Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 25 cze 2012, 10:46
Ja po trzech dni oszustw i masakrycznego stresu wracam do diety. Waga mi trochę zła dzisiaj pokazała, ale ogarnę to. A do tego...

'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez what_a_feeling 25 cze 2012, 14:52
A ja postanowiłem robić sobie raz w tygodniu "dzień słodkości" i wyszło tak, że jest on codziennie. O jutra trzymam dietę.
F20.0
Offline
Posty
143
Dołączył(a)
28 maja 2012, 07:50
Lokalizacja
Wrocław

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 25 cze 2012, 22:50
3 kanapki z chlebem razowym plus dwie parowki z ketchupem
jogurt truskawkowo-bananowy
dwie miski rosolu z kluskami

musze z tych parowek zrezygnowac.
to wszystko rozlozone na 5 posilkow..no ale troche podjadlam makaronu samego miedzy posilkami :(
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 25 cze 2012, 22:55
chciałem się pochwalić że dzisiaj rozpocząłem trening znany jako p90. Podstawową wersję. Do tego jakąś tam dietę będę stosował, tzn. zero słodyczy i innych tuczących rzeczy, bo np. z białego pieczywa nie potrafię zrezygnować. Podstawowy trening trwa 90 dni (stąd nazwa), więc zostało mi tylko 89 i koniec :smile:
Moim celem jest nabrać trochę masy mięśniowej i przede wszystkim zgubić brzuch. To ile ważę nie ma większego znaczenia dla mnie, bo to tylko cyferki przecież.
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 26 cze 2012, 09:48
Mushroom, powodzenia :great:

ja też muszę jakieś ćwiczenia znaleźć na brzuch i uda..tylko że ja chce mieć chudsza a nie umięśnione :evil: :evil:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 28 cze 2012, 16:13
110 kg, znowu w punkcie wyjścia ;/
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 29 cze 2012, 16:28
wczoraj zgrzeszyłam i zjadłam pizzę: (

dziś dwie kajzerki i 3 parówki póki co. plus gotuję zupę pomidorową, pewnie zjem ze dwie miski dziś. w porywach do 3..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 29 cze 2012, 19:35
Ja trzymam się swojej zasady, dziś zjadłam twixa, bo nie zdązyłam zjeść obiadu, a poza tym walczę dzielnie, zerkam na kalorie i ruszam się.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 02 lip 2012, 13:15
jem coraz więcej a chudnę... :bezradny:
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 02 lip 2012, 23:41
Lady Em., nie denerwuj :roll:
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez girl anachronism 04 lip 2012, 10:13
dominika92, wywal te parówki! I urozmaić dietę, nie jedz tego samego na 3 posiłki...
wild hearts can't be broken.

F31
Posty
1315
Dołączył(a)
16 wrz 2011, 09:12
Lokalizacja
Kraków

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 04 lip 2012, 10:15
girl anachronism, no właśnie my mamy tendencję do gotowanie za dużych ilość i potem na kolację się je dokładkę obiadu :P
Parówek staram się już nie kupować, zamiast tego jogurt do picia truskawkowy. : )
Spadło 0,5kg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 04 lip 2012, 10:35
Lady Em. napisał(a):jem coraz więcej a chudnę... :bezradny:

tasiemiec pewnie :P

a tak na poważnie to pewnie jestes niejadek, jesz mało ale wydaje Ci się że dużo.
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez girl anachronism 04 lip 2012, 10:38
dominika92, jak gotujesz za duże porcje, to zamrażaj resztę na inny dzień. Będą w sam raz, kiedy nie będzie czasu albo siły gotować :)
wild hearts can't be broken.

F31
Posty
1315
Dołączył(a)
16 wrz 2011, 09:12
Lokalizacja
Kraków

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do