Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez bezsilna_22 06 lip 2015, 21:30
Cześć :*

Wklejam Wam moj dzisiejszy jadłospis, z którego nie jestem zadowolona. Wiem, ze banany i wątróbka źle, ale kupiłam to i szkoda mi wyrzucic jedzenie, chyba, ze komus oddam to wszystko... -_-

1: kasza jaglana gotowana z gotowanymi na parze warzywami (cukinia zielona, marchew, szpinak), 2 łyżkami oleju kokosowego, świeżymi ziołami, solą morską
2: koktajl z banana, dużo truskawek, cynamonu (400 ml)
3: wątróbka drobiowa gotowana z gotowaną całą cukinią, szpinakiem, świeżymi ziołami, 1,5 łyżki masła klarowanego, świeże zioła, sól morska, ostropest
4: zupa warzywna z marchewki, cukinii z kaszą jaglaną, świeżymi ziołami, oliwą z oliwek, solą morską, ostropest


No i sie teraz zaczyna..........
wzdęcia są silne i niesmak w buzi, do tego zaparcie i zastanawiam się, czy to błonnik mi tak pęcznieje w jelitach i szkodzi, czy jednak wątroba niedomaga po dużej ilości tłuszczu, wątróbce itd. bo taki brzuch twardy i bolesny jest po błonniku, typu platki owsiane, orzechy, a z kolei po watrobce z maslem mialam niesmak i wzdecie. boje sie,nie wiem co jest grane, teraz tez ledwo wytrzymuje...

no i mam jeszcze pytanie do Was- czy grozi mi przedawkowanie żelaza albo witaminy A z pozywienia? bo się wystraszylam. pamiętam, że w marcu jak leżałam w szpitalu to miałam nadmiar zelaza we krwi, a dzisiaj i wątróbka i szpinak. a wit A to watrobka i duzo marchewki. Czy grozi mi niebezpieczenstwo? i jak sobie pomoc na zaparcia? fatalny bardzo ten jadłospis??????

zastanawiam się, czy nie wrócić na kilka dni do jedzenia pieczywa lekkiego zwyklego (bulki) i jogurtow naturalnych. wiem, że nie moge, bo mam te problemy z jelitami, dysbiozą, grzybicą co pisze juz setny raz, no i nieszczelne jelita, poza tym na badaniach wyszło mi: skąpy naciek zapalny podczas gastroskopii a do tego lekko wygladzone kosmki. ale celiakia z wycinkow nie wyszla. pewnie glistnica mi uszkodzila jelita rok temu.

wracajac do pytania - czy kilka dni z lekkimi zwyklymi bulkami i np. jogurt naturalny by zabily mi jelita?jak myslicie??????
czasem mysle, ze nie mam nic do stracenia, bo to co teraz przezywam to nie da sie opisac.
tyle, ze nabialu nie jem juz 1,5 roku prawie, a glutenu ok roku.

to od nadmiaru blonnika czy tluszczu tak sie zle czuje?
Wy spojrzycie obiektywnie na to, ja fiksuje w tych dietach totalnie, jem za duzo tluszczu, albo za duzo blonnika i tak w kolko.

Umieram :cry: mam wrazenie,ze mi brzuch zaraz wysadzi w kosmos.

Jeju, co sie dzieje
Avatar użytkownika
Offline
Posty
377
Dołączył(a)
07 lut 2014, 13:32

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

przez marta80 06 lip 2015, 21:38
Mili kochana dzieki...magnez mam ok...bo sprawdzalam...wit b12 wezme....siniakow nie mam.....cos mi sie dzieje bo osttanio np jak duzo pisze na kompie albo ma tel to mnie tez mega reka boli miesien....jakies zapalenie ...jezu sama nie wiem((:
ale kupie sobie te zele i bede smarowac moze pomoga...o ile to nie nic powaznego((:
Offline
Posty
446
Dołączył(a)
28 sty 2014, 19:11

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez Mili89 06 lip 2015, 21:41
znow olej znow maslo - wariatko Ty !!
ale widze, ze wreszcie do Ciebie dociera to co mowilam - brawoooo!!!
weź sobie buleczke, jogurt naturalny albo activie i smacznego :)
spróbuj z dwa dni jesc normalnie - nie masz nic do stracenia, bo i tak ciagle cos Ci dolega.

skapy naciek- to znaczy, ze minimalny- nie masz co panikować.
a co do zelaza to na pewno nie przedawkujesz, ale trzeba kontrolować poziom- mialas badana ferrytynę ? bo to ona stanowi o żelazie w organizmie, nie poziom "zelaza", bo to nie jest miarodajne...

jedz przez 2 dni normalnie bez batatów, bananow, oleju, masla ...

dam Ci jadłospis :)

-śniadanko : buleczka maslana albo zwykla + jogurt naturalny- zwykly bez zadnych udziwnień, albo activia taka do picia
-2 śniadanko - jabłuszko- bez niczego i nie kombinuj!!
obiad : i tu mam dwie wersje:
1. lekki rosolek na piersi z kurczaka (tylko takiej od rzeznika- nie z marketu)
rosolek czyli : por marchewka seler pietruszka, natka pietruszki, koperek do tego makaron albo nawet bez jeśli będzie dużo warzyw
2. filet z rybki na parze z ziemniaczkami - normalnymi !!! 0 oleju 0 masla!! do tego salata lodowa rzodkiewka szczypiorek w śmietanie :)

- kolacja :
2 kanapeczki z dżemem brzoskwiowym
albo 2 naleśniki z dżemem

w miedzy czasie przegryzaj sobie slone paluszki czy krakersy i mozesz wypic jeszcze jogurcik proszę zastosuj się do tego tu naprawdę nie ma nic co by Ci zaszkodzilo !!

ja wlasnie smaze już od godziny racuszki z jabłkami i końca nie widać...
www.silveris.pl polecam i zapraszam <3
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1649
Dołączył(a)
16 lip 2014, 00:47

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez Mili89 06 lip 2015, 21:45
Martus - może za dużo czasu spędzasz w takiej pozycji ?? ja z reka miałam to samo. nawet mocno bolała ... pomoglo inne ulozenie ciala i troszkę gimnastyki takie zwykle rozciąganie rak nic nadzwyczajnego... i smarowanie mascia z ibupromem ...
co do wit b12 to ona neutralizuje kwas mlekowy w mięśniach- pomaga przy zakwasach czasem warto ja wziąć gdy ma się bole, ale nie za często i nie caly czas- dlatego napisałam, ze pare dni nie powinno zaszkodzić :*
www.silveris.pl polecam i zapraszam <3
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1649
Dołączył(a)
16 lip 2014, 00:47

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez Ardash 06 lip 2015, 23:25
marta co do bolu reki to jak najbardziej moze to byc zwiazane z praca na kompie.Slyszalas pewnie o RSI? Jedyna rada na to jest robienie sobie przerw w pisaniu, rozruszanie ramion i rak. Jesli boli cie miesien to mozesz rozmasowywac go masciami dla sportowcow.
Jesli chodzi o bol nog to moze sprobuj spac z nogami lekko uniesionymi. To poprawia krazenie.

Mili smaka mi zrobilas na te racuszki :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
294
Dołączył(a)
20 cze 2011, 13:08

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez Mili89 06 lip 2015, 23:53
Ardash- z checia bym Cie poczestowala, tyle czasu je smazylam, ze mi się ich odechcialo :D

znow mnie ten kaszel meczy, musze chyba herbatke z lipy wypic...

a u Was jak tam ??
www.silveris.pl polecam i zapraszam <3
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1649
Dołączył(a)
16 lip 2014, 00:47

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez bezsilna_22 07 lip 2015, 00:03
Ja umieram z powodu przedawkowania witaminy A kilkunastokrotnego (wątróbki 120 g i marchwii z 400 g w 1 dniu, szpinaku 100 g) i żelaza (wątróbka i szpinak), tym bardziej, że miałam nadmiar w wynikach.
100 g wątróbki to 9-krotnie więcej niż dzienna dawka, a 100 g marchewki to chyba 3-krotnie więcej, czyli dzisiaj zamiast 100 % wpieprzyłam z 1500 % witaminy A. Żelaza też za dużo, brzuch mam napęczniały od błonnika, nie mogę się załatwić, gazy się zatkały, aż górą mi się odbija dziwnie i niesmak. -_-
To od jelit i błonnika napęczniałego czy od wątroby, bo zbyt dużo tłuszczu pochłaniam? Od czego takie dolegliwości? Zaraz oszaleję..........
Mam zaciskanie serce, duszność, osłabienie, nie mogę normalnie oddychać. Boję się, że umrę w nocy od nadmiaru wit.A i żelaza. Czytałam o objawach, zgadza się, a do tego te zaparcia itd.
:cry: Maaaaamo,przyyytul :cry:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
377
Dołączył(a)
07 lut 2014, 13:32

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez Mili89 07 lip 2015, 00:13
bezsilna- spokojnie nic Ci nie będzie... ile razu ja zjadłam watrobke i marchewke- przecież organizm wydala nadmiar witamin z pożywienia :D:D:D uspokoj się... czytalas jaki Ci jadłospis na jutro przygotowałam??

przestan sobie wpier... do glowy paranoje typu : o Boze znow zjadłam to i to a nie powinnam ... o Jezu zatkają mi się jelita, gnije mi od tego... na pewno od tego...wczoraj było dobrze...a zjadłam to i to i już koszmar... o nie po co czemu " kur... codziennie tak piszesz wiec nigdy nie jest dobrze- to TWOJA GLOWA CI TAK ROBI zrozum to !!!!!!!!
www.silveris.pl polecam i zapraszam <3
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1649
Dołączył(a)
16 lip 2014, 00:47

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez Mili89 07 lip 2015, 00:38
" Nie można na przykład przedawkować witaminy A z pożywienia , a nasz organizm jest w stanie tolerować nawet stukrotnie wyższą dawkę witaminy A niż wynosi dzienne zapotrzebowanie. Ostre zatrucie jest konsekwencją spożycia ogromnych ilości witaminy, wyższej niż dawka dzienna setki razy. Aby wywołać objawy zatrucia trzeba by połknąć kilkaset tabletek preparatu z witaminą A (np. Capivit A+E). "

naprawdę masz problem, ale natury psychicznej- i dopóki tego nie pojmiesz kazde pożywienie będzie Ci "szkodzić", bo już tak sobie zakodowalas, ze jedzenie wiaze się z niebezpieczeństwem no i masz tego następstwa...


zastosuj się do tego co napisałam pare postow temu, zjedz tak jak napisałam i weź sobie benzo i uspokoj się!
www.silveris.pl polecam i zapraszam <3
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1649
Dołączył(a)
16 lip 2014, 00:47

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez platek rozy 07 lip 2015, 10:35
bezsilna_22, masz za malo bialek w jadlospisie a za duzo wegli ale to nie powoduje zadnych wiekszych dolegliwosci jesli idzie o brzuch , twoj problem jesli lekarze nic nie stwierdzili jest w psychice ,.
Dorzucilabym tylko probiotyki na lepsze trawienie , ja sama biore i mam mniej wzdety po nich brzuch ale ja mam endo na jelitach wiec u mnie to problem z tej choroby wynikajacy jednak probiotyki troche pomagaja .
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15816
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez platek rozy 07 lip 2015, 10:38
bezsilna_22, a gdzie Ty Tluszczu duzo widzisz w tym jedzeniu co napisalas? Matko boska juz tak cudujesz ze nap[rawde szkoda sil na Ciebie.
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15816
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez platek rozy 07 lip 2015, 10:44
bezsilna_22, Blonnik jak go jest za duzo to po prostu jest wydalany , mialabys biegunke . Ja tez jem duzo bllonika bo na drugie sniadnia przewaznie jem syte owsianki z owocami i jakos zyje , nie zeszlam od tego .
Co Ty na tej terapii robisz skoro twierdzisz ze na nia chodzisz ale efekty to sa zadne .
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15816
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez platek rozy 07 lip 2015, 10:50
Mili89, Jak tam>?? dziaslo juz nie boli????

U mnie upal nadal nieznosny ...
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15816
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Hipochondria - jakie choroby sobie przypisywaliście..?

Avatar użytkownika
przez Mili89 07 lip 2015, 11:00
Płatek rozy- dziękuje Kochana, że pytasz:* już nie boli wogole :):):)
Ale mam inny problem. Strasznie męczy mnie suchy kaszel ale tylko wieczorem i w nocy. Byłam wczoraj u lekarza. Osluchal mnie i mówił, że wszystko dobrze i że kaszel sam minie...nawet nic na niego nie dał a ją nie mogę przez to usnac:( w dodatku w ciąży nie mogę większości rzeczy wziac, które by pomogły :(
Powiedzial, że to wirus, bo nie mam temp itp. Ale nigdy takiego kaszlu nie miałam :(
www.silveris.pl polecam i zapraszam <3
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1649
Dołączył(a)
16 lip 2014, 00:47

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Yahoo [Bot] i 22 gości

Przeskocz do