Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez hania33 03 wrz 2013, 21:17
Jedna dziewczyna dobrze radziła , założyć sobie na rękę gumkę do włosów..i jak zbliża się atak..strzelać sobie w rękę..Ponoc to dobry sposob...
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez dusznomi 03 wrz 2013, 21:19
hania33, w nocy śpie, ale czasem śni mi się że się topie czy coś i się budze z wiekszymi dusznosciami... zdarza sie ze sie budze bez powodu, ale zasypiam po jakims czasie! boje sie tych cholernych dusznosci!!! juz nie pamietam jak to odduchac normalnie, mam uczucie ze moje pluca maja tylko 1/3 pojemnosci....eh....
Fajne życie, to przede wszystkim kwestia fajnego myślenia....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
641
Dołączył(a)
19 cze 2013, 22:54

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 03 wrz 2013, 21:20
a też próbowałam, faktycznie strasznie boli :) chociaz potem jakos zagubiłam gumke... ale ja mialam taką bardziej gumke recepturke ;)
A dla mnie poki co najlepszy sposob to byly pokrzywy. Akurat po drodze do pracy roslo ich od groma, zawsze zrywalam listek i też odwracało uwage. Ale niestety... wycieli wszystko pare dni temu :-/
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3823
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez dusznomi 03 wrz 2013, 21:21
ja przy atakach szukam zajecia, sprzatam, gotuje, czytam cos, biore sie za krzyzowki....
Fajne życie, to przede wszystkim kwestia fajnego myślenia....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
641
Dołączył(a)
19 cze 2013, 22:54

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez hania33 03 wrz 2013, 21:23
dusznomi,

Tak to jest paskudne tez sie boje...nikt nie chce pomoc , mówią ze nerwica i mam sama ze soba sobie poradzić.. :(

nerwa, Pokrzywa ? Nie bolalo , nie piekło?

-- 03 wrz 2013, 21:24 --

dusznomi,

ja nie moge jeszcze gorzej...jakby mozg czul , ze chce go oszukac..
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 03 wrz 2013, 21:33
hania33, bolało i pieło - i o to własnie chodzi :) wtedy sie zapomina o całej reszcie (ataku). A dodatkowo dobrze, bo to ma dosc krotkotrwale działanie (chociaz pierwszy raz jak przesadzilam to mnie caly wieczor bolala ręka :-/)
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3823
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez dusznomi 03 wrz 2013, 21:33
a jak te ataki wygladaja u ciebie? moze to od nasilenia zalezy
Fajne życie, to przede wszystkim kwestia fajnego myślenia....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
641
Dołączył(a)
19 cze 2013, 22:54

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez maciekpoznan 03 wrz 2013, 21:34
U mnie dodatkowo jest jeszcze takie jakby przekrecanie sie ,zwijanie sie podczas lezenia takie wiercenie sie...:/

-- 03 wrz 2013, 21:35 --

U mnie dodatkowo jest jeszcze takie jakby przekrecanie sie ,zwijanie sie podczas lezenia takie wiercenie sie...:/
Offline
Posty
419
Dołączył(a)
03 lip 2013, 16:24

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez hania33 03 wrz 2013, 21:35
U mnie sa paskudne,,,wsiadam do autobusu lub idę ulica i nagle kreci sie w glowie , trzesa sie nogi i rece i te dusznosci...w domu tez sie zdarza..
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez dusznomi 03 wrz 2013, 21:42
no te lekkie mam ident, te gorsze..koncze na pogotowiu, dzieki bogu nie mialam od kwietnia! ale są okropne.
Fajne życie, to przede wszystkim kwestia fajnego myślenia....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
641
Dołączył(a)
19 cze 2013, 22:54

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 03 wrz 2013, 21:44
Mi podczas ataku zaczyna sie robic gorąco, nie moge o niczym myslec, czuje mega lęk, razi mnie swiatlo, caly czas mam zmarszczone czoło z tych nerwów (tylko czekam, aż zmarszki się zrobią :-/), całe ciało napięte i jednoczesnie takie roztrzesione, rece sie trzesą, serce mi wali i czuje się taka strasznie osłabiona tez (jakbym nie miala siły isc dalej). Zaczynam też szybciej oddychac (chociaz nad tym staram się panowac...).

Aha, dzisiaj zrobilam test - bo jakis czas temu ktos na forum napisal, ze w nocy jak ma atak i popatrzy w lustro na siebie, to lepiej. No wiec ja to dzisiaj zrobilam w autobusie i faktycznie.. jakos tak jak sie widzi swoje odbicie gdzies to człowiek spokojniejszy (na chwile przynajmniej), moze to tak działa, ze wtedy mamy poczucie, ze ktos bliski z nami jest? ;)
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3823
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez dusznomi 03 wrz 2013, 21:45
o i mam...zaczyna się...leci strach...runda nie wiem która już dziś...nie wiem czego się boję, chyba reklam na tvn-ie ;/
Fajne życie, to przede wszystkim kwestia fajnego myślenia....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
641
Dołączył(a)
19 cze 2013, 22:54

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez hania33 03 wrz 2013, 21:48
dusznomi,

Dziwne to wszystko , gdyby ktos zdrowy na nas popatrzył by mial niezly ubaw...

-- 03 wrz 2013, 21:50 --

nerwa,

musze spróbować z lusterkiem..fajny pomysł w sklepach tez można..chociaż w domu mi nie wychodzi.. :(
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 03 wrz 2013, 21:50
dusznomi, popatrz w lustro! i zobacz czy będą jakies efekty :)
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3823
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości

Przeskocz do