Złe przekonanie i doświadczenie

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Złe przekonanie i doświadczenie

przez novyon 14 wrz 2015, 21:05
Generalnie kupę czasu spędzałem w rozjazdach z różnymi grupami społecznymi - od inteligencików, po totalny margines. Kiedyś na jednym z wyjazdów przeżyłem grożenia bronią i próbę ataku nożem. Chcąc nie chcąc, gdzieś podświadomie od momentu takiego zdarzenia - w sumie było ich kilka, na samą myśl, że mam jechać i spać znowu w pokoju z osobą, której nie znam i dobrze jej nie ufam - po prostu się spinam. Zaczynam projektować same negatywne scenariusze, włącznie z kopnięciem w kalendarz, moje ciało i psychika się spina i włącza w tryb przetrwania - wyrzut adrenaliny, myśli, żeby być tym, które pierwszy wykona cios. - Wiem, że ten utarty schemat jest irracjonalny - bo, że zdarzyło się takie coś kilka razy, nie znaczy, że będzie się to zdarzało do końca życia. A po kilku godzinach mam zjazd - bo takie nakręcenie w trybie przetrwania trwa kilka godzin - chęć odespania i najlepiej odcięcia się od świata na jakiś czas.

Jak sobie z tym samemu poradzić i trzymać to w ryzach?
Offline
Posty
15
Dołączył(a)
07 sie 2015, 17:08

Złe przekonanie i doświadczenie

Avatar użytkownika
przez Evia 16 wrz 2015, 20:24
Czy bycie czujnym jest aż takim utrapieniem?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1971
Dołączył(a)
19 lis 2014, 10:53

Złe przekonanie i doświadczenie

Avatar użytkownika
przez NN4V 16 wrz 2015, 21:01
Evia napisał(a):Czy bycie czujnym jest aż takim utrapieniem?

Najwidoczniej jest.
__regvar __no_init volatile unsigned char flags
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4347
Dołączył(a)
01 kwi 2015, 14:08
Lokalizacja
Wrocław

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: matteusz89 i 28 gości

Przeskocz do