Uzależnienie od lęku i strachu

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Uzależnienie od lęku i strachu

Avatar użytkownika
przez Cocoseque 11 mar 2013, 21:31
Czasami mam ochotę nastraszyć samą siebie, np. robiąc przerażające miny do lustra (boję się własnej twarzy, a moje częste depersonalizacje dopełniają upiornego wrażenia), wydając w nocy syczące dźwięki czy nawet podczas śnienia wytwarzając w swoim umyśle makabryczne sceny, aby sen zamienił się w koszmar. Mam tak od dzieciństwa, kiedy to straszono mnie różnego rodzaju potworami (Mumą, Babą Jagą itd.) i lubię je sobie wyobrażać, ale przez to mam ataki nerwicy, gdy muszę spać w ciemnościach. Oczywiście moje ataki nie są tylko moją świadomą winą, bo jak napisałam wcześniej, to "nakręcane się" zdarza mi się tylko czasami (najczęściej kiedy nie dostaję odpowiedniej "dawki" strachu), niemniej zastanawia mnie to.

A wy, ludzie cierpiący na nerwicę lękową, też tak macie?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
140
Dołączył(a)
14 lut 2013, 22:36

Uzależnienie od lęku i strachu

przez Babilon 14 mar 2013, 14:54
ja nie wiem czy to jest na pewno nerwica lękowa, u mnie to jest zupelnie inaczej. ja staram sie jak moge unikac stanów lękowych a nie wywolywac je celowo jak Ty. A byłas z tym u psychiatry/psychologa?
Offline
Posty
176
Dołączył(a)
25 paź 2012, 14:09

Uzależnienie od lęku i strachu

przez Ezekiel 14 mar 2013, 15:19
Cocoseque, w nerwicy lękowej charakterystyczny jest lęk przed lękiem, u Ciebie natomiast pojawia się uzależnienie od lęku, a być może od adrenaliny towarzyszącej lękowi. Jest to swego rodzaju zaburzenie, a być może nawet konsekwencja samej nerwicy lękowej. Być może długie zmaganie się z chorobą wykreowało w Twoim przypadku taki mechanizm walki z nerwicą - samoistne odczulanie albo coś w tym rodzaju, przez konfrontację z lękiem. Lęk też bywa jak narkotyk im więcej go w naszym życiu tym bardziej się przyzwyczajamy, być może okaże się wkrótce, że te sytuacje i rzeczy, które były dla Ciebie przyczyną lęku już nimi nie będą. Oby jednak wtedy ten mechanizm nie zmuszał Cie do innych nierozsądnych rzeczy :)
"Nie są godni miłości Ci, którzy niczym nie ryzykują"
Teorryt
Prawdziwa miłość - wolna i bezwarunkowa:
http://amor-vincit-omnia-in-finis.blog.onet.pl/
https://www.facebook.com/pages/Amor-Vin ... 5817138999
https://www.facebook.com/PrzezTrudyDoGwiazd
Offline
Posty
147
Dołączył(a)
26 gru 2012, 23:31

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Uzależnienie od lęku i strachu

Avatar użytkownika
przez Cocoseque 14 mar 2013, 21:39
Babilon, byłam, ale dość dawno temu i akurat wtedy nie wspominałam mu o tych moich zwyczajach, bo wcale mnie nie niepokoiły.

=Ezekiel, ja jestem raczej człowiekiem rozsądnym, który nie pragnie dawać sobie dodatkowych dawek adrenaliny, tym bardziej moje zachowania są dosyć dziwne, jednak z całą resztą możesz mieć całkowitą rację, może tak właśnie ze mną jest.

Dzięki za odpowiedzi!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
140
Dołączył(a)
14 lut 2013, 22:36

Uzależnienie od lęku i strachu

przez Ezekiel 15 mar 2013, 00:42
Cocoseque, jesteś rozsądna, ale nawyk, który często wyrabiamy mimo woli (u Ciebie może być to poszukiwanie adrenaliny w lękowych sytuacjach) nie zawsze jest nabyty świadomie. Tak jak mówiłem, to może być (ale nie musi i pewnie nie jest) mechanizm obronny, który podświadomie wytworzył Twój system emocjonalny, taka reakcja obronna, dzięki temu walczysz z lękami. Są ludzie, którzy wręcz "muszą" pokonywać przedmiot lęku bo bardziej boją się przed samym sobą wstydu związanym z jego odczuwaniem. Różne są przyczyny - zawsze jednak ogólna istota jest podobna - jest skarb, który boimy się stracić. Tak czy inaczej nie mam pojęcia czemu boisz się swojego odbicia - jeśli Avatar ma cokolwiek wspólnego z Twoim wyglądem to... jest naprawdę dobrze:)
"Nie są godni miłości Ci, którzy niczym nie ryzykują"
Teorryt
Prawdziwa miłość - wolna i bezwarunkowa:
http://amor-vincit-omnia-in-finis.blog.onet.pl/
https://www.facebook.com/pages/Amor-Vin ... 5817138999
https://www.facebook.com/PrzezTrudyDoGwiazd
Offline
Posty
147
Dołączył(a)
26 gru 2012, 23:31

Uzależnienie od lęku i strachu

Avatar użytkownika
przez Cocoseque 15 mar 2013, 22:25
Tak sobie myślę, że może po prostu nie wyobrażam już sobie swojego życia bez lęków? Bo zazwyczaj "nakręcam się" wtedy, gdy długo ich nie mam.
Nie wiem, dlaczego boję się swojego odbicia... Od samego dzieciństwa fascynowała mnie moja twarz i przerażała zarazem.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
140
Dołączył(a)
14 lut 2013, 22:36

Uzależnienie od lęku i strachu

przez Ezekiel 16 mar 2013, 10:19
Cocoseque, nie wyobrażasz ponieważ nie chcesz tego sobie wyobrazić. Zniewolenie przybiera najróżniejszą postać - nie zawsze jest to alkohol, narkotyki czy nikotyna. Wyrobiłaś sobie nawyk i zwyczajnie wierzysz, że po prostu nie umiesz się tego pozbyć - tylko po pierwsze nie ma nic po prostu "Każde dlaczego, ma swoje dlatego", po drugie świat emocjonalny jest nieskończony i doskonale elastyczny. Pierwszym warunkiem do zmiany tego stanu jest świadomość! Świadomości nie jest równa wiedzy, informacjom, nawet czynom. Możesz wiedzieć, że to jest chore, możesz mieć pełną wiedzę jak to zmienić, ale dopiero świadomość pomoże mi Ci to zmienić. Sprawdź to na sobie - masz wiedzę, lęk jest zły, nakręcanie się lękiem jest chore, masz wiedzę, ale nie ma świadomości bo nic z tym nie robisz. Fascynację zawsze można ukierunkować na pozytywne odbicie, ale najlepiej kiedy tą fascynację zamienisz w świadomość :). Nawet nerwica jest wyrobionym nawykiem, mechanizmem reagowania umysłu, wolny umysł nie jest wolnym od negatywnych reakcji, ale wolny umysł je ignoruje :)
"Nie są godni miłości Ci, którzy niczym nie ryzykują"
Teorryt
Prawdziwa miłość - wolna i bezwarunkowa:
http://amor-vincit-omnia-in-finis.blog.onet.pl/
https://www.facebook.com/pages/Amor-Vin ... 5817138999
https://www.facebook.com/PrzezTrudyDoGwiazd
Offline
Posty
147
Dołączył(a)
26 gru 2012, 23:31

Uzależnienie od lęku i strachu

Avatar użytkownika
przez Cocoseque 16 mar 2013, 21:41
Ezekiel, niby mam tę świadomość, ale z drugiej strony nie powinno się ufać sobie w stu procentach. Na przyszłość postaram się nie ulegać pragnieniu straszenia siebie, tylko walczyć z lękami.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
140
Dołączył(a)
14 lut 2013, 22:36

Uzależnienie od lęku i strachu

przez Ezekiel 18 mar 2013, 15:34
Cocoseque, postaraj się z lękami walczyć inaczej :) postaraj się nie bać na zaś;)
"Nie są godni miłości Ci, którzy niczym nie ryzykują"
Teorryt
Prawdziwa miłość - wolna i bezwarunkowa:
http://amor-vincit-omnia-in-finis.blog.onet.pl/
https://www.facebook.com/pages/Amor-Vin ... 5817138999
https://www.facebook.com/PrzezTrudyDoGwiazd
Offline
Posty
147
Dołączył(a)
26 gru 2012, 23:31

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 41 gości

Przeskocz do