Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

przez UnityMitford 18 lis 2013, 23:37
apacz92 napisał(a):polecam ksiazke Grzegorza Szaffera pt. "Pokonalem nerwice". wiekszosc tresci z tej pozycji znajduje sie na jego stronie : http://www.szaffer.pl

ksiazka ta jest dla mnie szzegolnie wazna, bo to w niej po raz pierwszy przeczytalem, ze nie tylko ja umieram kazdego dnia i dostaje atakow paniki. mam do niej ogromny sentyment i nazwywam ja pewnego rodzaju wstepem, wprowadzeniem do zrozumienia nerwicy

ten koleś jest naprawdę super.
zamówiłam jego książke
pisałam też z nim maile jakiś czas, podbudował mnie trochę
UnityMitford
Offline

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez napoleon 24 lis 2013, 22:45
"Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" Ch. Padesky, D. Greenberger

Długo oczekiwane polskie tłumaczenie bestsellerowego podręcznika dla pacjentów i terapeutów, które w Stanach Zjednoczonych i Europie rozeszło się w kilkuset tysiącach egzemplarzy. „Rzadko pojawia się książka, która może naprawdę zmienić życie. Podręcznik Umysł ponad nastrojem właśnie taki jest. Dennis Greenberger i Christine Padesky zawarli esencję mądrości i warsztatu psychoterapii w nareszcie zrozumiałym podręczniku. Terapeuci, pacjenci i osoby pragnące poprawy jakości życia będą tę książkę czytać, powracać do niej i polecać ją innym.(...) Podręcznik Umysł ponad nastrojem z pewnością będzie kamieniem milowym w rozwoju terapii poznawczej. Po raz pierwszy wyjaśnia jej mechanizmy w sposób niezwykle klarowny, stopniowo wprowadzając laików w tajniki terapii. Greenberger i Padesky zawarli w nim liczne wskazówki i podpowiedzi oraz ćwiczenia, które opracowali w czasie własnej praktyki klinicznej. Podręcznik będzie narzędziem i wskazówką dla wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić fundamentalne zmiany w swoim życiu. Jest to rzadka i wyjątkowa książka, którą z łatwością można wykorzystać jako poradnik lub uzupełnienie terapii” (Z Przedmowy prof. Aarona T. Becka – twórcy i największego autorytetu w dziedzinie terapii poznawczej).
Avatar użytkownika
Offline
Posty
99
Dołączył(a)
27 lis 2007, 12:44
Lokalizacja
Francja

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez wieslawpas 24 lis 2013, 22:58
napoleon, Jak tam u Ciebie leci, jak z komputerem?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7885
Dołączył(a)
06 maja 2009, 18:35

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez napoleon 26 lis 2013, 23:28
wieslawpas, jeszcze mam z tym problem... boję się, że coś mi się stanie jak przekroczę jakiś "zdrowy" limit czasu siedzenia przed komputerem. ciężko jest też jak np. muszę zamówić jakąś książkę, albo jak mam zrobić coś na czym mi bardzo zależy.
wiem że trzeba się konfrontować ze swoimi lękami, ale chyba jeszcze nie jestem na to gotowy.
a co u Ciebie? jak z tymi napięciami?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
99
Dołączył(a)
27 lis 2007, 12:44
Lokalizacja
Francja

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

przez cargt3 09 wrz 2016, 21:29
Hej, możecie polecić jakieś książki o neurotyzmie?

pozdrawiam
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
09 wrz 2016, 18:51

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez aramina 10 wrz 2016, 09:52
Ja polecam wszystkim Beatę Pawlikowską "W dżungli podświadomości". Dużo czytałam wcześniej o tym jak wyjść z depresji i nerwicy, ale jej książka sprawiła, że wszystko stało się oczywiste i banalnie proste. Opieram się na pierwszej i drugiej części tego cyklu i jakoś leci do przodu :D

Swoją drogą temat przydatny, ale przekopywać się przez 8 stron? Może jakiś moderator zebrałby wszystkie tytuły w jakieś podgrupy jaka książka co opisuje i podpiął to ładnie? I napisał, że nowe posty tylko z tytułem nowej książki i opisem? Fajnie by było :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
42
Dołączył(a)
01 lis 2014, 23:27

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

przez Piotrek1996 11 maja 2017, 23:34
Książki:
Bieg po życie. Jest to biografia pewnego biegacza z Sudanu(Lopez Lomong ma imię), który przeżył piekło od małego, ale jednak wyszedł z tych wszystkich problemów. Jeszcze dodatkowo swojemu krajowi zaczął pomagać! Bardzo wzruszająca a przynajmniej ja płakałem jak głupi momentami plus motywująca w jakimś stopniu.
Moja ulubiona książka jaką przeczytałem w całości. Polecam.

Introwertyzm to zaleta. Książka opowiada o cechach charakteru, jednak jak można się domyślić opowiada głównie o introwertykach, przedstawia zalety tej cechy charakteru, opowiada o tym jak tacy ludzie mogą sobie poradzić w życiu realnym, opisuje sławnych ludzi, którzy odnieśli sukces i dominują u nich takie cechy itd. Sam mam dużo cech intro, więc dla mnie ta książka jest bardzo ważna. Jak ktoś lubi książki z taką tematyką to niech sobie sprawdzi ten tytuł :)

http://lubimyczytac.pl/ksiazka/143947/w ... lkoholikow Książek o dda trochę jest, ale jednak ta książka jest wspaniała. A przynajmniej dla mnie. Jest napisana w lekkim stylu i nie ogranicza się tylko do dda, ale też mówi o alkoholizmie oraz innych sprawach.
Offline
Posty
221
Dołączył(a)
05 cze 2016, 13:18
Lokalizacja
Ciechanów

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

przez cdn. 12 maja 2017, 14:11
Ruchem pełzającym - byle do przodu
Offline
Posty
489
Dołączył(a)
05 sie 2015, 14:57

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez nvm 29 cze 2017, 16:55
akte1991 napisał(a):M. SCOTT PECK, M. D., "The Road Less Travelled. A new psychology of love, traditional values and spiritual growth".
Jest też polska wersja: "Drogą mniej uczęszczaną/wędrowaną".

"Nasze wewnętrzne konflikty" Karen Horney
Też polecam.
Coelho Paulo - "Weronika postanawia umrzeć"
Również chyba spoko.
Jezus był doskonałym psychoterapelta, od siebie dorzucam Anthony de Mello, "Przebudzenie".
Z "Przebudzeniem" ostrożnie. Z jednej strony rzeczywiście może pomóc w pewnych sprawach. Z drugiej strony wygląda na to, że mi ta książka chyba zaszkodziła. Gdy byłem w przełomowym momencie swojego życia i wygrywałem z nerwicą, sięgnąłem po "Przebudzenie" jako po wsparcie. Wówczas uległem pokusie słów de Mello "Nie zmieniajcie się", co sprawiło, że utknąłem gdzieś po środku, na długie lata.

"Odrodzenie Feniksa"
Czytałem 2 razy i przymierzam się do trzeciego. Rzeczywiście IMHO bardzo dobra książka.
http://nerwica-natrectw.pl/historia-joanny
Rzeczywiście, czytałem ten artykuł kilka lat temu i faktycznie może być on pomocny przy NN.

Zdecydowanie najlepsza książka jak wpadła w me dłonie jest " POTĘGA TERAŹNIEJSZOŚCI " Eckharta Tolla.
Haha xD Czytałem ją chyba jakieś 9 razy. I powiem tak: obecność tak. Wypaczenia nie. Trzeba uważnie moim zdaniem do niej podchodzić.

Od siebie polecam książki o Kazimierzu Dąbrowskim i jego teorii dezintegracji pozytywnej. Nie do końca się z nim zgadzam, ale miło widzieć kogoś w naszej cywilizacji który w zaburzeniach psychicznych nie widzi tylko zła.
Czytałem jego "W poszukiwaniu zdrowia psychicznego". Rzeczywiście interesująca.
Avatar użytkownika
nvm
Offline
Posty
581
Dołączył(a)
21 lis 2015, 07:26

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez nvm 29 cze 2017, 17:06
kaczanov napisał(a):Jak się bierzemy za medytację, to najlepiej trzymać się Buddy (i oryginalnych źródeł jak Tipitaka, Dhammapada) i nauki mnichów (tradycja Theravada jest najstarsza i najbardziej autentyczna).
A moim zdaniem lepiej sobie odpuścić medytację i zamiast tego wybrać świadome życie...
http://michalpasterski.pl/2009/07/akcep ... sci-siebie
No Michał Pasterski rzeczywiście ma całkiem ciekawe artykuły. Brałem nawet raz udział w (darmowym) kursie integracji osobowości. Nie żeby mi to całkowicie wystarczyło, ale dało mi to pewne refleksje i wglądy, było jakimś kamyczkiem.
"Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia"
Heh. A ja zaproponuję trochę inne podejście: zmień sposób myślenia poprzez zmianę tego, na czym skupiasz swoją uwagę.

Od siebie dodam jeszcze całkiem ciekawą książkę: Ritz Friemann - "Oblicza lęku". To raczej nie jest poradnik, bardziej taki opis zaburzeń (osobowość anankastyczna, histeryczna, depresyjna i schizoidalna).
Avatar użytkownika
nvm
Offline
Posty
581
Dołączył(a)
21 lis 2015, 07:26

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez nvm 29 cze 2017, 20:06
Dariusz Juzyszyn - "Radykalna Redukcja Stresu"

http://www.redefineyourself.pl/przestan-sie-sabotowac
Avatar użytkownika
nvm
Offline
Posty
581
Dołączył(a)
21 lis 2015, 07:26

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez nvm 05 sie 2017, 00:12
Coś dla anglojęzycznych (w szczególności na depresję): https://www.trinfinityacademy.com/cours ... xcitement/
Avatar użytkownika
nvm
Offline
Posty
581
Dołączył(a)
21 lis 2015, 07:26

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez nvm 05 sie 2017, 00:36
nvm napisał(a):Coś dla anglojęzycznych (w szczególności na depresję): https://www.trinfinityacademy.com/cours ... xcitement/
To się bardzo mocno i wielokrotnie wciąż na nowo potwierdzało w moim życiu - sam to odkryłem jeszcze na długo przed trafieniem na ten artykuł.

Pozdrawiam wszystkich, którzy zmagają się z koniecznością zaufania swojej ekscytacji i radości! Którzy podobnie to widzą jak ja i którzy rozumieją, o czym mówię. Dajcie znać o sobie! :)
Avatar użytkownika
nvm
Offline
Posty
581
Dołączył(a)
21 lis 2015, 07:26

Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

Avatar użytkownika
przez maga♥ 05 sie 2017, 08:36
Krótko o lęku przed porzuceniem i pochłonięciem.

http://zwierciadlo.pl/psychologia/zrozu ... hlonieciem
"Follow your joy"
:roll: no to stoję w miejscu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
102
Dołączył(a)
20 lip 2017, 11:49

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do