Somatyzacje w nerwicy - watek zbiorczy.

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

przez vertico 10 sie 2006, 19:41
pomysł z napięciem mieśni do granic wytrzymałosci jest ok.
Gdy specjalnie się je zmeczy, tak, że bardziej nie można - rozluźnia się samoczynnie.

Do tej pory mój egocentryzm podpowiadał mi, że tylko ja mam z tym problemy - teraz widze, że nie. I wiem wiem czy się z tego cieszyć, czy nie :twisted:
Na chwile nudy, na chwile emocji... www.cantr.net
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
09 sie 2006, 15:21

przez kretka 11 sie 2006, 15:29
Vertico:-) Jak tak ogolnie spojrzeć, to nie ma się raczej z czego cieszyć, ale z drugiej strony... Mnie bardzo pomaga świadomość, że nie jestem jedyna na świecie. Co ja mowię! Że są nas tysiące! Jakoś mnie to pokrzepia:-)
Offline
Posty
218
Dołączył(a)
20 lip 2006, 22:13
Lokalizacja
woj. łódzkie

przez Martusia 11 sie 2006, 20:34
ja tak się spinałam, że trafiłam w końcu do przychodni, bo bolało mnie już całe ciało.
P. doktor, powiedziała mi, ze sama sobie z tym nie poradzę, bo to za daleko zaszło(na prawdę ciężko było się ruszyć).Mięsnie karku, na całej długości kręgosłupa i łydki, były non stop maksymalnie spięte.
dała mi jakieś saszetki do rozpuszczania w wodzie i po kilku już było lepiej.
teraz też się spinam i prawie cały czas mam zaciśnięte mocno zęby, ale kiedy sobie to uświadomię , staram się w miarę możliwości rozluźnić i rozmasować takie miejsca.
Nie da się skasować wspomnień, ale da się z nimi szczęśliwie żyć.
Offline
Przyjaciel forum
Posty
348
Dołączył(a)
08 sty 2006, 23:06
Lokalizacja
Wołomin

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

przez milka76 11 sie 2006, 20:50
Witam! Właśnie dzis trafilam na to forum. Również borykam sie z problemem trzęsących sie rąk. wszelkie urzedy, jedzenie w publicznych miejscach to cos okropnego i stresujacego dla mnie. Juz zaczynam sie denerwowac na sama mysl o zblizajcym sie roku szkolnym. I o dziwo nie jestem uczniem!!
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
11 sie 2006, 20:45
Lokalizacja
wielkopolska

lęk i nerwica

przez lipton 13 sie 2006, 22:03
Witam mam 21 lat własnie skączyłem szkołe:) fajnie co?? Jasne ale mam też nerwice i lęki:( moje objawy:trzęsące się ręce przeważnie jak ktos mi się patrzy na ręce. Trudno jest cos podpisać wtedy stan się potęguje i nie da się nic zrobic hehe normalnie mnie to smieszy ale i wkurza przecież to jest patologiczne jakies nie moge nic zrobic z tym. Trudno z Tym [cenzura] sobie poradzic. Jak narazie rada jest taka wypic jakis alkohol wtedy wszystko znika:) Ale przeciez nie będe pił specialnie.Brałem takie leki jak persen na uspokojenie ale to nic nie dawało, teraz żrem magnez bo myslałem że to coś da ale narzie też nie skutkuje,piłem melisse coś tam dawało ale krótko i mi się chciało spać :( Jednym słowem [cenzura] jak jak pujde do roboty a przecież musze a jak mnie zwinie wojsko hehe odrazu mnie stamtąd [cenzura] po co im taka kaleka.No chyba jedynie na to może poradzic psycholog i jakies dobre leki. Nie widze innego rowiązania. W koncu będe musiał tak zrobic bo tak się nie da samo raczej nie minie chociaż czasami znika ale zaraz się pojawia. [cenzura] tylko się pociąc ale nie moge przecież mam mażenia:))) i się nie dam . Duzo jest takich ludzi jak ja ??? Mi się wydaje że nie !!
Tu nie będzie przeklinania ;) (dop.drań)
Offline
Posty
8
Dołączył(a)
13 sie 2006, 21:47

przez Smutna... 13 sie 2006, 22:33
Ja staram się to przed wszystkimi ukryć, chociaż gdy tylko zacznę się denerwować, myśleć o czymś nieprzyjemnym, niepokoić, bać się czegoś albo martwić taczynają trząść mi się ręce....To okropnie dokuczliwe. Chciałabym zapanować nad tym że się trzęsę, nogi, głowa, ręce, całe ciało ale czasami nie potrafię. Beznadziejnie czuję się w sytuacji gdy ktoś to widzi i pyta mi się czemu się trzęsę i czy dobrze się czuję :( , to okropne że muszę się także tym stresować...Oprócz trzęsienia całego ciała okropnie szczerbiotają mi zęby..., ale zdążylam się do tego przyzwyczaić.Głupio mi w sytuacji gdy ktoś patrzy mi na ręce...Wiem że chyba raczej jest to odbierane negatywnie, jako dziwactwo, choroba psychiczna....choroba nerwowa...Trzęsienie jest najgorsze podczas ataku, wtedy dostaję nieraz rzucawki a dostaję go najczęścieje wtedy gdy ktoś mnie zrani, boję się, tłumię w sobie negatywne emocje...zaczynam mśleć o przeszłości...beznadziejnie się czuje gsdy muszę to wciąż przed wszystkimi ukrywać by uwolnić się od zameiszania i drażniących pytań...typu: zimno Ci, czemu się trzęsiesz, Co Ci się dzieje, Dobrze się czujesz :(
Offline
Posty
120
Dołączył(a)
21 kwi 2006, 13:12

przez edyta695 14 sie 2006, 12:24
mówicie o spiętych mięśniach, a co powiecie o jakichś dziwnych, że tak powiem tikach? Casem mam coś takiegodość częste jakby skurcze,które nie bolą, w nogach, rękach, karku. Nie bardzo to rozumiem, może powiecie mico to może być?
Offline
Posty
14
Dołączył(a)
14 sie 2006, 11:31

Avatar użytkownika
przez Andhariel 14 sie 2006, 12:56
Hej Edyta ja mam podobnie z tymi miesniami ale tylko w nogach.Leze sobie a tu widze i czuje jak mi sie miesien rusza na udzie albo na łydce ale po jakiesj chwili samo mija.Badania miałem wszystkie neurolog itp i wszystko oks jakby ktos chciał pogadac to na gg zapraszam:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
69
Dołączył(a)
12 lip 2006, 17:57
Lokalizacja
woj. Łódzkie

przez lipton 14 sie 2006, 14:11
hej smutna też to ukrywam:( nie jestes sama. Długo już masz takie dolegliwosci?
Offline
Posty
8
Dołączył(a)
13 sie 2006, 21:47

przez Smutna... 14 sie 2006, 21:59
To zaczynało się już dawno. Od drugiej klasy gimnazjum. Nie od razu objawy były takie silne, ale ręce mi się trzęsły, czasami w nocy zgrzytały zęby. Dopiero gdy dostałam pierwszy atak i wylądowalam na pogotowiu dowiedziałam się że jestem chora. Nigdy wcześniej nie przypuszczałam że już wtedy zaczela rozwijać się moja nerwica. Myślalam że trzęsę się z zimna, a serce kuje każdego czasami gdy tymczasem prawda byla inna. Zachorowałam gdy miałam trudny i kryzysowy okres w życiu. Wtedy objawy się nasiliły, nie czułam nóg i rąk, nie mogłam spać, oddychać, jeść,chudłam, cały czas się trzęslam, kuło mnie serce, myślałam że jestem wycieńczona albo ciężko chora. To było okropne. Teraz już przyzwyczaiłam się do swojej choroby i nie jest już ona tak silna jak rok temu ale nadal dokuczliwa.;(
pozdrawiam:)
Offline
Posty
120
Dołączył(a)
21 kwi 2006, 13:12

glowa i kark

przez artek28 14 sie 2006, 23:12
male pytanko
od jakiegos czasu boli mnie tyl glowy niby potylica niby szyja sam nie wiem jak dokladnie okreslic
mam tez tak jakby scisniete miesnie szczek
tak jakby mi ktos policzki szczeki i podniebienie sciskal
takie uciskanie glowy
o co chodzi
troche sie boje
czasami tez mam bole oka ale wiem ze to bol histaminowy
ale z tym uciskiem szui karku i szczek to zaczynam popadac w panike

a nasila mi sie to wieczorami
czy tez z was ktos tak mial
prosze napiszcie
Offline
Posty
60
Dołączył(a)
12 kwi 2006, 22:10
Lokalizacja
Warszawa

przez rybkamonika 14 sie 2006, 23:17
Witam. Tak. Znam wszystko, a nawet tył głowy mi jakby drętwiał jak dłużej trzymałam głowe w jednej pozycji, nawet jak ona sobie spokojnie leżała. Dziwne uczucie, ale nic mi sie nigdy nie stało. I tak codziennie. Po jakims miesiącu samo przechodziło (a było chyba ze 3 razy). Także spoko, nic nie będzie, to na pewno jakies mięśnie tam się napinają i tak robią. Także najlepiej zapomnieć zająć się jakąś "praca fizyczna" żeby mięśnie rozruszać.
Monia
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
12 sie 2006, 19:06
Lokalizacja
Gdańsk

przez Aga1 15 sie 2006, 19:51
czesc, ja to mialam bardzo dlugo.Pod wplywem stresu miesnie karku mimowolnie sie napinaja i stad bol i bol glowy.Odkad zaczelam sie leczyc zdarza mi sie to bardzo rzadko.Leki i masaz bardzo pomagaja.
Offline
Posty
553
Dołączył(a)
20 kwi 2006, 11:33
Lokalizacja
mazowsze

przez janek 16 sie 2006, 08:09
nie pekaj.. mnie od 3 dni trzymaja zawroty głowy..byłem u lekarza neirologa i powiedział że to własnie od napietych miesni itp.. a neurologicznie jestem zdrowy..
Offline
Posty
134
Dołączył(a)
29 gru 2005, 15:17
Lokalizacja
Szczecin

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 22 gości

Przeskocz do