Nocny stres i nakręcanie się

Forum o nerwicy natręctw: doświadczenia, historie, pytania.

Nocny stres i nakręcanie się

przez DamianS97 18 sie 2014, 22:40
Witam.Otóż od tego roku cierpię na dziwne dolegliwości ... może od początku cierpię na emetofobię więc zaczęło się od tego, że chciało mi się wymiotować praktycznie dzień i noc był stres przed wymiotowaniem ale pewnego razu ubzdurałem sobię wyrostek i zacząłem się nakręcać coraz bardziej aż do takiego stopnia , że pojechałem do lekarza rodzinnego. Po badaniach wyszło wszystko w normie. Uspokoiłem się z wyrostkiem na doobre 3 miesiące wróciła emetofobia ale przynajmniej nie wyrostek ^^ Ale od początku wakacji znów skądś w mojej głowie znalazł się ten wyrostek , wybrałem się do lekarza rodzinnego kolejne badania znów wszystko w normie ... ale tym razem po wizycie u lekarza ból został i raz boli raz przestaje na kilka dni , znów wraca i mam takie bóle od jakichś 2 tygodni czy to mogą być nerwobóle ? Ostatnio też dosyć dużo nadwyrężałem mięśnie brzucha i czy to mogło spowodować ich naciągnięcie ? Nie chce już kolejny raz jechać do lekarza bo wiem ,że uzna mnie za osobę nienormalną ...
Świat to nie samo słońce i tęcze , to wredne i obrzydliwe miejsce , nie ważne jak bardzo jesteś twardy świat rzuci Ci sie na kolana i nie pozwoli powstać
, jeśli nie będziesz walczyć...


-Eric Thomas
Offline
Posty
74
Dołączył(a)
11 sie 2014, 23:26
Lokalizacja
Bielsko-Biała

Nocny stres i nakręcanie się

Avatar użytkownika
przez estera1 19 sie 2014, 09:04
twój post sie powtarza.Psycholog już ci w poprzednim poście odpowiedział na twoje problemy.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1170
Dołączył(a)
20 sty 2011, 20:26

Nocny stres i nakręcanie się

Avatar użytkownika
przez rikuhod 19 sie 2014, 12:07
DamianS97, pamiętaj natręctwa to tylko stres, tak naprawde sam wiesz doskonale że jesteś zdrowy, tylko stres zamyka cię w takim kole
chyba jestem zdrowy, a może jednak nie może jestem chory, ale może jestem zdrowy,
tak naprawde to wiesz że jesteś zdrowy ale stres cię blokuje dlatego jesteś w tym kole

znam taki sposób na wyluzowanie
Cytuj:
połóż się na łóżku albo usiądź gdzieś, teraz staraj się wyciszyć
jakiekolwiek myśli przychodzą natrętne czy pozytywne ignoruj je i dawaj im przechodzić
wszelkie myśli niech przechodzą i płyną
w pewnym momencie poczujesz takie uspokojenie i wyluzujesz się
(najważniejsze bądź cierpliwy im bardziej cierpliwy będziesz tym szybciej się uspokoisz, podejdź tak że możesz nawet godzinami tak leżeć, wtedy szybciej sie uspokoić)


nerwica czy depresje coś wywołuje coś cię trapi coś co wywołuje te myśli(tak naprawde te myśli to tylko stres spowodowany tym co cię trapi, nie boisz sie wogóle treści tych myśli tylko dręczy cię sam stres)
nagromadzenie stresu jest tak duże że musisz chwile uspokoić umysł aby poznać co cię trapi


połóż się i czekaj cierpliwie jak myśli płyną wtedy twój umysł oczyści się od stresu, porób to kiedy gorzej się czujesz w końcu natręctwa odejdą, mogą nawet po paru dniach
Avatar użytkownika
Offline
Posty
441
Dołączył(a)
24 gru 2012, 00:25

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Nocny stres i nakręcanie się

przez janko 20 sie 2014, 12:38
Nie próbowałeś pogadać o tym, co dzieje się w tle? Objawy to czubek góry lodowej, a przyczyny są w środku. Co przeżywasz, co cię martwi, czego się boisz? nie wierzę w to, że tylko jest sam stres przez wymiotowaniem.
Czasem pomaga psycholog a czasem zwykła rozmowa.
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
03 paź 2012, 13:37

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do