od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

przez agu09 19 lis 2015, 21:54
??
Offline
Posty
124
Dołączył(a)
03 paź 2015, 21:01

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

przez tristezza 19 lis 2015, 22:03
Czego dotyczą te lęki?
Offline
Posty
100
Dołączył(a)
09 lis 2015, 14:08

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

przez agu09 19 lis 2015, 22:17
nie wiem czego, nie potrafie sprecyzowac, po prostu siedze i sie boje, stresuje sie, boli mnie brzuch, jakbym szla na sciecie:(
wzielabym xanax ale boje sie ze przez to nie wstane jutro do pracy,albo bede zamulona i zawale mnostwo rzeczy ;(
brac ? innego wyjscia nie widze...
Offline
Posty
124
Dołączył(a)
03 paź 2015, 21:01

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

przez tristezza 19 lis 2015, 22:23
A brałaś już wcześniej? Jak na Ciebie działał?
Offline
Posty
100
Dołączył(a)
09 lis 2015, 14:08

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

przez agu09 19 lis 2015, 22:30
bralam , z jednej strony uspokajajaco, leki ustąpily, z drugiej strony usypiajaco i zamulająco, i mam wrazenie ze po kilku dniach jest odbicie i jeszcze gorzej
Offline
Posty
124
Dołączył(a)
03 paź 2015, 21:01

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

przez agu09 19 lis 2015, 22:35
znacie jeszcze jakies inne metody ?
Offline
Posty
124
Dołączył(a)
03 paź 2015, 21:01

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

Avatar użytkownika
przez agusiaww 20 lis 2015, 00:25
agu09, a hydroxyzyne brałas? W ogole jak masz lęk to moze zdecyduj sie na antydepresanty.
Warto żyć, warto marzyć, bo to co osiągalne możliwe jest do zdobycia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6261
Dołączył(a)
05 mar 2009, 09:22

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?

Avatar użytkownika
przez refren 20 lis 2015, 02:23
Trzeba znaleźć przyczynę. Miałaś już wcześniej takie lęki? Bierzesz jakieś leki? Z czymś to się wiąże w Twoim życiu? Zmienia Ci się samopoczucie zależnie od pory roku? Jesteś przemęczona?

Jeśli stosuje się używki, a niestety xanax działa tak jak one, to niestety można się spodziewać, że po chwilowej uldze lęki uderzą z podwójną siłą, tak samo działa alkohol. Jeśli potrzebujesz wsparcia leków, to rzeczywiście lepiej antydepresanty, bo je można brać regularnie i wiele z nich ma mocne działanie przeciwlękowe. Możesz sobie strzelić plussza z magnezem, paczkę migdałów (bomba składników mineralnych łagodzących stres), poza tym brać regularnie magnez, kwasy omega albo tran (omega + witamina d), nastrój też poprawiają np. banany i ananas. I słoneczko.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3282
Dołączył(a)
05 sty 2013, 20:12

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 36 gości

Przeskocz do