plan dnia

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Re: plan dnia

przez dogomaniaczka 29 sty 2011, 14:13
lakuda jest ten wzór w wordzie więc prosto :D i póki co się sprawdza, radość mi sprawia skreślania krateczek i z P. przy okazji mamy trochę śmiechu jak np. zamówiłam pizze i skreśliłam " gotowanie obiadu" :D

a co do siedzenia na forum, to powinna być rubryczka " siedzieć o 5h mniej na forum " :P
dogomaniaczka
Offline

Re: plan dnia

przez lakuda 30 sty 2011, 11:58
dzis wieczorem ściągam :)
lakuda
Offline

Re: plan dnia

przez magdus87 30 sty 2011, 12:30
przespie ten dzien
Offline
Posty
96
Dołączył(a)
22 sty 2011, 00:05

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

plan dnia

przez lakuda 30 sty 2011, 20:41
ściągnięte..
dzięki DOMI
lakuda
Offline

Re: plan dnia

Avatar użytkownika
przez Prusak 30 sty 2011, 23:46
Przyrzekam sobie, że jutro zrobię więcej niż przez ostanie dni... ale zero razy nic, to nadal zero :hide:
Obiecuje sama sobie, że napiszę jutro jeden rozdział pracy mgr (przynajmniej w szkicowej formie, a poprawki naniosę dnia następnego).

Już nie mogę tego cofnąć, napisałam i muszę to zrobić, żeby nie wypaść na kłamczuchę, a przecież to wstyd i hańba. Trzymajcie kciuki - kto nie będzie ich trzymał może za kare spodziewać się mrówek w cukrze :twisted:
I'm heavy handed - To say the least
My mother thinks I'll be an awful clutcher
'Cause I spill things from stirring 'em too quickly
I'm far too loud
It's like, as soon as I've got an opinion
It just has to come out
I laugh at stupid things
Just 'cause they tickle me
Avatar użytkownika
Offline
Posty
422
Dołączył(a)
16 lis 2010, 16:34

plan dnia

przez dogomaniaczka 30 sty 2011, 23:48
lakuda super ! :) mam nadzieję że Tobie też choć troszkę to pomoże :)
dogomaniaczka
Offline

Re: plan dnia

przez Imre 30 sty 2011, 23:53
Prusak, będziemy pamiętać o Twojej obietnicy! I trzymamy kciuki!
.....No przynajmniej ja będę pamiętać i trzymać kciuki.
Imre
Offline

Re: plan dnia

Avatar użytkownika
przez Prusak 30 sty 2011, 23:59
Imre dobrze, na Ciebie nie ześlę mrówek :D
A na serio to dziękuję za miłe słowo ;)
Wiecie, taka publiczna obietnica daje kopa.
I'm heavy handed - To say the least
My mother thinks I'll be an awful clutcher
'Cause I spill things from stirring 'em too quickly
I'm far too loud
It's like, as soon as I've got an opinion
It just has to come out
I laugh at stupid things
Just 'cause they tickle me
Avatar użytkownika
Offline
Posty
422
Dołączył(a)
16 lis 2010, 16:34

plan dnia

Avatar użytkownika
przez Chada 06 lip 2014, 23:39
Właśnie sobie zrobiłem plan na tydzień. Nie godzinę po godzinie ale to co chciałbym codziennie zrobić. Na początku przez tydzień potem może coś dołożę.Oczywiście oprócz rzeczy obowiązkowych:mycie,jedzenia,itp...Może pomoże mi to skrócić bezużyteczności mojego życia i ciągłej bezczynności w depresji.Bo najchętniej to bym nic nie robił skąd to znacie :? :mrgreen: Najcięższe będzie wychodzenie z domu bo izoluję się totalnie i zaszywam w domu przez cały czas.Świat zewnętrzny przestał istnieć.

Plan na tydzień:

Rower - 1,5/h
Książka - 2/h
Rodzina - 2/h
Film - 1,5 /h
CBT - 1/h
Spacer - 45 min.
Muzyka - 1/h
Forum 24/h :D

Kontinuum:
-rzucanie palenia
-Dieta

Lamotrygina 150mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
766
Dołączył(a)
26 kwi 2014, 00:20

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do