Niespodziewana harmonia

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Niespodziewana harmonia

Avatar użytkownika
przez mxoxo 23 sty 2011, 00:14
Witajcie :great:
Ostatnio obejrzałam bardzo ciekawy film (mniejsza o tytuł) i tak mi się spodobała jego treść, że postanowiłam zacząć medytować, uprawiać jogę - nie śmiać się :)
Moje pierwsze odczucia były dosyć dziwne: tak jakby wszystkie emocje mnie opuszczały, te złe przeważnie, bo tylko takie miałam. To na prawdę wydaje się idiotyczne, ale mi pomaga. Zastosowałam to pierwszy raz wczoraj i częściej się uśmiecham. Tak jakbym uporządkowała swoje uczucia, pogodziła się z niektórymi faktami. Chyba zwariowałam :pirate: Patrzycie pewnie na mnie jak na wariatkę :papa: haha, ale mi jest lepiej. Nawet teraz uśmiecham się pisząc ten post, czego wcześniej nie robiłam. Depresja trzymała się mnie od kilku lat, kilka razy brakło na prawdę nie wiele, bym teraz tutaj z Wami nie pisała.
No i fajnie wszystko aż mnie noga zaczęła boleć, i po medytacji :uklon:
Jak tak "medytuję" (bo nie wiem czy robię to dobrze) to 20 minut schodzi jak z bicza strzelił. Musiałam Wam to powiedzieć, teraz sobie myślcie o mnie co chcecie. Dziękuję
P.S. czas chyba żebym zmieniła avatar ..
Lubię deszcz, bo w deszczu nie widać moich łez...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
24 sie 2010, 13:04

Re: Niespodziewana harmonia

przez tomal 23 sty 2011, 00:44
A jak to robisz, tą medytację, bo może tez bym skorzystał? :)
Offline
Posty
107
Dołączył(a)
13 lip 2006, 07:35

Re: Niespodziewana harmonia

Avatar użytkownika
przez mxoxo 23 sty 2011, 01:11
Więc siadasz po turecku, zamykasz oczy, skupiasz się na oddechu i nic więcej, wszystkie problemy stają się nieważne, spływa to po Tobie, a Ciebie ogarnia błogi spokój, tylko nie myśl o niczym, kontroluj oddech, otwórz umysł :smile:
a potem jak wstaniesz (po 20 minutach) to czujesz jakbyś kontrolował sytuację i był wstanie stawić czoło całemu światu, taki hmm.. skupiony. Jak coś to pytaj - postaram się podpowiedzieć :) Powodzenia :great:
Lubię deszcz, bo w deszczu nie widać moich łez...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
24 sie 2010, 13:04

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do