Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 01 cze 2012, 19:14
I Ś: dwie duże kromki z ostrą pastą jajeczną i pomidorem + green tea
II Ś: musli + 2 kawałki placka drożdzowego + green tea
Obiad: ryż z warzywami + panierowana rybka + green tea
Kolacja: jogurt + kiwi + 2 wafle ryżowe

100 brzuszków.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 02 cze 2012, 00:04
slow motion, pijasz te green tiny również między posiłkami? :P
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Candy14 02 cze 2012, 00:05
100 brzuszków.

o mamo ..ja padam po 20 :great:
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez idle 02 cze 2012, 00:06
Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja: brak słów, bo wstyd.

A, i znowu piwo. God damnit, od teraz koniec :hide:
watch me disintegrate
Avatar użytkownika
Offline
Posty
675
Dołączył(a)
20 maja 2012, 08:11

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 02 cze 2012, 00:15
Dobra, to ja napiszę. Bez rewelacji, ale co tam ;)

I - owsianka z różnymi dziwnymi rzeczami :mrgreen: i łyżką miodu
II - serek wiejski light
III - sałatka z fety, pomidora i połowy ogórka
IV - pół jogurtu naturalnego z kilkoma łyżkami otręb
V - serek wiejski light

A w domciu kawałek sernika (z dedykacją dla Slow Motion :twisted: ) i degustacja spaghetti na jutro :105:

-- 02 cze 2012, 00:16 --

A, jeden energetyk - niestety nie light, musiałam zły chwycić na półce w Żabie :(
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 02 cze 2012, 06:47
Kiya napisał(a):slow motion, pijasz te green tiny również między posiłkami? :P

jak księżniczce się zachcę to tak :P

-- 02 cze 2012, 05:48 --

Kiya, ładnie jadłaś!
ale ten sernik to mogłaś sobie darować :why: jeszcze z dedykacją. Wredna :why:

-- 02 cze 2012, 05:48 --

Candy14 napisał(a):
100 brzuszków.

o mamo ..ja padam po 20 :great:


ja rozkładam na raty. Rano 50 i wieczorem 50 ;)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez symphony 02 cze 2012, 11:10
A ja się pochwalę, ze moja dieta rozłożona na 5 posiłków dziennie spożywanych zawsze o tych samych porach, a do tego z dużą ilością warzyw przynosi już rezultaty... :) Pierwsze tygodnie nie drgnęło prawie nic, organizm chyba musiał się przyzwyczaić, ale teraz mam już 3 kg mniej :brawo:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
73
Dołączył(a)
03 mar 2012, 00:47

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 02 cze 2012, 11:35
Tydzień 0 Dzień 4

Śniadanie: 2x kanapka- kromka chleba razowego (margaryna, rzodkiewka, sałata), pomidor, green tea + eca
II Śniadanie: jabłko
Obiad: zupa grochowa, pieczywo, green tea + eca
Podwieczorek: Jabłko, marchewka
Kolacja: jogurt naturalny x2, green tea + eca

-- 02 cze 2012, 11:36 --

Kiya napisał(a):A, jeden energetyk - niestety nie light, musiałam zły chwycić na półce w Żabie


Na przyszłość z energetyków light polecam Monstera Lo-Carb.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 02 cze 2012, 11:39
Wczoraj
śniadanie - 2 drożdzówki+jogurt
południe - deser ryżowy
obiad - schabowy+pyry+surówka
kolacja - 2 lody ;P
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez girl anachronism 02 cze 2012, 15:14
Michuj, :hide:

Pół na pół płatki jęczmienne i owsiane na mleku sojowym
Czerwona soczewica w sosie pomidorowym + grillowane pieczarki i papryka
2 kromki domowego chleba razowego z masą pestek z ogórkiem (oliwa zamiast masła)
Wafle ryżowe i pomidor jako przegryzajki
wild hearts can't be broken.

F31
Posty
1315
Dołączył(a)
16 wrz 2011, 09:12
Lokalizacja
Kraków

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 02 cze 2012, 20:02
no dobra, kolejny dzień

śniadanie - 2x drożdzówka+jogurt
obiad - pierogi z mięsem
kolacja - 2 bułki z serkiem
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 02 cze 2012, 20:04
Ś: garść musli
II Ś: jajecznica z 2 jajek+ green tea
O: pierść z kurczaka ze szpinakiem i serem feta + ogórek + green tea
Podwieczorek: zajebisty świeży sok
K: 2 wafle ryżowe + green tea

100 brzuszków.

-- 02 cze 2012, 19:04 --

Michuj, w tym samym momencie :P
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 02 cze 2012, 20:31
coś bym se wciągnął jeszcze ;/
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Nel 02 cze 2012, 20:42
moze sobie zrobie pop corn na sniadanie....bo tylko kawa i kawa....


Michuj, twoja dieta jest powalająca...co nie spojrzę same buły.... :roll:
...Wracam w siebie i znajduję świat!
Znowu raczej w przeczuciu i niejasnym pożądaniu niż w rzeczywistym kształcie i żywej sile...

Johann Wolfgang von Goethe
Nel
Offline
Posty
6089
Dołączył(a)
20 cze 2011, 16:44

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do