OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

Forum o nerwicy natręctw: doświadczenia, historie, pytania.

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

Avatar użytkownika
przez lovely 09 lip 2013, 17:06
Macie tu moi drodzy coś w stylu reality show które pokazuje jak może wyglądać zintensyfikowana (3-tygodniowa) terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w przypadku OCD.
Taka intensywna terapia jest też wspomniana w książce "Stop Obsessing!" o której pisałam już na tym forum wiele razy.
U mnie się sprawdziła i generalnie się sprawdza. Nie spotkacie pewnie takiego intensywnego podejścia do terapii CBT u terapeutów w Polsce, ale zawsze można spróbować opierać się na pewnych założeniach, zaczerpnąć kilka pomysłów czy choć zobaczyć mechanizmy jakie rządzą tą chorobą i reakcjami na nią.
Do pierwszego odcinka zrobiłam napisy, do reszty na razie nie mam czasu... chyba że ktoś z was się skusi dla dobra ogółu :)


1
http://www.dailymotion.com/video/xzs6yj ... dwgWpwpBdI
2
http://www.dailymotion.com/video/xz8qsn ... dwihpwpBdI
3
http://www.dailymotion.com/video/xz8v44 ... dwinJwpBdI
4
http://www.dailymotion.com/video/xz8xqp ... dwisZwpBdI
5
http://www.dailymotion.com/video/xz901p ... dwiwZwpBdI
6
http://www.dailymotion.com/video/xz91l4 ... dwjHJwpBdI
7
http://www.dailymotion.com/video/xz93ib ... dwjL5wpBdI
8
http://www.dailymotion.com/video/xz95hs ... dwjSpwpBdI
gg 45603073
Avatar użytkownika
Offline
Posty
170
Dołączył(a)
17 gru 2012, 18:07

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

Avatar użytkownika
przez napoleon 11 lip 2013, 11:21
dzięki! świetny program :)
może znajdą się jacyś ludzie dobrej woli i przetłumaczą resztę?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
99
Dołączył(a)
27 lis 2007, 12:44
Lokalizacja
Francja

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

Avatar użytkownika
przez zupagrzybowa 20 lip 2013, 00:11
Chciałem się podzielić pewną refleksją. Zauważyłem, że jak oglądam filmy dokumentalne o tematyce zaburzeń obsesyjno kompulsywnych i widzę w nich ludzi jak się borykają z walką z tą chorobą i na jak głęboko nierzadko zakorzenione obsesje cierpią to to mi pomaga. Uświadamiam sobie wtedy,że to jest choroba i mówię sobie, że jeżeli będę ulegał swoim natrętnym myślą to będzie coraz gorzej. I to mówienie pomaga ograniczyć mi powtarzanie tych czynności. Polecam, może komuś też to pomoże...taka filmo a raczej dokumento terapia :) A tak w ogóle proponuje Panu Moderatorowi o założenie wątku, gdzie każdy z nas mógłby wstawiać linki do filmów o tej tematyce. Ja będę pierwszy i wstawię bardzo ciekawą wariację animowaną zrobioną przez Anglików na ten temat. I jeszcze jedno...czy ktoś może ma w posiadaniu dokument "Lek na lęk"...a dokładniej
"OCD Project", który leciał na TLC?
A tutaj zamieszczam linka:
http://www.youtube.com/watch?v=rh8TLaXGvMs
Ostatnio edytowano 20 lip 2013, 17:54 przez niosaca_radosc, łącznie edytowano 2 razy
Powód: Połączono z uwagi na tematykę
” Bo góry mogą ustąpić i pagórki się zachwiać, ale miłość Moja nigdy nie odstąpi od ciebie”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
12
Dołączył(a)
05 sty 2013, 20:37
Lokalizacja
Warszawa

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

Avatar użytkownika
przez zaburzony 23 sie 2013, 22:15
dzięki za serial , normalnie jak bym siebie oglądał ....
La fe hace milagros
Avatar użytkownika
Offline
Posty
290
Dołączył(a)
23 sie 2013, 12:25
Lokalizacja
022

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

przez chybanerwica 25 sie 2013, 19:39
heheh sam mam ocd :D ale 4 odcinek 30 minuta mnie rozwalil :) nie ma to jak jedzenie z kibla xD
Wychowała nas telewizja każąc wierzyć, że pewnego dnia wszyscy będziemy milionerami, aktorami, gwiazdami rocka. Ale tak się nie stanie.
Medytacja + chilloutowa muza najlepsze lekarstwo polecam doktor chybanerwica:)
zok+ narcyzm
Offline
Posty
324
Dołączył(a)
28 paź 2011, 00:05

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

przez ladywind 25 sie 2013, 21:48
chybanerwica napisał(a):heheh sam mam ocd :D ale 4 odcinek 30 minuta mnie rozwalil :) nie ma to jak jedzenie z kibla xD

Porażka :-)
Festiwal psiego mięsa? Tak. Podpisując petycję wzrasta szansa na zaprzestanie tego mordu https://secure.avaaz.org/pl/stop_the_pu ... 52&v=76652
Offline
Posty
7567
Dołączył(a)
02 lut 2012, 21:32

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

Avatar użytkownika
przez true 25 sie 2013, 21:58
wszystkie obejrzalam naprawde warto .. choc nie jestem OCD w jakims wielkim stopniu ale z kibla bym nie zjadla bleeee
Avatar użytkownika
Offline
Posty
386
Dołączył(a)
11 sie 2013, 18:42

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

przez ladywind 25 sie 2013, 22:18
Ja stosuje autoterapie behawioralna ale żeby mi to samopoczucie poprawilo to nie zauważyłam ,jednak leki w tej chorobie to podstawa , zwlaszcza w natrectwach myślowych .
Festiwal psiego mięsa? Tak. Podpisując petycję wzrasta szansa na zaprzestanie tego mordu https://secure.avaaz.org/pl/stop_the_pu ... 52&v=76652
Offline
Posty
7567
Dołączył(a)
02 lut 2012, 21:32

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

Avatar użytkownika
przez lovely 30 sie 2013, 11:07
ladywind, piszesz:
jednak leki w tej chorobie to podstawa , zwlaszcza w natrectwach myślowych

bazujesz z tą opinią na jakiejś wiedzy naukowej czy to są tylko jakieś twoje przekonania nie podparte niczym konkretnym?
Mam wrażenie że to drugie...

We wszystkich tekstach i badaniach jakie czytałam terapia poznawczo behawioralna (cbt) jest podstawową terapią dla zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (nerwicy natręctw - jak się to określa zazwyczaj tu na forum). Prawidłowo prowadzona i ukończona charakterysuje się bardzo wysoką skutecznością i małym prawdopodobieństwem nawrotów.
Leki na start zaleca się osobom, które mają bardzo ciężkie objawy lub też połączenie natręctw z depresją (zazwyczaj ten drugi przypadek wynika z pierwszego) - przez co nie są w stanie przejść terapii.
Bardzo mało pacjentów osiąga znaczną poprawę przy pomocy samych tylko leków. Jeśli lek jest trafiony w większości przypadków zmniejszenie objawów jest niecałkowite, w granicach 20-40%. To nie są moje przeczucia, to są wyniki prowadzonych badań:
In clinical practice, SRIs are used most frequently (3), but because they typically yield only a 20%–40% reduction in OCD symptoms (4), many SRI responders continue to have clinically significant symptoms.

(http://dsm.psychiatryonline.org/article ... icles=true)

Terapia poznawczo-behawioaralna według badań jest równie skuteczna, lub nawet bardziej skuteczna niż leki.
CBT is believed to be an established treatment for OCD. It appears to be equal to or perhaps superior to pharmacotherapy

(http://pakjp.pk/articles/16092012032336.pdf)
Co więcej, charakterysuje się bardzo niskim procentem nawrotów, który w przypadku leków (po ich odstawieniu) sięga nawet 90%.

Tyle jeśli chodzi o naukę.

Natomiast wszystko to mogę poprzeć też moim doświadczeniem z tą chorobą i jej leczeniem. Moje objawy były bardzo ciężkie (40/40 w skali Y-BOCS, a więc max.). Leki nie były dla mnie skuteczne, natomiast kilkutygodniowa intensywna terapia zmniejszyła moje objawy o ok. 80 %. Pozostałe 20% pozostało do "przerobienia" już na spokojnie, bez takiego nakładu pracy jak na starcie.
Efekt niesamowity.

Ogólne (mylne!) przekonanie że zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne leczy się tylko i wyłącznie lekami prowadzi do tego, że większość osób z tą chorobą tkwi w niej przez całe życie (z większymi lub mniejszymi objawami... ale wciąż z objawami). Najgorsze jest to, że to przekonanie podziela wielu polskich lekarzy i rzadko się zdarza że kierują osobę z natręctwami na odpowiednią terapię.
Dlatego też mam nadzieję, że choć na tym forum kilka osób dowie się, co powinno robić i jakiego typu pomocy szukać, żeby się wyleczyć i wieść szczęśliwe nieobsesyjne życie.
I moja rada: zanim będziecie się wypowiadać tonem specjalisty o tym co jest dobre dla ocd, a co nie: poczytajcie teksty naukowe, podręczniki psychiatrii, przenanalizujcie wyniki badań, spóbujcie... i podejdźcie do tego konsekwentnie i bez uprzedzeń. Czasem błędne wewnętrzne przekonania mogą popsuć sporo rzeczy.


Każda osoba z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym powinna przejść terapię cbt. Z pomocą leków lub bez niej. Zwłaszcza jeśli próbujecie leków i nie przynoszą wam całkowitego zmniejszenia objawów.
gg 45603073
Avatar użytkownika
Offline
Posty
170
Dołączył(a)
17 gru 2012, 18:07

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

przez ladywind 30 sie 2013, 20:19
lovely, muszę brać leki bo mam przy tym dość znaczną depresję :(
Festiwal psiego mięsa? Tak. Podpisując petycję wzrasta szansa na zaprzestanie tego mordu https://secure.avaaz.org/pl/stop_the_pu ... 52&v=76652
Offline
Posty
7567
Dołączył(a)
02 lut 2012, 21:32

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

przez kasz 08 wrz 2013, 15:31
Jak ktoś potrafi zrobić napisy do reszty filmów , niech to zrobi . Naprawde dobre to , 5 dla tego kto to znalazł .
Offline
Posty
174
Dołączył(a)
25 kwi 2012, 12:30

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

przez kasiula182 15 wrz 2013, 18:21
lovely bardzo Cie prosze odezwij sie do mnie ,chcialabym zamienic z Toba kilka slów ,choruje na nn,jestem tu nowa nie wiem jak Cie znalezc
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
15 wrz 2013, 18:17

OCD Project - program na temat 3-tygodniowej terapii OCD

Avatar użytkownika
przez lovely 15 wrz 2013, 18:38
kasiula182, posłałam ci wiadomość na pw:)
gg 45603073
Avatar użytkownika
Offline
Posty
170
Dołączył(a)
17 gru 2012, 18:07

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do