Natręctwa myśli...

Forum o nerwicy natręctw: doświadczenia, historie, pytania.

Natręctwa myśli...

przez atic 03 lis 2016, 12:49
dzisiaj miałem silne natręctwa myślowe, układanie swoich myśli w różne schematy tak by były "okej" jest trudne bo jak wiemy myśli są bardzo przewrotne.

u mnie się sprawdza jak mam chwile spokoju silne postanowienie, że jak przyjdą natręctwa to ignorować, nie dać się złapać w pułapkę im więcej ignoruje pomimo pragnienia sprawdzania swoich myśli i analizowania ich tym łatwiej ignorować kolejne, a im bardziej sprawdzam myśli tym trudniej oprzeć się kolejnemu sprawdzaniu ich.
atic
Offline

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez Michellea 03 lis 2016, 13:23
Ja już się tak zapętliłam w tym wszystkim... Nawet jak staram się je ignorować, to i tak mam wrażenie, że moje normalne myśli funkcjonują przez pryzmat natrętnych. Nawet jak nic takiego nie pomyślę, to np. czuję się inna. Nie wiem co to jest. Jakieś funkcjonowanie w stanie stłumionego lęku (?) Przeszkadza mi to, za cholerę nie wiem jak się tego pozbyć :(
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2685
Dołączył(a)
04 sty 2016, 14:11
Lokalizacja
Warszawa

Natręctwa myśli...

przez atic 03 lis 2016, 13:30
Michellea, ja też mam takie wrażenie, natręctwa wyżłobiły różne koleiny głębsze i płytsze którymi przebiegają myśli. chyba trzeba by tak zerwać z natręctwami na dłużej dodatkowo ćwiczyć umysł aby zmienić te nawyki.
atic
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez salir 03 lis 2016, 14:06
Czy odczuwacie coś takiego, nie wiem czy uda mi się ubrać odpowiednio w słowa, że natrętne myśli mylicie ze swoimi. Nie wiecie czy odpowiednio odbieracie ludzi i pewne sytuacje, nie wiecie ja zareagować, czy będzie to adekwatne do sytuacji, mylicie fikcje z rzeczywistością. Nie wiecie co jest prawdą a co fałszem. Ogólne poczucie, że zapanował chaos wewnętrzny i zewnętrzny, wszystko jest zakłócone, że to nie dzieje się na prawdę, totalne zagubienie, szaleństwo i nie możność poradzenia sobie z tym. Ja już tak nie mam, Fluanxol zrobił swoje ale wciąż się zastanawiam co wówczas się ze mną działo.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1389
Dołączył(a)
25 kwi 2016, 20:08

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez Michellea 03 lis 2016, 15:47
salir, ja mam ogólnie natręctwa dotyczące mojej osoby, nie otoczenia. Raczej się zastanawiam czy moja reakcja nie była spowodowana jakąś niecną motywacją.

Mam tak, że jak już zaczynam analizować te myśli, ale do niczego to nie prowadzi, a muszę jakoś funkcjonować, to mam takie kompletne zamulenie intelektualne. Tzn. pewnie nawet tego nie widać, normalnie rozmawiam z ludźmi itd., ale czuję się odcięta od rzeczywistości i to w takim nieprzyjemnym sensie :/

Ogólnie ostatnio walczę z myślami seksualnymi na temat osób, o których na pewno nie chcę tak myśleć. Tylko jak już czuję, że taka myśl nadchodzi, to mam wrażenie, że zaczynam jej chcieć, a jak już to pomyślę, to zaczynam panikować i w ogóle mi się to nie podoba. I potem siedzę i rozkminiam dlaczego :(
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2685
Dołączył(a)
04 sty 2016, 14:11
Lokalizacja
Warszawa

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez salir 03 lis 2016, 16:44
Nie wiem już sama co o tym wszystkim myśleć...wszystko mi się pomieszało, nie wiem do końca kim jestem.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1389
Dołączył(a)
25 kwi 2016, 20:08

Natręctwa myśli...

przez atic 03 lis 2016, 17:22
Michellea,
Ogólnie ostatnio walczę z myślami seksualnymi na temat osób, o których na pewno nie chcę tak myśleć. Tylko jak już czuję, że taka myśl nadchodzi, to mam wrażenie, że zaczynam jej chcieć, a jak już to pomyślę, to zaczynam panikować i w ogóle mi się to nie podoba. I potem siedzę i rozkminiam dlaczego


jak się nie chce o czymś myśleć to te myśli się pojawiają, a dodatkowo jak się nie chce w dany sposób zareagować na te myśli to myśl o takiej reakcji się pojawia często mylona z samą reakcją.

to są wszystko błyskawiczne sztuczki, dlatego łatwo się nabrać, ja mam taki pogląd, że nie ma wolnej woli, jesteśmy od a do z kierowani przez siły bardziej fundamentalne, to co bierzemy za swoje ja, za swoje działanie to tylko manifestacje ukrytych sił, tak jak ruch marionetki jest kierowany, tylko, że marionetki nie widzą sznurków które nimi kierują i mają iluzję samokierowania.
atic
Offline

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez Michellea 03 lis 2016, 17:40
atic napisał(a):jak się nie chce o czymś myśleć to te myśli się pojawiają, a dodatkowo jak się nie chce w dany sposób zareagować na te myśli to myśl o takiej reakcji się pojawia często mylona z samą reakcją.

to są wszystko błyskawiczne sztuczki, dlatego łatwo się nabrać,

No niby to wiem... Tylko zawsze jest jakieś "ale" :?

ja mam taki pogląd, że nie ma wolnej woli, jesteśmy od a do z kierowani przez siły bardziej fundamentalne, to co bierzemy za swoje ja, za swoje działanie to tylko manifestacje ukrytych sił, tak jak ruch marionetki jest kierowany, tylko, że marionetki nie widzą sznurków które nimi kierują i mają iluzję samokierowania.

Ja tego nie podzielam, ale nie dyskutujmy o tym tutaj :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2685
Dołączył(a)
04 sty 2016, 14:11
Lokalizacja
Warszawa

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez Michellea 05 lis 2016, 00:23
W okresie jesienno-zimowym zdecydowanie mi się pogarsza :?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2685
Dołączył(a)
04 sty 2016, 14:11
Lokalizacja
Warszawa

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez krzosl 05 lis 2016, 07:40
:silence: witajcie moi drodzy powiem wam ze ja najgorzej sie z rana po przebudzeniu wtedy lek jest nasilony natrety mam raz slabsze raz mocniejsze nie wiem czy z tego mozna wyjsc probuje ale cos ciezko to widze zmagam sie z tym cholerstwem juz 7 mc i jestem bezradny :bezradny:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
208
Dołączył(a)
24 lip 2016, 21:39
Lokalizacja
Tczew

Natręctwa myśli...

przez USE90 10 lis 2016, 02:08
W okresie jesienno-zimowym zdecydowanie mi się pogarsza :?

U mnie w ostatnich kilku tygodniach tez naprawde sie pogorszylo, w zasadzie natrectwa czesto juz nie tyle utrudniaja co uniemozliwaja mi wykonanie najbardziej banalnych czynnosci w spokoju. Wystarczy ze pojawi sie okreslona natretna mysl podczas wykonywania jakiejs czynnosci, i juz jestem zmuszony albo ja powtorzyc okreslona ilosc razy, albo zaniechac calkowicie (mam na mysli tak banalne czynnosci jak np. granie na konsoli) , mam potem te mysli gdzies z tylu glowy, czy zrobilem wystarczajaco, godzinami argumentuje sobie dlaczego one nic nie znacza. Mam wrazenie ze im bardziej to robie, tym bardziej jestem bezbronny wobec tych natrectw, ale bardzo trudno mi to przerwac.
Offline
Posty
63
Dołączył(a)
02 sty 2012, 02:26

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez Michellea 10 lis 2016, 02:12
Ja mam problemy ze wstaniem z łóżka jak mam wolne, bo wszystko muszę przeanalizować, a w tym miejscu najlepiej mi się to robi. Często sporo czasu na tym tracę i potem sobie wyrzucam, że zmarnowałam dzień :-|
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2685
Dołączył(a)
04 sty 2016, 14:11
Lokalizacja
Warszawa

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez krzosl 10 lis 2016, 08:11
:105: jak spie to wogole ich nie czuje ale jak tylko otworze rano oczy to juz sa i wtedy zaczyna sie walka do wieczora zanim znowu nie zasne. Mysle ze to jeszcze dlugo pomeczy bo jakby sie mialo to skonczyc to juz by byl dawno koniec tego koszmaru a ja juz 7 mc sie z tym kulam. Jedna glupia natretna mysl a potrafi tak przeorganizowac cale zycie. Zauwazylem ze to nasila sie proporcjonalnie do zmiany pogody wtedy natrety przybieraja na sile.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
208
Dołączył(a)
24 lip 2016, 21:39
Lokalizacja
Tczew

Natręctwa myśli...

Avatar użytkownika
przez Michellea 11 lis 2016, 17:14
Jeśli jest się konsekwentnym w ignorowaniu to naprawdę pomaga. Niestety, mnie udało się być konsekwentną jeden dzień, a teraz znowu od kilku dni to samo. Niepewność jest wykańczająca, dzisiaj tylko siedzę w łóżku i nieproduktywnie spędzam czas :(
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2685
Dołączył(a)
04 sty 2016, 14:11
Lokalizacja
Warszawa

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości

Przeskocz do