Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Transfuse 07 cze 2012, 11:54
Ja nie stosuję żadnej diety. Dodatkowo zażywam witaminy dla sportowców i staram się pracować nad rzeźbą. 40 km tygodniowo dobrze pozwala powstrzymać zbędne kilogramy :D
Przyjaźń wcale nie jest nienaruszalną więzią. Jest raczej jak olbrzymia, piaszczysta wydma, pozornie potężna i trwała, ale pewnego dnia budzisz się, a jej już nie ma.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2327
Dołączył(a)
29 paź 2011, 13:31
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 07 cze 2012, 11:56
wszedłem na wagę to pokazało 246 ! :lol: na szczęście to kg nie były :P Ale prawie zawału dostałem ;P
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 07 cze 2012, 11:59
111 kg Michuj ;)
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17037
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 07 cze 2012, 12:07
Wczoraj - Tydzień 1 Dzień 1:

Śniadanie: musli, kanapki z pastą z łososia
Obiad: orgazm kulinarny-naleśniki z fetą, szpinakiem+sos czosnkowy
Kolacja: twaróg ze szczypiorem, pomidorem, sun bitesy, mountain dew

Dzisiaj - Tydzień 1 Dzień 2:

Śniadanie: musli, świeży sok-jabłko, marchew, pomarańcza
Obiad: kotlet z indyka, ziemniory, kapusta, surówka
Kolacja: pasta jajeczna z pomodoro i szczypiorem, grzanki, pomidor

Waga:96kg
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 07 cze 2012, 12:08
lol to ja chyba od nowa zaczynam :pirate: :why: :pirate: :why:
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez _Nirvana 07 cze 2012, 12:22
Przed zamążpójściem ważyłam do 75 kg ..wtedy myślałam iż jestem gruba..ale w porównaniu z obecnym stanem, wtedy byłam szczęśliwą osobą..Zaczęłam jeść też na tle nerwowym..nieudane małżeństwo ,alkoholizm męża ,zdrady.Teraz wiem,że jest to zaburzenie żywienia..
Próbowałam wielu diet, nawet bulimii( ale nie umiem wymiotować na zawołanie)..Po lekach wspomagających typu Adipex , Meridia,..nawet schudłam sporo ,ale niestety efekt jo-jo mnie zabił..Fizycznie i psychicznie.
W tej chwili zaczęłam zrzucać kilogramy z głową. Przede wszystkim od rozwodu, psychoterapii rodzinnej ( ja i dzieci), pracy nad sobą, oraz z pomocą finansową mojej siostry ( herbalife). Znam osoby, które na tej diecie schudły po 30 kg, więc i ja się zdecydowałam. Już widać pierwsze efekty i wreszcie nabrałam nadziei ,że tym razem się uda i jeszcze będę laską..będę się dobrze czuła sama ze sobą: ) Mam opiekunkę, której codziennie zdaję raport co jadłam, ile piłam ..Jeszcze tylko muszę przekonać się do ruchu, ale spokojnie..dam radę ,wiem to.
Ciszę się,że jest tu taki wątek. Najważniejsze w zrzucaniu wagi jest wsparcie psychiczne!
_Nirvana
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 07 cze 2012, 12:28
no tak... ostatnie dni tak mi miażdzyło głowę od niebrania benzo, że ostatnia rzecz o jakiej myślałem to racjonalne żywienie ;/
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez aqnieszka 07 cze 2012, 12:32
Transfuse, 40 km pieszo/biegasz/rowerek? też jestem za ruchem :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
144
Dołączył(a)
18 cze 2010, 14:08
Lokalizacja
Toruń

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Transfuse 07 cze 2012, 12:35
aqnieszka, biegam sobie :)
Przyjaźń wcale nie jest nienaruszalną więzią. Jest raczej jak olbrzymia, piaszczysta wydma, pozornie potężna i trwała, ale pewnego dnia budzisz się, a jej już nie ma.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2327
Dołączył(a)
29 paź 2011, 13:31
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 07 cze 2012, 12:37
_Nirvana, wklejaj postępy. Jestem też ciekaw jak taka dieta wygląda.
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez _Nirvana 07 cze 2012, 14:21
Moja dieta w tej chwili polega na przyjmowaniu dwa razy dziennie( śniadanie i kolacja) koktajli proteinowych, natomiast obiad mogę zjeść normalny, oraz przekąski typu: serek wiejski ,warzywa, jogurt naturalny, owoce.
Do tego suplementy typu błonnik..Ilość kalorii na normalne posiłki nie może dziennie przekroczyć 800kcal.
Ogólnie to najlepsza dieta jaką stosowałam i nieźle się na niej trzymam.
Minusem jest to,iż jest droga..na szczęście moja siostra mi pomaga,więc mogę sobie na nią pozwolić, zresztą nie mam wyjścia, mam chore serce i muszę o siebie zadbać.
Zaczęłam 12.05.2012r i schudłam już 5 kg. Jestem pełna optymizmu i zaczynam wierzyć,ze w końcu się uda:)
_Nirvana
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 07 cze 2012, 16:43
aqnieszka, slow motion, dzięki ;)

Michuj, +1kg do wagi wyjściowej... :-|

-- 07 cze 2012, 16:45 --

_Nirvana, życzę Ci powodzenia :D A napiszesz nam ile ważysz teraz?
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez girl anachronism 07 cze 2012, 18:13
U mnie dziś rozpusta i wegańskie ciasto z bakaliami jest właśnie w piekarniku :oops:

Ale na obiad makaron z brokułami i czosnkiem, więc mogę trochę zaszaleć.
wild hearts can't be broken.

F31
Posty
1315
Dołączył(a)
16 wrz 2011, 09:12
Lokalizacja
Kraków

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez _Nirvana 07 cze 2012, 18:30
_Nirvana, życzę Ci powodzenia :D A napiszesz nam ile ważysz teraz?[/quote]

Krępuję się..wiele razy zostałam odrzucana z powodu wieku, czy wyglądu. Chciałabym znaleźć tu znajomych..
_Nirvana
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości

Przeskocz do