POMOCY

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

POMOCY

przez lucjamalik 23 lut 2014, 20:17
Nie wiem co mam robić, nerwica zaczeła się u mnie jakoś w listopadzie tamtego roku. Przez chorobe często nie przesypiam nocy, do szkoły (mam 15 lat) chodzę wykończona. Najgorsze są myśli o tym że może jestem opętana i o tym że może w ataku szału zabije moją rodzine. NA psychiatre musze czekać do drugiego kwietnia, ni e wiem jak radzić sobie z chorobą, boje się nawet brać leki, nie wiem co mam ze sobą zrobić. O moich myślach wstydze się mówić z rodzicami lub rówieśnikami.
Co mam robić?
Offline
Posty
12
Dołączył(a)
23 lut 2014, 20:09

POMOCY

przez mjp 23 lut 2014, 23:33
Cześć,

Zawsze możesz poprosić lekarza rodzinnego o zapisanie jakichś lekarstw uspokajających, pomagających w zaśnięciu. Możesz też spróbować czegoś bez recepty.

Z pewnością sytuacja jest dla Ciebie trudna. Dobrze, że pójdziesz do psychiatry - on zaproponuje Ci co robić dalej. Może jakaś psychoterapia?

Z rówieśnikami wcale się nie dziwę, że wstydzisz się rozmawiać o swoich lękach. Pamiętaj jednak, że nie jesteś jedyna, ludzie czasami mają takie dziwne myśli i problemy z psychiką. Wielu osobom udaje się poradzić sobie z nimi i prowadzić potem zadowalające ich życie.

W sprawie bezsenności możesz spróbować zastosować trening jacobsona albo jakieś inne techniki oddychania.

Trzymaj się,

Hej!
Ogólnie, to bym chciał żeby było dobrze.
mjp
Offline
Posty
276
Dołączył(a)
08 cze 2008, 13:49

POMOCY

przez lucjamalik 26 lut 2014, 22:27
Dziękuje za pomoc, to że ktokolwiek odpowiedział już daje mni ogromną siłę
Offline
Posty
12
Dołączył(a)
23 lut 2014, 20:09

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

POMOCY

przez mjp 28 lut 2014, 00:26
Jeśli będziesz chciała o coś jeszcze zapytać albo potrzebowała się poradzić to śmiało. Na tyle na ile będę mógł postaram się pomóc.

Pozdrawiam
Ogólnie, to bym chciał żeby było dobrze.
mjp
Offline
Posty
276
Dołączył(a)
08 cze 2008, 13:49

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 34 gości

Przeskocz do