzeszyłam i zjadłam pizzę: (

dziś dwie kajzerki i 3 parówki póki co. plus gotuję zupę pomidorową, pewnie zjem ze dwie miski dziś. w porywach do 3..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 29 cze 2012, 19:35
Ja trzymam się swojej zasady, dziś zjadłam twixa, bo nie zdązyłam zjeść obiadu, a poza tym walczę dzielnie, zerkam na kalorie i ruszam się.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 02 lip 2012, 13:15
jem coraz więcej a chudnę... :bezradny:
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 02 lip 2012, 23:41
Lady Em., nie denerwuj :roll:
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez girl anachronism 04 lip 2012, 10:13
dominika92, wywal te parówki! I urozmaić dietę, nie jedz tego samego na 3 posiłki...
wild hearts can't be broken.

F31
Posty
1315
Dołączył(a)
16 wrz 2011, 09:12
Lokalizacja
Kraków

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 04 lip 2012, 10:15
girl anachronism, no właśnie my mamy tendencję do gotowanie za dużych ilość i potem na kolację się je dokładkę obiadu :P
Parówek staram się już nie kupować, zamiast tego jogurt do picia truskawkowy. : )
Spadło 0,5kg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 04 lip 2012, 10:35
Lady Em. napisał(a):jem coraz więcej a chudnę... :bezradny:

tasiemiec pewnie :P

a tak na poważnie to pewnie jestes niejadek, jesz mało ale wydaje Ci się że dużo.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez girl anachronism 04 lip 2012, 10:38
dominika92, jak gotujesz za duże porcje, to zamrażaj resztę na inny dzień. Będą w sam raz, kiedy nie będzie czasu albo siły gotować :)
wild hearts can't be broken.

F31
Posty
1315
Dołączył(a)
16 wrz 2011, 09:12
Lokalizacja
Kraków

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Teksas i 6 gości

Przeskocz do