Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

Forum o nerwicy natręctw: doświadczenia, historie, pytania.

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

Avatar użytkownika
przez lalulala 02 lip 2012, 18:16
Co uwazacie za skuteczne w walce z natrectwami? Jakies konkretne leki? Okreslony rodzaj terapii? Samopomoc?
Czy zdarzylo sie wam (lub komus kogo znacie) pozbyc sie chocby czesci natrectw?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
47
Dołączył(a)
14 wrz 2011, 15:38

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

Avatar użytkownika
przez tahela 02 lip 2012, 18:23
lalulala,
cześc ja jestem teraz na lekach i na nartęctwa mi pomogły leki bardzo i paroksetyna a teraz wenla, samej też mi sie udawało to minimalizować latami,z tym, że ciagle cos sie włączało i kusiło a teraz jest luz w tym temacie,czasem coś mi sie wkreci,ale nie ma porównania do tego co było, nie wiem jakby bylo po odstawieniu leków
Kto utraci raz będzie zawsze czekać
Zatrzymujesz czas i zaglądasz w przepaść
Zostaje smutek i tylko smutek
Ostry jak nagły serca głód
Wiatr co zwala z nóg
Smutek i ty
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10974
Dołączył(a)
09 sty 2011, 23:22

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez HansKlosz 02 lip 2012, 22:54
Hmm, a mnie pomaga psychoterapia, która trwa nadal - ja te pogaduchy o życiu i śmierci kocham ;). Cała ta nerwica (lęki, myśli natrętne) jest w naszych myślach. Ważne jest, aby poznać mechanizmy ich powstawania, budować swoje poczucie własnej wartości, po to, aby nauczyć się je rozbijać i mówić im NIE. Bo to my mamy kontrolować myśli, a nie odwrotnie. Tak, można się pozbyć myśli natrętnych, jak i całej nerwicy. Tylko trzeba popracować nad sobą...Czy moje natrętne myśli wracają? Oczywiście, że tak...sam je sobie wywołuję...tak dla analizy :D
HansKlosz
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez chybanerwica 02 lip 2012, 23:29
poznajcie jak dziala nerwica :P to jest tez wazne ja teraz duzo o tym czytam i czuje sie lepiej :> poprostu nie mozemy sie sami nakrecac dac troszke na luz wiem ze to ciezkie ale trzeba z tym walczyc bo inaczej same leki i psychoterapie wiele nie dzdza na dluzsza mete u wielu osob po odstawienu lekow wszystko wracalo ;)
a jak nerwica weszla to i wyjsc potrafi tylko trzbea ja ogarnac i przestac sie bac nie myslec albo nie robic roznych czynnosci bo inaczej bedzie zle :>

nazwal bym to hmm matematyka na poczatku ciezko ale jak zakminisz o co Be to wszystko jedziesz rowno po koleji ;)

tylko trzeba zrozumiec dlaczego tak jest
Wychowała nas telewizja każąc wierzyć, że pewnego dnia wszyscy będziemy milionerami, aktorami, gwiazdami rocka. Ale tak się nie stanie.
Medytacja + chilloutowa muza najlepsze lekarstwo polecam doktor chybanerwica:)
zok+ narcyzm
Offline
Posty
324
Dołączył(a)
28 paź 2011, 00:05

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

Avatar użytkownika
przez tahela 02 lip 2012, 23:32
HansKlosz,
właśnie a po lekach za bardzo nie wracają i ot jest ta rożnica, brakuje czegoś w mózgownicy i tyle, po lekach to masz , bez leków tez umiałam sobie radzić, jak czytam o terapii to sama sobie wypracowałam takie mechanizmy terapeutyczne przez lata,, z tym ze wraca a po lekach prawie w ogóle, dużo rzadziej
Kto utraci raz będzie zawsze czekać
Zatrzymujesz czas i zaglądasz w przepaść
Zostaje smutek i tylko smutek
Ostry jak nagły serca głód
Wiatr co zwala z nóg
Smutek i ty
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10974
Dołączył(a)
09 sty 2011, 23:22

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez chybanerwica 02 lip 2012, 23:41
bo jest tak

przepuszczamy mysli jest ok mysli--------------------------------------
a jak je zatrzymuje i robimy petle mysli----mysli

wiem ze ludzie mysla ze jak przestaniesz mylec o tym to ze stanie sie cos zlego ktos zginie w mojej rodzienie albo stane sie homo to drugie to akurat do mnie ale gowno prawda co ma byc to bedzie i wiem ze homo nie jestem chociaz te mysli staraja sie mnie do tego przekonac mowiac mi caly czas jestes i kazda najdrobniejsza sytuacja tez do tego mnie przekonuje zreszta mowiac krotko wszystko ;>

trzeba dac na wstrzymanie po pewnym czasie to ustapi bo ja po roku zrozumialem ze nakrecanie nie jest warte czytanie postow itp szczerze na forum tylko teraz pisze relacje jak mi dzien przebiegl a nie czytam postow od nowa i nowa albo nie ggogluje caly czas czy tak czy nie WIEM POPROSTU ZE Z FACETEM NIE POTRAFIL BYM BYC BO MNIE OBRZYDZAJA nie byl bym w stanie sie z nim pocalowac czy przytluc nawet w sposub seksualny bo nie raz sie przytulalem ale po alkoholu ;)A DZIEWCZYNY sa slodkie mile pachnace i wogule :D

TRZEBA ZALOZYC AKCJE STOP NAKRECANIU :)

-- 02 lip 2012, 23:44 --

han ty nie kontroluj mysli ;D bo to sie zle konczy daj im plynac ;) daj sobie odpoczac wszedzie ci napisza ze takich mysli nie da sie kontrolowac bo one same sie wbijaja :D wiec jak chcesz to robic ? mozesz im dac jeszcze raz POWTARZAM PLYNAC

-- 02 lip 2012, 23:52 --

ide pobiegac zjem z 3 jajka surowe :P+ mp3

a ty tahela napisz cos ;P bo nudno jak wroce to chce cos odpisac :P

-- 02 lip 2012, 23:55 --

aha no i nerwicow charakteryzuje brak wiary w sibie :P to zauwarzylem ;s
Wychowała nas telewizja każąc wierzyć, że pewnego dnia wszyscy będziemy milionerami, aktorami, gwiazdami rocka. Ale tak się nie stanie.
Medytacja + chilloutowa muza najlepsze lekarstwo polecam doktor chybanerwica:)
zok+ narcyzm
Offline
Posty
324
Dołączył(a)
28 paź 2011, 00:05

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

Avatar użytkownika
przez lalulala 03 lip 2012, 12:54
tahela, a jak to jest z tymi lekami? Mysli sie nie pojawiaja czy pojawiaja ale nie sa straszne? Czy jeszcze jakos inaczej? Po jakim czasie widzialas roznice? Ja dzis polknelam 5 tabletke i zastanawiam sie ile bede czekac na jakis efekt.
Co do kontrolowania mysli lub pozwalania im na plyniecie - ja nie potrafie - po kilku probach zawsze jestem bliska szalenstwa.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
47
Dołączył(a)
14 wrz 2011, 15:38

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez HansKlosz 03 lip 2012, 15:03
Ooo, zostałem wezwany do tablicy, więc odpowiadam…
Tahela, terapię dobiera się indywidualnie do osoby i jeżeli Tobie leki pomagają (?) to jest super! No właśnie, tylko czy rzeczywiście leki rozwiązują nasze wewnętrzne problemy czy tylko odsuwają je w czasie? Jeżeli wypracowałaś mechanizmy terapeutyczne to po co Ci leki? Czy dzięki lekom nauczymy się rozbijać myśli, lęki, budować swoje Ja, radzić sobie z rzeczywistością? Wątpię. Nawet po lekach i psychoterapii objawy (myśli natrętne) mają prawo wrócić, dlaczego? Bo nie żyjemy w sterylnym świecie bez emocji, lęków, wydarzeń. Czasami najlepsza terapia nie pomoże, jeżeli będą na nas zatruwały negatywne emocje, wydarzenia - przykład : toksyczne relacje w rodzinie, stres w pracy, choroba…itp. Czy myśli natrętne mają płynąć? Trzeba najpierw poznać mechanizmy ich powstawania, a później należy je rozpracować, rozbić, aby nigdy już więcej się nie pojawiły, a jak się znowu pojawią to mieć nad nimi kontrolę i nie wpadać w panikę.
Napisałem, że czasami sam te myśli wywołuję… No tak, ale ja mam nad nimi kontrolę…
HansKlosz
Offline

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez chybanerwica 03 lip 2012, 19:47
lalala musisz sie nauczyc jak kontrolowac czy dac im plynac nie jest to proste na poczatku wiadomo :) ja robie to juz 3 dzien i nie wiem czy tak dziala na mnie perazyna czy poprostu to ze duzo czytam i staram sie te mysli przepuszczac a nie je tamowac dzisiaj w pewnym monmencie je zatamowalem i bylo tragicznie ze tak powiem i ciezko mi sie juz bylo z tego wydostac ale udalo sie teraz rozkladam to na czynniki pierwsze ta cala nerwice

poczytaj troszke zeby mniej wiecej wiedziec o co chodzi ale sama musisz sie skapnac jak to robic czytanie moze ci duzo pomuc oczywiscie jezeli bedziesz stosowala do tego i sama duzo myslala jak od tego uciec

bo jak wiadaomo wiedziec a rozumiec to 2 rozne rzeczy



a co do lekow one maja za zadanie tlumic nasze mysli nic wiecej one nie sa jakies cudowne ze cie wylecza same :> od tego jest psychoterapia a chyba jeszcze lepsze sa proby do dosjscia samemu ;)

pisalem juz to to jest jak z matematyka na poczatku what the f***? a pozniej jak juz zakapujemy to zadania ida rowno ;)

-- 03 lip 2012, 19:53 --

kiedys nawet mialem teze na temat ryzyka i nerwicy cos na max adrenaliny skoki na bungee czy cos zeby to rozladowac
bo adrenalina daje nam najwiecej strachu kiedy nadchodzi juz czas poddania sie uttraty sil znaczy to ze adrenalina sie wyczerpala :>

do tego sztywne miesnie skurcze w penisie itp ;> za to tez cos odpowiada chyba anwet tez adrenalina chociaz nie jestem pewny
trzeba sobie uswiadomic wszystko po kolei ja sie rzucam zbyt szybko chodzi o to ze czuje sie juz lepiej i zaczynam myslec jak by to juz fajnie bylo miec laske :> nawet po paru minutach juz od niby wyzdrownie ale to brednia i wszystko sie znowu nakreca powiedzial bym ze trzeba zrobic dziure w tej petli zeby z niej wyjeach:)

-- 03 lip 2012, 19:56 --

poucze sie troszke to napisze ksiazke o nerwicy i o wlasnych przemysleniach

zreszta wczoraj tez mialem dziewne akcje trzymajac noz w rece u kumpla on lezal na kanapie i ogladal tv a ja siedzialem obok na krzesle i trzymajac ten noz w srodku mailem taki impuls ze chce mu go wbic w brzuch i odlozylem szybko :) bo jak by cos mnie sklanialo do tego nawet juz mialem wyobrazenie jak mu go wbilem i on mowi do mnie po imienu z twarza w bolu
Wychowała nas telewizja każąc wierzyć, że pewnego dnia wszyscy będziemy milionerami, aktorami, gwiazdami rocka. Ale tak się nie stanie.
Medytacja + chilloutowa muza najlepsze lekarstwo polecam doktor chybanerwica:)
zok+ narcyzm
Offline
Posty
324
Dołączył(a)
28 paź 2011, 00:05

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez Lukrecja. 03 lip 2012, 20:01
U mnie jest coraz gorzej. Przybiera to u mnie postac fobii. Nie wiem jak mam z tym walczyc. Nie potrafie zagluszyc tych mysli. Jestem przerazona. Leki nie dzialaja.
Lukrecja.
Offline

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez chybanerwica 03 lip 2012, 20:11
lukrecja nie walcz z tym ;s to jest najgorsze co mozesz zrobic powiedz sobie mam to gdzies :D mow sobie taksamo to tylko mysli ja jak nie raz sobie tak mowie to przestaje :D

-- 03 lip 2012, 20:14 --

zapisuj i drukuj na kartkach swoje postnowienia albo pisz markerem na wielkich kartkach i mysli i potym zacznij to czytac bedziesz obracal glowe i nie trciala nadzieji czytajac to ;> moze troszke dziwny sposob ale ja tak zaczynam robic + to zajecie bo pragen milosci od dziewczyny ;) i zrobie wszystko zeby byc lepszym czlowieekiem zeby nie krzywdzic jej swoja frustracja
Wychowała nas telewizja każąc wierzyć, że pewnego dnia wszyscy będziemy milionerami, aktorami, gwiazdami rocka. Ale tak się nie stanie.
Medytacja + chilloutowa muza najlepsze lekarstwo polecam doktor chybanerwica:)
zok+ narcyzm
Offline
Posty
324
Dołączył(a)
28 paź 2011, 00:05

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez Lukrecja. 03 lip 2012, 20:15
chybanerwica
Nie potrafie. Jak ignoruje mysli to odczuwam dyskomfort i musze wykonac czynnosci przymusowe.
Lukrecja.
Offline

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez chybanerwica 03 lip 2012, 20:18
potrafisz potrafisz tylko musisz chciec bo jak bedziesz tak nadal robila to nic ci nie pomoze ani leki a ni psychoterapia

pisalem wyzej leki tylko maskuja nic wiecej a psychoterapia hmm w sumie to tez wielkie nic godzina tygodniowo malo
trzeba sie samemu tez tym zajac a to co napisalem wyzej czyli psychoterapia + leki maja w tym tylko troszke pomuc
Wychowała nas telewizja każąc wierzyć, że pewnego dnia wszyscy będziemy milionerami, aktorami, gwiazdami rocka. Ale tak się nie stanie.
Medytacja + chilloutowa muza najlepsze lekarstwo polecam doktor chybanerwica:)
zok+ narcyzm
Offline
Posty
324
Dołączył(a)
28 paź 2011, 00:05

Leczycie sie jakos? Cos wam pomoglo zwalczyc natrectwa?

przez Lukrecja. 03 lip 2012, 20:26
chybanerwica
Ja mam wiecej czynnosci przymusowych niz mysli. Jak pozbyc sie tych czynnosci. Jak czegos nie zrobie to zle sie czuje i musze to wykonac
Lukrecja.
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości

Przeskocz do