Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

przez angie1989 08 sty 2014, 11:32
Postanowiłam założyć taki pozytywny temat o objawach które powodowała nerwica a które pokonaliśmy:)
Ja jak na razie jestem na początku walki, ale opanowałam juz trochę uderzenia gorąca i uczucie jak przed zemdleniem...
pozostaly jeszcze szumy uszne, snieg optyczny, leki...przed śmiercią i chorobami i czasem takie uczucie zapadania sie...
Offline
Posty
749
Dołączył(a)
04 gru 2013, 19:04

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

przez kamilwin 08 sty 2014, 22:11
Cześć!

A napiszesz jak Ci się udało "opanować" te uderzenia gorąca i strach przed zemdleniem?
"Sztuka Zarządzania Strachem"
Offline
Posty
125
Dołączył(a)
20 lis 2012, 11:22

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

przez angie1989 09 sty 2014, 10:25
Jasne:) a wiec przeczytalam tu w wątku jak pokonać nerwice o takim opukiwaniu sie jak zaczyna sie to dziac to zaczelam sie opukiwać kolo brwi kolo oka kolo ust musze znalesc ten wątek jak to dokładnievylo i powtarzalam sobie ze wiem ze to tylko nerwica ze nic mi nie jest i i tak nie zemdleje a to zaraz minie, albo zajmowalam sie czymś innym bralam telefon wchodzilam na Internet co kolwiek żeby odwrócić uwagę i przeszlo...pierw te uderzenia byly ogromnie a potem coraz to mniejsze...
Offline
Posty
749
Dołączył(a)
04 gru 2013, 19:04

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

przez kamilwin 09 sty 2014, 15:31
Aha, czyli jakieś czary vodoo ;) Najważniejsze, że skuteczne. Powodzenia w zwalczaniu reszty objawów!
"Sztuka Zarządzania Strachem"
Offline
Posty
125
Dołączył(a)
20 lis 2012, 11:22

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

Avatar użytkownika
przez Rebelia 09 sty 2014, 15:33
Uderzenia gorąca są faktycznie bardzo słabą kwestią, zwłaszcza kiedy do tego gorąca dorzuca się potliwość. Gratki, to wielki krok. U mnie przy tych uderzeniach przy okazji pociłam się okrutnie i miałam buraka, jak po wyjściu z sauny :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3628
Dołączył(a)
25 lip 2013, 14:18

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

przez angie1989 09 sty 2014, 15:49
No ja tak samo i takie uczucie jakbym miala zemdleć....
Offline
Posty
749
Dołączył(a)
04 gru 2013, 19:04

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

przez JKB 12 sty 2014, 11:39
angie1989 napisał(a):Jasne:) a wiec przeczytalam tu w wątku jak pokonać nerwice o takim opukiwaniu sie jak zaczyna sie to dziac to zaczelam sie opukiwać kolo brwi kolo oka kolo ust musze znalesc ten wątek jak to dokładnievylo i powtarzalam sobie ze wiem ze to tylko nerwica ze nic mi nie jest i i tak nie zemdleje a to zaraz minie, albo zajmowalam sie czymś innym bralam telefon wchodzilam na Internet co kolwiek żeby odwrócić uwagę i przeszlo...pierw te uderzenia byly ogromnie a potem coraz to mniejsze...

Stara sztuczka, robisz wszystko zeby przekierowac mysli na cos innego. Przykład stoisz w sklepie nogi robią sie z waty, uczucie ciepła, itp. Skupiasz sie na tym ze zaraz zemdlejesz co jeszcze bardziej potęguje odczucia. A czy kiedykolwiek zemdlalas ??? Pewie nie :) wiec odpowiedz jest prosta - nerwica. Wiec zeby mysli odwrócić zadzwoń do kogoś i rozmawiaj z nim, myśl co masz kupić, zrób sobie prezent itp. Ja np jak cos mnie zaczyna łapać dzwonię do operatorów komórkowych i pytam o ofertę, dzwonię do banku i składam na cos reklamacje ( jak kogoś dobrze opier... to mi wszystko mija , za co przepraszam tych ludzi ale moje zdrowie najważniejsze). I ważna rzecz uświadomić sobie nie umrzesz, nie zemdlejesz to tylko nerwica - zasmiej sie jej w twarz :) i teraz zadanie masz zrobić to co zazwyczaj wywołuje u ciebie ataki i masz sobie powiedzieć - ńie dam sie, jesteś tylko nerwica , nie umrę.
JKB
Offline
Posty
185
Dołączył(a)
14 lip 2012, 06:37

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

przez JKB 12 sty 2014, 11:39
angie1989 napisał(a):Jasne:) a wiec przeczytalam tu w wątku jak pokonać nerwice o takim opukiwaniu sie jak zaczyna sie to dziac to zaczelam sie opukiwać kolo brwi kolo oka kolo ust musze znalesc ten wątek jak to dokładnievylo i powtarzalam sobie ze wiem ze to tylko nerwica ze nic mi nie jest i i tak nie zemdleje a to zaraz minie, albo zajmowalam sie czymś innym bralam telefon wchodzilam na Internet co kolwiek żeby odwrócić uwagę i przeszlo...pierw te uderzenia byly ogromnie a potem coraz to mniejsze...

Stara sztuczka, robisz wszystko zeby przekierowac mysli na cos innego. Przykład stoisz w sklepie nogi robią sie z waty, uczucie ciepła, itp. Skupiasz sie na tym ze zaraz zemdlejesz co jeszcze bardziej potęguje odczucia. A czy kiedykolwiek zemdlalas ??? Pewie nie :) wiec odpowiedz jest prosta - nerwica. Wiec zeby mysli odwrócić zadzwoń do kogoś i rozmawiaj z nim, myśl co masz kupić, zrób sobie prezent itp. Ja np jak cos mnie zaczyna łapać dzwonię do operatorów komórkowych i pytam o ofertę, dzwonię do banku i składam na cos reklamacje ( jak kogoś dobrze opier... to mi wszystko mija , za co przepraszam tych ludzi ale moje zdrowie najważniejsze). I ważna rzecz uświadomić sobie nie umrzesz, nie zemdlejesz to tylko nerwica - zasmiej sie jej w twarz :) i teraz zadanie masz zrobić to co zazwyczaj wywołuje u ciebie ataki i masz sobie powiedzieć - ńie dam sie, jesteś tylko nerwica , nie umrę.
JKB
Offline
Posty
185
Dołączył(a)
14 lip 2012, 06:37

Objawy ktore wyleczylem/ wyleczyłam:)

przez angie1989 13 sty 2014, 13:00
Nie nigdy nie zemdlałam:) dokładnie wszystko żeby odwrócić uwagę... I teraz ze śniegiem optycznym tak samo staram sie robić po prostu cos robić żeby nie zwracac na to uwagi... Nie mozna sie dać tej glupiej nerwicy!
Offline
Posty
749
Dołączył(a)
04 gru 2013, 19:04

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 20 gości

Przeskocz do