Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

przez NieznanySprawca 30 paź 2013, 13:32
W czasie zasypiania mogą pojawić się takie zjawiska jak-
- zryw miokloniczny
- porażenie przysenne
- omamy hipnagogiczne

Mialem chyba caly komplet. :mrgreen:
Co do tych "zrywow", ja mialem tak, ze w momencie, gdy juz tracilem swiadomosc, a w glowie pojawialy sie dziwne obrazy, to nagle zrywalem sie w 0,1 sekundy ze spietymi wszystkimi miesniami, wytrzeszczonymi oczami, i pulsem 150, to pewnie jest to.
Paralize nocne- rowniez na granicy utraty swiadomosci, nagle uczucie, ze nie moge oddychac, ruszyc sie, obudzic, umieram. :P
Omamy to jasna sprawa, zawsze mam ladne filmy na dobranoc.

Co do pierwszych dwoch-u mnie indukowal je przewlekly stres, gdy sie z nim w miare uporalem, te dziwne akcje zniknely.
NieznanySprawca
Offline

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 30 paź 2013, 13:35
Nie, nie ma interakcji. Ale nie bierz o tej samej porze melatoniny, hydroksyzyny i Nasenu/Imovane bo to już by było za dużo grzybów w barszcz.

Melatonina ogólnie może nie tyle pomóc w zasypianiu co w wyregulowaniu rytmu dobowego snu i czuwania. To jest hormon, który powstaje w szyszynce z części serotoniny(która z kolei powstaje z 5-HTP, a ten z tryptofanu). Branie syntetycznej melatoniny i 5-HTP w odpowiedniej dawce w zasadzie przynosi podobne rezultaty. A synteza naturalnej melatoniny jest hamowana przez obecność światła(czy to słonecznego, czy sztucznego), dlatego ważną kwestią jest dopilnowanie odpowiedniej higieny snu, jeśli to możliwe położenie się przed 23, bezpośrednio przed zaśnięciem nie oglądać tv, nie siedzieć przy komputerze itp.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

przez Wurzel 30 paź 2013, 13:44
Rozumiem, czyli jeżeli już to najlepszym sposobem będzie melatonina i 5-HTP?
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
29 mar 2011, 14:41

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 30 paź 2013, 13:45
Na pewno nie zaszkodzi spróbować. Z góry mówię, że 5-HTP cięzko w detalu dostać, próbuj przez internet.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

przez Wurzel 30 paź 2013, 13:49
@Dark,

Dziękuje ci za wszystkie podpowiedzi jeszcze raz. Będę wracał do tego wątku, aby przedstawić jak sobie poradziłem/radzę z problemem.
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
29 mar 2011, 14:41

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

Avatar użytkownika
przez true 30 paź 2013, 13:50
mi dyskopatia kregoslupa poglebila depresje i natlok mysli w glowie ... takze najpierw zbadac dobrze kregoslup a pozniej glowe ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
386
Dołączył(a)
11 sie 2013, 18:42

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

Avatar użytkownika
przez Josie_86 30 paź 2013, 21:04
Wurzel Ja lekarzy szukałam zawsze przez rankingi w internecie i czytając opinie. Nie wydaje mi się, żeby psychiatra musiał specjalizowac się w zaburzeniach snu. One wystepują przy tak wielu chorobach psychicznych, że siłą rzeczy musi sie na tym znać
jeśli chcesz mnie zatrzymać (spójrz odchodzę)
podaj mi rękę, jeszcze może zatrzymać mnie ciepło twojej dłoni
Avatar użytkownika
Offline
Posty
355
Dołączył(a)
20 wrz 2013, 22:52
Lokalizacja
Podkarpacie

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

przez Wurzel 31 paź 2013, 09:12
Kolejna nocka na Imovane. Ale nie poszedłem na łatwiznę, parę razy próbowałem zasnąć, z pewnością zeszło parę godzin. Dziś wykonam bardzo szybki marsz, tak aby dać ciału tą "dawkę" wysiłku fizycznego. Wieczorem wezmę 3mg melatoniny, jak pół nocy nie zasnę to pół imovane.
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
29 mar 2011, 14:41

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

przez Clementine 04 lis 2013, 14:57
ja mam te problemy, męczę się przed zaśnięciem, przeżywam wtedy istne męki i katusze....kłócę się z własnymy myślami z własnym ciałem. TO JEST NIE DO ZNIESIENIA!!
Offline
Posty
16
Dołączył(a)
29 paź 2013, 13:53

Problem z samym momentem zaśnięcia, nie z zasypianiem

Avatar użytkownika
przez Josie_86 04 lis 2013, 19:28
Clementine bierzesz jakieś leki nasenne? Zgłaszałaś to lekarzowi?
jeśli chcesz mnie zatrzymać (spójrz odchodzę)
podaj mi rękę, jeszcze może zatrzymać mnie ciepło twojej dłoni
Avatar użytkownika
Offline
Posty
355
Dołączył(a)
20 wrz 2013, 22:52
Lokalizacja
Podkarpacie

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 40 gości

Przeskocz do