Czy przyjmuje za dużo suplementów

Masz pytanie związane z lekami ? Chcesz podzielić się 'wrażeniami' z innymi ? Farmakologia czy psychoterapia... ?

Czy przyjmuje za dużo suplementów

przez man7i 21 paź 2009, 11:56
Witam .. Moja rodzina mówi mi że przyjmuje za dużo różnych leków medycyny niekonwencjonalnej.. i mówią że nadmiar może mi zaszkodzić.Ja tłumacze im że to są leki oparte na ziołach i każdy ma inne zastosowanie...Ale czy aby napewno nie mają racji..Jakby sie tak głębiej zastanowić to faktycznie zażywam ich sporo... Oto lista -
1.Arktyczny korzeń (wspomaga pamięć i ułatwia koncentrację, - wzmacnia system nerwowy i przeciwdziała depresji, - zwiększa odporność organizmu bez naruszenia jego homeostazy, - redukuje zaburzenia snu, - ochrania wątrobę i trzustkę.)

2.Jiao Gu Lan (# zioło adaptogeniczne o działaniu zbliżonym do żeńszenia ale znacznie bogatszym ze względu na 3 - krotnie większe spektrum saponin,
# silny antyoksydant, ,opóźnia proces fizycznego starzenia się organizmu,
# Skuteczność 82 % wobec 46 % w przypadku żeńszenia.
# Chroni i oczyszcza wątrobę z toksyn,

3.Neomag Forte - podwójna dawka magnezu :P
4.Vitaminum B - wszystkie witaminy z grupy B
5.Liść Oliwny - Oleae folium - Ekstrakt liści oliwnych uzupełnienia codzienną dietę w składniki odżywcze pochodzenia naturalnego, a przede wszystkim w polifenole, które wykazują działanie antyoksydacyjne i wzmacniają ogólną odporność organizmu.
* wzmacnia siły obronne organizmu,
* ma działanie antybiotyczne i antyoksydacyjnie,
* wykazuje właściwości antygrzybiczne i przeciwpasożytnicze.
6.Krople Dr Jonasza na oczyszczenie organizmu.
7.Spirulina - (Produkt o działaniu wzmacniającym organizm i pobudzającym system immunologiczny. Zawiera niebieskozielone algi, bogate w wiele witamin, składników mineralnych i wszystkie niezbędne aminokwasy. Jest pełnowartościowym dodatkiem do diety, szczególnie polecany jako istotny składnik diety wegetariańskiej)

Czy to naprawde nie aby troszeczke za dużo... powieniem coś odstawić... ?
man7i
Offline

Re: Czy przyjmuje za dużo suplementów

przez Lili-ana 21 paź 2009, 12:04
a czy poza tymi suplementami coś innego jeszcze jesz? ;)
Myślę, że taka suplementacja jednym preparatem nie powinna trwać za długo, z tego co czytałam to góra 3 miesiące i może być powtarzana raz do roku.
Lili-ana
Offline

Re: Czy przyjmuje za dużo suplementów

przez Korba 21 paź 2009, 12:44
osobiście myślę, że to jednak troszeczkę za dużo naraz... myślę że niepotrzebne są aż 3 preparaty wzmacniające organizm brane jednocześnie. nie lepiej brać jeden przez jakiś czas i potem spróbować innego? stare porzekadło mówi, że co za dużo, to niezdrowo ;)
Korba
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Czy przyjmuje za dużo suplementów

Avatar użytkownika
przez agusiaww 21 paź 2009, 12:58
Stanowczo za duzo, poza tym zdrowej watroby nie powinno sie oczyszczac, bo ona sama pelni taka fukncje -opinia lekarza.
Warto żyć, warto marzyć, bo to co osiągalne możliwe jest do zdobycia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6261
Dołączył(a)
05 mar 2009, 09:22

Re: Czy przyjmuje za dużo suplementów

przez man7i 21 paź 2009, 13:38
Dzieki za wypowiedzi..
man7i
Offline

Re: Czy przyjmuje za dużo suplementów

przez Koturre 29 paź 2009, 13:03
Nie zgodzę się z Wami kochani, to wcale nie jest za dużo. Spokojnie możesz to wszystko jeść i nic Ci nie będzie.
Po pierwsze, spiruliny nie przedawkujesz - ale ważne jest jej pochodzenie (i to bardzo)
Po drugie - Neomag Forte - stopień przyswajania tego preparatu jest bardzo mały, większość hmmm wysrywasz :D
Po trzecie - witamina B12 - najprostszy domowy sposób sprawdzenia czy za dużo jej bierzesz - to sprawdzenie koloru moczu. Jeśli jest koloru pomarańczowego (dosłownie) znaczy to, że dawka jest ok, jeśli ciemnopomarańczowy to troszkę przesadzona. Nawiasem - co za głupota oczyszczać wątrobę i żreć B12 - której nadmiar odkłada się właśnie w wątrobie. To coś jak dodawanie gazu i wciskanie przy tym hamulca :D
Po czwarte - w porównaniu z Tobą jadłem 30 razy tyle suplementów i nic mi nie było. Nawiasem, miałem kota na tym punkcie i czułem się super. Warunkiem jednak tego jest oprócz żarcia pigułek - jakikolwiek wysiłek fizyczny. W innym przypadku możesz jeść całą masę tabletek i na pewno Ci to nie pomoże

Aminokwasy - Dymatize
BCAA - Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach również Dymatize - żeby nie tracić masy po treningu
Nitrix (to pochodne kreatyny, wzbogacone tak aby zwiększyć poziom ATP) tzw pompa - firmy BSN
HMB - β-hydroxy-β-metylomaślan) - więcej siły a tłuszcz spalony :)
Witaminy Special Two - firmy NOW - suuuper, B12 tyle że sikasz fantą:D Najlepsze witaminy jakie znam
oczywiście białka, wyselekcjonowane i górna półka :)
Dymaburn - oczywiście z efedryną - żeby spalać tłuszcz i się rzeźbić
Z ziołowych to też spirulina, koci pazur(zwiększa odporność organizmu) i całą gamę innych preparatów, żeńszenie, buzdyganki (tribulus) itp. Jedynie po buzdyganku taki uboczny efekt, że ch.. stoi jak sosna :D, więc nie przesadzaj z takimi preparatami hehehe.

Jak mówiłem, nic mi nie było, większość tego spokojnie wyleci dupą :)
Trenowałem bardzo dużo i czułem się naprawdę dobrze. Pływałem po 100 m. na bezdechu pod wodą i na 10 km miałem czasy ok.40 min. Zanim człowiek zacznie suplementacje musi zrobić 3 rzeczy - czytać, czytać i jeszcze raz czytać.

Ale odnośnie pytania to zamiast Neomagu Forte wolałbym Full Spectrum Minerals NOW - tysiąc razy lepszy:)
Odstawiłbym również te korzenie. Chyba, że będziesz je jadł latami. Bo wiesz, z tym to tak jak w tym kawale:

Czy korzeń żeńszenia pomaga na potencję?
- Tak, jak się go dobrze przywiąże.

A oczyszczanie wątroby to jest duża praca i przede wszystkim specjalna DIETA - inaczej suplementy zmienią się w składnik kupy i skończą w kiblu - tak samo jak i pieniądze na nie wyd(sr)ane.


Pozdrawiam :)


PS. Nie straszcie chłopaka, że za dużo - to co bierze to naprawdę można łykać kilogramami (dosłownie)
Koturre
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do