nie wiem co mam zrobić

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

nie wiem co mam zrobić

przez abrakadabra xx 29 kwi 2014, 21:30
Tak bardzo źle się czuję. Mam mega dół i straszne lęki, dzisiaj jest wyjątkowo źle. Żadne leki mi nie pomagają, na psychoterapię się nie nadaję na razie. Ostatnio siedzę w domu, nie chce mi się nigdzie wychodzić. Siedzę tylko i myślę jak mam przejebane. Moja rodzina to psychopaci więc nie mam co liczyć na wsparcie, zastanawiam się ile jeszcze mogę znieść. Po odwyku od benzo wpadłem w taki dół że głowa boli, teraz jeszcze dodatkowo się zadręczam i lęki się pogłębiają. Chciałem iść na tą terapię ale nie pójdę na razie bo czuję po sobie że nie dam rady. Musiałbym autem dojeżdżać i w obecnej chwili to dla mnie za dużo. Po za tym nerwica nie za bardzo mi pozwala jeździć gdziekolwiek, czasami do sklepu pojadę i zaraz wracam do domu. Mówiłem psychiatrze że nie wiem co mam robić ale to taki tam psychiatra miejscowy, wypisał mi skierowanie do szpitala. Nie pójdę leżeć do wariatkowa, już raz byłem na odwyku, to takie upokarzające... Nie wiem, musiałbym jakiegoś porządnego psychiatrę znaleźć żeby określił co mi jest bo nie wiem i leki odpowiednie przepisał. W moim mieście nie ma lekarzy, muszę chyba coś poszukać z tych certyfikowanych. Jeszcze tak źle nie było ze mną żebym pisał aż takie osobiste sprawy publicznie. Czuję się jak ledwo żywy pies wyrzucony na śmietnik.
abrakadabra xx
Offline

nie wiem co mam zrobić

przez Saraid 29 kwi 2014, 21:48
abrakadabra xx, Najgorsze co robisz w tym wszystkim to to ,że siedzisz i myślisz jak masz przejebane w ten sposób czujesz się jeszcze gorzej,rozumiem żle się czujesz itd.ale może postaraj się skupić na jakiś pozytywach w swoim życiu bo takie są .Poszukaj tego co dobre w sobie i wokół chociaż jedną rzecz ,ceche wydarzenie pisz to co dnia na kartce jak również te cechy pozytywne które masz w sobie bo one tam są co dnia jedną ,ale pisz i czytaj i skupiaj uwagę mimo że Ci ciężko i żle na pozytywnych sprawach w taki sposób możesz sobie bardzo pomóc.Naucz się technik relaksacji,muzyka także wycisza wprowadza w dobry nastrój szukaj takich rzeczy które chociaż trochę oderwą Cię od pesymistycznego myślenia.
Saraid
Offline

nie wiem co mam zrobić

przez Ewka23 29 kwi 2014, 23:48
Pasowałoby wpierw może poszukać dobrego lekarza i najpierw zająć się uzależnieniem, bo to pewnie kluczowa sprawa u Ciebie? i wpływa na całą resztę. Warto zadziałać z dwóch stron leki + terapia. Wtedy efekt będzie pełniejszy. ;-)
Offline
Posty
24
Dołączył(a)
03 mar 2013, 19:40

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

nie wiem co mam zrobić

Avatar użytkownika
przez elo 29 kwi 2014, 23:56
chcesz pogadac??????????
f20.0 f42.2 g40
kweta 100
akineton 2
klorazepan 20
propranolol 30
abilify 30
solian 400
potas 540
klonik 2 okazjonalnie
depakine chrono 600


https://www.youtube.com/watch?v=_xUFjl8LzmY&feature=kp
https://www.youtube.com/watch?v=RFzi8IQS-yY
Avatar użytkownika
elo
Offline
Posty
7658
Dołączył(a)
26 cze 2013, 13:56
Lokalizacja
dolny slask

nie wiem co mam zrobić

przez abrakadabra xx 30 kwi 2014, 00:11
elo, nie nadaję się do tego teraz, nie chcę Ci marudzić. Chciałem poczytać wasze porady a przy okazji zobaczyć czy istnieją jeszcze porządni ludzie na tym świecie:)

Dzięki dziewczyny :smile:
abrakadabra xx
Offline

nie wiem co mam zrobić

Avatar użytkownika
przez monk.2000 30 kwi 2014, 00:13
Cześć. Pozytywne myślenie to podstawa. Czasem się pojawiają takie myśli. Nawet wielcy VIPowie tego świata popadają w różne dołujące położenia. Tyle, że oni mają odwyk w jakiś bardziej wielogwiazdkowych miejscach. To taka różnica.
Awatar to skarb Atlantydy: starożytny Scion.

:( F.20
:smile: Solian 600mg
8) Akineton
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8369
Dołączył(a)
26 lis 2011, 14:49
Lokalizacja
mój pokój

nie wiem co mam zrobić

Avatar użytkownika
przez elo 30 kwi 2014, 00:13
spoko nie to nie : ) nie namawiam
f20.0 f42.2 g40
kweta 100
akineton 2
klorazepan 20
propranolol 30
abilify 30
solian 400
potas 540
klonik 2 okazjonalnie
depakine chrono 600


https://www.youtube.com/watch?v=_xUFjl8LzmY&feature=kp
https://www.youtube.com/watch?v=RFzi8IQS-yY
Avatar użytkownika
elo
Offline
Posty
7658
Dołączył(a)
26 cze 2013, 13:56
Lokalizacja
dolny slask

nie wiem co mam zrobić

przez Fabienka 30 kwi 2014, 00:22
Dobrze radza dziewczyny, najgorsze co w takiej chwili mozna robic to siedziec I sie uzalacba to w depresji jest tak cholernie wciagajace..melanholia mimo ze nas dobija przyciaga niczym magnez..:)
Offline
Posty
82
Dołączył(a)
25 mar 2014, 23:37

nie wiem co mam zrobić

przez abrakadabra xx 30 kwi 2014, 01:23
Z tym że pozytywne myślenie mi nie pomoże, pierdolec jest tak głęboko zakorzeniony że nie za bardzo się da coś zrobić. Wypróbowałem wszystkie metody, jedyne co mi zostało to zaakceptować tą postępującą degradację i zamulić się lekami może jeszcze kilka no może kilkanaście lat w mękach pociągnę. Nie mam siły już na samobójstwo, boję się tego duszenia a później tej pustki, na razie nie mogę. Będę musiał ćpać przez resztę życia. Tak czy inaczej dzięki, jutro mi się polepszy.

-- 30 kwi 2014, 00:31 --

Widzę jak mi się pogarsza, funkcje poznawcze słabną, zasób słownictwa też, jak u starszej osoby.
abrakadabra xx
Offline

nie wiem co mam zrobić

przez Fabienka 30 kwi 2014, 20:20
Abracadabra I jak sie czujesz Dzis? Moge zapytac co lubisz robic? Co lubiales zanim to sie zaczelo??Czy sadzisz ze jest ktos lub cos co mogloby ci pomoc? Zasob slow nam biednieje jak nie mamy kontaktu z ludzmi I w gruncie rzeczy wtedy to normalne.
Co do samobojstwa. Gdy mialam 13 lat probowalam popelnic je. Ponad miesiac czasu sie do tego szykowalam. I pewnego wrzesniowego poranka nalykalam sie roznych tabletek w tym nasercowych ojca. Wydawalo mi sie wtedy zr po prostu zasne. Nie bylo wtedy internetu itp. Bylam przerazona zyciem I okrocienstwem ludzi. Moj spokojny dzieciecy swiat zniknal. Moja rodzina byla w szoku. Pamietam tylko koszmatne wykrecanie nog I rak...drgawki..tracenie przytomnosci I plukanie zoladka. A potem szpital I leczenie...nic przyjennego. Nigdy przenigdy nie zrobilabym tego gdyby ktos wtedy mnie posluchal. Ale bylo minelo I widocznie tak musialo byc. Dzis wiem ze dla czlowieka nie ma rzeczy niemozliwych. Kazdy jest silny musi tylko chciec znalezcvwcsobie sile do walki. Ja mimo tego ze bylam dzieckiem jeszcze wtedy znalaxlan w sobie te sile. Musialam sama przechodzic przez wszystko owszem mam kochajacycg rodzicow ale oni tego nie rozumieli co sie ze mna dzieje. Rozumieli prxyczyne ( zostalam napadnieta I pobita do nieprxytomnosci oraz okradxiona a potem zastraszana) udalo mi sie teraz walcze z nerwics ale bez porownania.
Powiedz mi teraz czy potrafisz zmierzyc sie z mala dxirecxynka z ciemnego pokoju??goraco Ci kibicuje od teraz bedxiesz moim idolem I bede niczym fan sledzic dyskretnie twoje zmagania jesli pozwolisz..pozwolisz?
Offline
Posty
82
Dołączył(a)
25 mar 2014, 23:37

nie wiem co mam zrobić

przez abrakadabra xx 30 kwi 2014, 20:41
Fabienka, pewnie że tak;), napisałem do Ciebie pw.
abrakadabra xx
Offline

nie wiem co mam zrobić

przez Fabienka 30 kwi 2014, 23:40
Kurcze nic nie otrzymalam:( moze sprobuj jeszcze raz?:) ciesze sie:)
Offline
Posty
82
Dołączył(a)
25 mar 2014, 23:37

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości

Przeskocz do