ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Forum o nerwicy natręctw: doświadczenia, historie, pytania.

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez stx 22 lut 2013, 16:23
witam, mam taki problem że gdy coś robie to i tak w głowie mam analizowanie wszystkiego.

analizuje często rozmowy ze znajomymi, takie które były albo dopiero będą. wymyślam miliony argumentów których będę mógł użyć, albo których mogłem użyć kiedyś. ciągle mam w głowie ''wewnętrzne dialogi''. niby na każdy temat jestem przygotowany, a jak przyjdzie co do czego to często i tak nie wiem co napisać.

problem w tym że robie to za często i nie potrafie tego kontrolować. mógłbym z tym żyć, gdyby to nie przeszkadzało mi w nauce. nie potrafie się na niczym skupić. skupie się a za pare sekund i tak odpłyne z tymi myślami i tak jest zawsze.

chodze do 2 liceum i mam teraz dużo nauki. a ledwo zdaje z klasy do klasy. wiem że wyleczenie nerwicy to długotrwały proces i boję się że po prostu zanim ją wylecze to zepsuje sobie życie przez szkołe.

CHODZI MI TYLKO O JEDNO. CZY SĄ JAKIEŚ SPOSOBY BY DAŁO SIĘ UCZYĆ W TAKIM STANIE?
Avatar użytkownika
stx
Offline
Posty
362
Dołączył(a)
11 sty 2013, 18:16

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

przez yople2001 24 lut 2013, 00:13
hej! specjalistą nie jestem, ale powiem Ci, co mi pomaga w przypadkach natłoku myśli. Staram się dużo chodzić na spacery, aby odwrócić swoją uwagę od moich problemów. Nie jest to może środek idealny, ale pomaga chociaż na jakiś czas.
W Twoim przypadku, jeżeli zależy Ci na szybkiej poprawie to może pomoże Ci wizyta u szkolnego psychologa, który powinien Cię chociaż spróbować jakoś ukierunkować na dalsze działania? Albo od razu wizyta z rodzicami u specjalisty- psychologa z doświadczeniem w prowadzeniu tego typu przypadków.

głowa do góry, będzie dobrze!
Offline
Posty
8
Dołączył(a)
11 lis 2012, 20:07

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez stx 24 lut 2013, 01:26
Ja nawet na spacerze się zamyśle :evil:
Avatar użytkownika
stx
Offline
Posty
362
Dołączył(a)
11 sty 2013, 18:16

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez rock 24 lut 2013, 17:48
Też chodzę do 2 klasy tyle że technikum. Powiem Ci tyle,że mam podobnie. Na lekcji nie potrafię się skupić,a w domu w ogóle się nie uczę bo również nie mogę się skupić. Jedynie co się uczyłam w tym półroczu to tyle żeby matematykę zaliczyć,a i tak ciężko było się skupić. Może powinieneś wybrać się do lekarza który przepisałby Ci jakieś delikatne leki które by Cię wyciszyły i uspokoiły.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
20 lis 2010, 12:52

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez stx 24 lut 2013, 19:43
Ja na półrocze nie zaliczyłem chemii więc pani dała mi czas na poprawke. Ostatecznie do końca lutego. Wiem, że to bardzo ważna sprawa a mimo to nie mogę się skupić, zmotywować.

Straszna bezsilność. Zwłaszcza że ludzie uważają to za lenistwo
Avatar użytkownika
stx
Offline
Posty
362
Dołączył(a)
11 sty 2013, 18:16

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez rock 24 lut 2013, 19:56
stx napisał(a):Ja na półrocze nie zaliczyłem chemii więc pani dała mi czas na poprawke. Ostatecznie do końca lutego. Wiem, że to bardzo ważna sprawa a mimo to nie mogę się skupić, zmotywować.

Straszna bezsilność. Zwłaszcza że ludzie uważają to za lenistwo


Dokładnie nauczyciele uważają że wystarczy się tylko nauczyć. Bo niby to takie proste,ale jak się nie możesz skoncentrować to wiadomo że nic z tego nie będzie.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
20 lis 2010, 12:52

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez rikuhod 27 lut 2013, 02:11
Wiesz, na twoim miejscu to starałbym się te myśli ignorować. Wiem, że to może być trudne bo one są tak irytujące, że ciężko je ignorować :( . Kiedyś też miałem problemy z skupieniem, wyglądało to troche inaczej, ale też miałem duży natłok myśli i nie mogłem się skupić. Kiedy zacząłem je ignorować było znacznie lepiej. Co prawda przez pierwsze dni było ciężko, myśli były tak nachalne, że myślałem że już nic z lekcji nie skapowałem. Lecz stopniowo, przez ignorowanie znikały i mogłem się już uczyć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
441
Dołączył(a)
24 gru 2012, 00:25

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez stx 27 lut 2013, 22:38
Ironią losu jest to, że te myśli wydają się ciekawsze od reszty a to dodatkowy problem
Avatar użytkownika
stx
Offline
Posty
362
Dołączył(a)
11 sty 2013, 18:16

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

przez kubisch 27 lut 2013, 23:05
Może zaaplikuj sobie basen 2 razy w tygodniu i zobacz jak wtedy bedzie. Sportem z nerwicy sie nie wyleczysz ale znacznie sobie pomozesz?
bierzesz jakieś leki?
Offline
Posty
32
Dołączył(a)
21 gru 2012, 20:53
Lokalizacja
Gdańsk

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez stx 28 lut 2013, 17:47
sportem? jestem w klasie sportowej. w samej szkole 10 godzin treningu tygodniowo. grając w piłke stoje z tyłu żeby tylko postać, a kiedyś byłem jednym z najlepszych. teraz po prostu nic nie wychodzi/nie chce się/brak siły itd.

nie biorę żadnych leków. czasem coś przeciwbólowego jedynie ale to sie chyba nie liczy
Avatar użytkownika
stx
Offline
Posty
362
Dołączył(a)
11 sty 2013, 18:16

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

przez kubisch 28 lut 2013, 21:48
stx napisał(a):sportem? jestem w klasie sportowej. w samej szkole 10 godzin treningu tygodniowo. grając w piłke stoje z tyłu żeby tylko postać, a kiedyś byłem jednym z najlepszych. teraz po prostu nic nie wychodzi/nie chce się/brak siły itd.

nie biorę żadnych leków. czasem coś przeciwbólowego jedynie ale to sie chyba nie liczy


Może masz depresję? idź do lekarza i nie męcz się chłopie moze to chwilowe i bedzie dobrze
Offline
Posty
32
Dołączył(a)
21 gru 2012, 20:53
Lokalizacja
Gdańsk

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez rikuhod 01 mar 2013, 03:17
stx napisał(a):Ironią losu jest to, że te myśli wydają się ciekawsze od reszty a to dodatkowy problem


To może być trudne, ale mimo tego spróbuj je ignorować i nie zastanawiać się zbytnio nad nimi, zaufaj mi :great: . Nawet jeśli są ciekawe to spróbuj się nie dać, ignoruj je.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
441
Dołączył(a)
24 gru 2012, 00:25

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez Cocoseque 02 mar 2013, 00:04
O ile to "obmyślanie dialogów" jest całkiem normalne, to ciągłe natłoki myśli już nie. Mam ten sam problem - po prostu nie umiem przestać myśleć (o zdaniach, jakie mogłabym powiedzieć, "gdyby nie..."; o wszystkim tym, co przeczytałam i obejrzałam, prowadzę przemyślenia egzystencjalne itd.). Problemy z koncentracją trochę rozwiązało branie magnezu, ale to po prostu tylko "trochę".
Avatar użytkownika
Offline
Posty
140
Dołączył(a)
14 lut 2013, 22:36

ciągłe myśli przeszkadzają w nauce i w życiu

Avatar użytkownika
przez capranera 02 mar 2013, 07:58
stx, marszem do lekarza i zacznij nowe życie ;)
Śmieszą mnie czasami porady typu "ignoruj te myśli", bo przecież na tym to choróbsko polega, że się ich zignorować nie da...
A stx bez powodu tu chyba nie zajrzał.
stx, posłuchaj natrętnego weterana i wybierz wolność! ;) Pozdrawiam
Avatar użytkownika
Offline
Posty
74
Dołączył(a)
03 mar 2012, 18:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości

Przeskocz do