Nerwica a drżenie mięśni,trzęsienie kończyn,tiki,perestezje.

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Nerwica a napięte mięśnie

przez kotkopsotko 30 sie 2013, 10:05
Kochani
ktoś z was zmaga się z potwornym napięciem i sztywnością mięśni na tle nerwowym ?
Ja cierpię już prawie miesiąc. Wszystko zaczęlo się po 2 miesięczym okropnym stresie, ciężkiej pracy fizycznej, tęsknocie za domem etc...
Bol pojawia się jak tylko wstaję. Kark, szyja, ramiona i od 2 dni łydki. Jestem sztywna jak drąg, stawy mi strzelają, mięśnie drżą gdzieś tam pod skórą i cała na sytuacja mnie nakręca jeszcze bardziej i jestem w ciągłym niepokoju. Przez niepokój nie mogę jeść, spać i wszystko ię nakręca.
Jako prawdziwy nerwicowiec mam myśli oczywiście że to mi nigdy nie przejdzie, że to jakieś choroby (stwardnienie, borelioza, fibromialgia).
Ktoś sobie jakos radzi z tym problemem?

Pozdrawiam
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
22 paź 2011, 11:58

Nerwica a napięte mięśnie

Avatar użytkownika
przez hania33 30 sie 2013, 10:13
kotkopsotko

Mam taki sam problem..drżenie mięśni , ból i cala jakaś sztywna jestem.Czuje czasem , jak by mi robaki pod skora chodziły..takie dziwne uczucie.
Mam tez zrywy nocne, to ręka to noga podskoczy.Pije magnez i zażywam pro balance , nic nie daje no może troszkę lepiej.Nie wiem czy to po lekach , czy nerwica mi żyć nie daje.Pozdrawiam Cie.

-- 30 sie 2013, 10:15 --

Jeżeli byśmy Wszyscy mieli stwardnienie, borelioza, fibromialgia, to nie było by nerwicy , ja myślę pozytywnie , ze to kiedyś przejdzie, może zbyt mało ruchu mamy i dlatego tak się dzieje.
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Nerwica a napięte mięśnie

przez kotkopsotko 30 sie 2013, 10:15
Ja tez biorę magnez , organiczam kawę, od 2 dni jezdze na rowerze ale mysli caly czas mam skupione na tym bolu i wiesz, wszystko się nakręca....
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
22 paź 2011, 11:58

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Nerwica a napięte mięśnie

przez Saraid 30 sie 2013, 10:16
kotkopsotko, Tak w nerwicy tak często jest sama się nie raz na tym przyłapuje
polecam np.http://kalorynka.pl/porady/39/-Od-miesn ... bsona.aspx
i inne metody relaksacjacji.Metoda Jacobsona mnie osobiście bardzo pomaga ...masaże relaksacyjne także mi pomagają Zyczę dużo spokoju :smile:
Saraid
Offline

Nerwica a napięte mięśnie

Avatar użytkownika
przez hania33 30 sie 2013, 10:19
kotkopsotko

Nie nakręcaj się , ja próbuję to olewać po prostu..bo co niby mam zrobić? Gdy bym miała szukać przyczyny , lekarzy by zabrakło , byłam w marcu u neurologa nic nie stwierdził..nawet może nie chce już szukać powodu.
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Nerwica a napięte mięśnie

przez kotkopsotko 30 sie 2013, 10:19
Bardzo dziękuję ! ;)
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
22 paź 2011, 11:58

Nerwica a napięte mięśnie

Avatar użytkownika
przez socorro 30 sie 2013, 10:22
Masaże relaksacyjne to jest to! :105:
Ostatecznie wszyscy mamy do opowiedzenia tylko jedną historię - ,,X,, na naszej mapie.
,,X,, oznacza nie miejsce, gdzie zaczyna się życie, lecz gdzie zaczyna się ono liczyć...
Avatar użytkownika
Offline
Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
1642
Dołączył(a)
13 lip 2013, 18:54

Nerwica a napięte mięśnie

przez Saraid 30 sie 2013, 10:23
kotkopsotko, pływanie bardzo dobrze rozluznia także mieśnie i sport ruch .Myslenie?myśl o pozytywach Ty panujesz nad swoimi myslami ,jak masz zle mysli skieruj je na inny tor mnie pomaga muzyka ,zajęcie czymś mysli ,ale pozytywnym tym co lubie .
Saraid
Offline

Nerwica a napięte mięśnie

Avatar użytkownika
przez hania33 30 sie 2013, 10:25
Masaże marzenie... :angel:
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Nerwica a napięte mięśnie

Avatar użytkownika
przez marimorena 30 sie 2013, 10:25
też mam wszystko co opisujecie już kilka lat, chociaż z moim zdrowiem fizycznym prawie wszystko w porządku. typowa psychosomatyka, najzdrowszy tryb życia nie pomoże jak się nie zrelaksujesz
Avatar użytkownika
Offline
Posty
722
Dołączył(a)
30 cze 2013, 22:16
Lokalizacja
Kraków

Nerwica a napięte mięśnie

przez kotkopsotko 30 sie 2013, 11:29
żebym to ja jeszcze umiała się relaksować. Dla mnie to naprawdę wielka sztuka...
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
22 paź 2011, 11:58

Nerwica a napięte mięśnie

Avatar użytkownika
przez hania33 30 sie 2013, 12:18
kotkopsotko

Ja również nie umiem , w wannie leże spięta :D
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Nerwica a napięte mięśnie

Avatar użytkownika
przez marimorena 30 sie 2013, 12:25
ja już nawet z tym nie walczę, kiedyś wszyscy naokoło mnie powstrzymywali bo ich wkurzało że wszystko się trzęsie razem ze mną [: nawet jak siedzę spokojna poruszam mięśniami, chyba z nudów, i wciąż wszystko mnie boli. na masaż nie pójdę bo za bardzo boli..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
722
Dołączył(a)
30 cze 2013, 22:16
Lokalizacja
Kraków

Nerwica a napięte mięśnie

Avatar użytkownika
przez abstrakcyjna 30 sie 2013, 12:27
:105: Masaż na moje spięte plecy.
"Samotność to chyba jeden z najgorszych rodzajów cierpienia. I to jest uniwersalne dla całego świata. W Nowym Jorku, tak samo jak na Nowej Gwinei ludzie truchleją ze strachu przed samotnością i opuszczeniem."
Jedyną, stabilną rzeczą w moim życiu jest moja niestabilność.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2260
Dołączył(a)
28 maja 2013, 01:33

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 35 gości

Przeskocz do