Ćwiczenia fizyczne,Zumba przy nerwicy,depresji?

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Ćwiczenia fizyczne,Zumba przy nerwicy,depresji?

przez pimpek82 22 sty 2014, 15:04
Proszę sie nie śmiać :D
Czy ćwiczenia fizyczne a zwłaszcza Zumba,mając objawy takie jak kołatanie,duszności,kontrolowanie oddechu,nogi jak z waty,do tego zadyszka po byle wysiłku,nerwobóle serca to dobry pomysł?Nie mam zupełnie kondycji.Wczoraj próbowałam cieszyć przy filmiku.poleglam po 10 minutach.Zmierzylam cisnienie(wzrosło)i puls 120.staszna zadyszka,nie mogłam oddychać i rozbolala mnie głowa.Myslalam,ze padnę.
Pytanie do Was,czy to dobry pomysł,czy lepiej nie próbować?
Offline
Posty
187
Dołączył(a)
28 mar 2013, 10:42

Ćwiczenia fizyczne,Zumba przy nerwicy,depresji?

Avatar użytkownika
przez owocówka 22 sty 2014, 15:10
zdecydowanie próbować. ćwiczenia to najlepsze lekarstwo.
a martwiłabym sie jakby ci ciśnienie nie wzrosło przy ćwiczeniach :)
puls 120 jest super niski jak na zumbę :)
możesz z powodzeniem ćwiczyć i do 190. ile masz lat?
nie bój sie serce ci nie wybuchnie, zawału też nie dostaniesz.
Zmierzylam cisnienie(wzrosło)i puls 120.staszna zadyszka,nie mogłam oddychać i rozbolala mnie głowa.Myslalam,ze padnę.

padłas nie dlatego ze organizm sie wykonczył., bo taki puls to nic, tylko dlatego ze sie wystraszyłas
idź najlepiej na jakies zajęcia gdzie ludzie ćwiczą, bedziesz widziała ze inni sie męczą i żyją wiec cie to uspokoji, plus napędzi bo nikt nie lubi sie poddawać w obecnosci świadków, i bedziesz miała świadomosc ze jak cos sie stanie to cie ktos uratuje ;)
100 % osob ktore pilo wode umarlo... przypadek ? Nie sadze....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
201
Dołączył(a)
27 gru 2013, 22:06

Ćwiczenia fizyczne,Zumba przy nerwicy,depresji?

przez Reiben 22 sty 2014, 15:29
Od machania tyłkiem chyba nie umrzesz ;p
Reiben
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Ćwiczenia fizyczne,Zumba przy nerwicy,depresji?

Avatar użytkownika
przez Majkel86 22 sty 2014, 20:15
Sport to zdrowie ;) chyba, że ktoś ma na prawdę jakąś wadę serca to trzeba uważać ale my nerwicowcy jesteśmy na ogół w 100% zdrowi ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
384
Dołączył(a)
23 lis 2011, 13:47

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

Przeskocz do