Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez gosiulek 28 lis 2013, 15:33
nerwa wczoraj strasznie kołatało mi serce a dziś to...nie mam już na to siły...
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1782
Dołączył(a)
17 sty 2013, 15:31
Lokalizacja
Mazowieckie

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 28 lis 2013, 15:36
mnie wczoraj pol dnia ten bol brzucha meczyl, na wieczor i w nocy bylo ok. Od rana troche bylam obolala (jakby miesnie brzucha mnie bolaly), ale teraz posiedzialam troche w pracy i znow troche mnie zaczyna bolec :( i juz oczywiscie stresa lapie, bo nie dosc, ze musze jeszcze wysiedziec tu ze 2h, to w dodatku potem jeszcze jakos do domu dotrzec... Wiec juz jestem na granicy lęku, ze tak powiem.
Do tego dochodzi mega senność co w ogole nie ułatwia sprawy.
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3828
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez gosiulek 28 lis 2013, 15:41
Ja mam ogólnie kiepski dzień dzisiaj po wczorajszym kołataniu bo już dawno go nie miałam...przydałaby się jakaś chwila relaksu,spokoju...boję się wyjść z domu,ale z chęcią bym gdzieś poszła i zapomniała o tym wszystkim...
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1782
Dołączył(a)
17 sty 2013, 15:31
Lokalizacja
Mazowieckie

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez Enii 28 lis 2013, 15:47
Zalatana23, super :yeah:
Ty kreujesz swoją własną prawdę. A „prawda” to jedynie to, w co wierzysz.
A „to, w co wierzysz” to jedynie to, co myślisz”.

Jerry Hicks
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
20 paź 2013, 12:10
Lokalizacja
SZ

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 28 lis 2013, 15:50
Ja to tez bym chetnie poszla do jakeigos baru sie upic, zapomniec o lękach, nerwicy i wszelkich bolach, potem na jakas impreze potanczyc, wrocic do domu i isc spac zadowolona :D
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3828
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez hania33 28 lis 2013, 15:51
Zalatana23, bierzesz ten sam lek co ja , czekam z nadzieja na taki dzien :D
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez gosiulek 28 lis 2013, 15:53
dokładnie nerwa...brakuje mi kontaktu z ludźmi...a jednocześnie się izoluję :(
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1782
Dołączył(a)
17 sty 2013, 15:31
Lokalizacja
Mazowieckie

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 28 lis 2013, 15:57
A ja wiecie co, zamierzam sprobowac prowadzic ten dzienniczek uczuc cały :) zobacze co to mi da
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3828
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez gosiulek 28 lis 2013, 16:01
A na czym to polega?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1782
Dołączył(a)
17 sty 2013, 15:31
Lokalizacja
Mazowieckie

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 28 lis 2013, 16:08
Wlasnie tak szukam dokladniej jak to robic. Ale ogolnie chyba trzeba wypisywac kazdego dnia w rozych sutacjach co sie czuje:
"Czuje obawe, gdy ide na rozmowe do szefa" i takie tam. I to ma na celu zwrocenie uwagi na swoje odczucia w ciagu dnia.
Czesto na terapiach takie cos zalecaja, wiec moze warto :)
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3828
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez Enii 28 lis 2013, 16:08
nerwa, ja próbowałam pisac taki dziennik ale zatrzymałam się na pierwszym wpisie :roll:
Ty kreujesz swoją własną prawdę. A „prawda” to jedynie to, w co wierzysz.
A „to, w co wierzysz” to jedynie to, co myślisz”.

Jerry Hicks
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
20 paź 2013, 12:10
Lokalizacja
SZ

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 28 lis 2013, 16:11
Enii, :D no wlasnie, ciezko z tym.
Ja od czasu do czasu proboje tez opisywac rozne rzeczy, ale tak rozwlekle. A tu mi sie spodobalo, ze tylko zdanie trzeba.
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3828
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez gosiulek 28 lis 2013, 16:19
Może spróbuję...
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1782
Dołączył(a)
17 sty 2013, 15:31
Lokalizacja
Mazowieckie

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 28 lis 2013, 17:00
Jakby kogos interesowala tematyka emocji i uczuc, to wlasnie przeczytalam calkiem fajny tekst (napisany przez jakąś psychoterapeutke zdaje sie).
http://www.psychotekst.pl/artykuly.php?nr=58
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3828
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 22 gości

Przeskocz do