Natrętne myśli- proszę o pomoc!

Forum o nerwicy natręctw: doświadczenia, historie, pytania.

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

przez znerwicowana12 11 maja 2014, 17:50
Proszę pomóżcie mi,bo nie mam już siły. Od roku męczą mnie natrętne myśli i poczucie winy. Pewien mój znajomy zmarł na raka i od tego momentu mam natrętne myśli i poczucie winy,że zmarł przeze mnie. Nie wiem już co mam robić. Są momenty,że wiem,że to głupota i te myśli odchodzą,ale zaraz wracają ze zdwojoną siłą. Inne natrętne myśli mijały po 2 tygodniach,a ta męczy mnie już rok.
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
11 maja 2014, 17:46

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

przez butterfly_may 12 maja 2014, 23:43
hej, zapraszam Cię do odwiedzenia mojego bloga zielono-mi-ona.bloog.pl . Mam tam taki wątek na temat czarnych i natrętnych myśli, oraz jak pokonać w sobie negatywne myśli i uczucia. Może znajdziesz tam jakąś odpowiedź dla siebie, jeżeli nie to napisz. Postaram się Ci jakoś pomóc ;)
.. i żeby nie wiem co .. ale .. nigdy się nie poddawaj ..
Offline
Posty
42
Dołączył(a)
27 kwi 2014, 11:08

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

Avatar użytkownika
przez khaleesi 12 maja 2014, 23:49
znerwicowana12, skoro zmarł na raka więc nie przez Ciebie. Widać go bardzo lubiłaś stąd te mysli. :(
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

przez znerwicowana12 13 maja 2014, 08:02
no właśnie! najgorsze jest to,że wiem,że to nie przeze mnie,ale nie mogę pozbyć się tych myśli :( masakra jakaś!!
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
11 maja 2014, 17:46

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

przez Saraid 13 maja 2014, 08:34
znerwicowana12, Próbowałaś jakieś psychoterapii?
Saraid
Offline

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

przez znerwicowana12 13 maja 2014, 15:15
nie,bo do tej pory radziłam sobie sama. A teraz ta myśl męczy mnie już rok. Raz jest lepiej a raz gorzej. Ostatnio na 2 miesiące miałam spokój,a teraz znowu. najgorsze jest to poczucie winy i lęk! :(
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
11 maja 2014, 17:46

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

Avatar użytkownika
przez khaleesi 13 maja 2014, 15:19
znerwicowana12, po prostu jesteś wrażliwym i dobrym człowiekiem. Złe osoby nie przeżywały by tak tego.
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

przez Saraid 13 maja 2014, 15:26
znerwicowana12 napisał(a):nie,bo do tej pory radziłam sobie sama. A teraz ta myśl męczy mnie już rok. Raz jest lepiej a raz gorzej. Ostatnio na 2 miesiące miałam spokój,a teraz znowu. najgorsze jest to poczucie winy i lęk! :(

Dlatego doradzam Ci psychoterapie to naprawdę pomaga.
Saraid
Offline

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

Avatar użytkownika
przez khaleesi 13 maja 2014, 15:32
white Lily, mnie tylko zastanawia w jaki sposób psychoterapia zmieni tok myślenia.
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

przez Saraid 13 maja 2014, 15:53
khaleesi napisał(a):white Lily, mnie tylko zastanawia w jaki sposób psychoterapia zmieni tok myślenia.

Idż to sie przekonasz ,myślisz i utrwalasz rózne chore wzorce które powodują takie nie inne dolegliwości .Zmiana sposobu postrzegania pewnym spraw,emocji UŚWIADAMIANIE sobie ich oraz praca nad ich zmianą powodują że powoli w Tobie zmienia sie postrzeganie siebie ,świata.
Saraid
Offline

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

Avatar użytkownika
przez khaleesi 13 maja 2014, 15:56
white Lily, ale mnie chodzi o natrętne mysli nie ogólnie mysli postrzegania świata tylko natręctwa. Przecież ja wiem, że natręctwa nie są prawdziwe tylko co mi daje ta wiedza skoro i tak się pojawiają? :bezradny:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

Avatar użytkownika
przez rikuhod 13 maja 2014, 17:19
znerwicowana12, tak jak inni mówią to doświadczenie musiało być ciężkie dlatego stres daje ci takie myśli :( Tak naprawde sama wgłębi wierz że to nie prawda, te myśli to tylko stres który przybrał postać myśli.
wiesz wł mnie natręctwa przechodzą jak się je ignoruje i traktuje jakby ich nie było. Dlatego rób w ten sposób rób wszystko jakby tego nie było jak te mysli przychodza ignoruj je i daj im przechodzić. Nie odrzucaj tych myśli, nie zastanawiaj się nad nimi po prostu je ignoruj.

Nerwica przejdzie też jak będziesz czerpać radość z życia, rób to na co masz ochote, rozwijaj pasje, spotykaj się z znajomymi rób to na co masz ochote. Jeśli nie szanujemy własnego szczęścia, to też możemy dostać nerwice albo depresje bo to czego chcemy będzie nam przypominać.

Wiesz dużo zależy od tego jaką mamy wiare w siebie. Jak mamy podejście że nauka przychodzi nam z łatwością, to tak naprawde się staje. Jak czujemy że jesteśmy odporni na choroby to naprawde nasz organizm taki moze się stać, bo ciało też na to reaguje. Wiele metod w nauczaniu czy w medycynie stosuje te techniki aby pacjent, czy uczeń uwierzył że jest zdrowy czy zdolny i taki moze się stać.

TYLKO wierzenie to nie znaczy ze sobie non stop tłumaczysz jestem zdrowy, nic mi nie dolega przez to tylko się nowej nerwicy nabawimy x_x wiara polega na ignorowaniu tego co nas demotywuje. O ile wiesz że jest możliwość ze jesteś zdolna i zaczniesz ignorować co rozprasza to wystarczy.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
441
Dołączył(a)
24 gru 2012, 00:25

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

przez znerwicowana12 13 maja 2014, 17:36
tylko,że przez to,że te myśli są już rok to czasem przychodzi mi takie myślenie: a może to jednak moja wina i to nie jest nerwica?
tylko jak to może być moja wina!? bezsensu :(
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
11 maja 2014, 17:46

Natrętne myśli- proszę o pomoc!

Avatar użytkownika
przez khaleesi 13 maja 2014, 17:39
znerwicowana12, to tylko natrętne myśli. spokojnie!
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do